Замещение — это механизм психологической защиты от неприятной - Запись на стене пользователя Антонина Фёдорова в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Антонина Фёдорова

Замещение — это механизм психологической защиты от неприятной ситуации, в основе которого лежит перенос реакции с недоступного объекта на доступный или замена неприемлемого действия приемлемым. Это когда мы поссорились с кем-то на работе и накричали дома на близких, когда нужно писать проект, а мы готовим пирог по новому рецепту, когда не получаем достаточно тепла от близких и проявляем заботу к коллегам по работе.
Замещение помогает нам справляться с напряжением, но не решает проблемы , которая нас тревожит как и все другие зашиты . Когда вы будете замечать за собой , что вы сейчас бежите от нерешённой проблемы, постарайтесь остановиться и подумать . Найдите путь решения , попросите прощения у близких , обиженных невзначай. Осознавайте то, что с вами происходит, берегите тех, кто рядом.

Substitution is a mechanism of psychological defense against an unpleasant situation, which is based on the transfer of reaction from an inaccessible object to an accessible one or replacement of an unacceptable action with an acceptable one. This is when we quarreled with someone at work and shouted at home to relatives when we needed to write a project, and we cook a pie according to a new recipe, when we don’t get enough warmth from relatives and take care of our colleagues.
Substitution helps us cope with stress, but does not solve the problem that bothers us like all other wired ones. When you notice that you are running away from an unresolved problem, try to stop and think. Find a solution, ask for forgiveness from loved ones, offended by chance. Be aware of what is happening to you, take care of those around you.