И снова фото из серии "я и мой любимый [club86592341|@vplabru] "! Ни одной тренировки без него ????????????????
Вы задевали много вопросов о моем кардио )
Расскажу немного: ????если погода комфортная , то бегаю на улице , если нет - (жарко, холодно или дождь) - занимаюсь в зале на эскалаторе или дорожке (на эллипсе и степпере пульс мне просто невозможно разогнать ) ????за 20 минут до кардио пью жиросжигатель или л-карнитин ! После кардио bcca со вкусом кока-колы (летом это божественно) ! Все продукты , конечно , из линейки [club86592341|@vplabru] ????
????кардио делаю монотонное ! Пробовала интервальное - меня жутко раздражает постоянно переключать эти кнопки (ты больше их нажимаешь или готовишься нажать , нежели занимаешься ))????
????обувь надеваю разную (в беговых не могу на эскалаторе и наоборот ) поэтому нужно заранее понимать , что я сегодня буду делать ) ????совсем на голодный желудок бегать не получается - для меня это мучение голодной добраться до зала , да и плюс задачи просохнуть сейчас не стоит ! Основная задача - держать себя в форме, если и сбрасывать , то совсем по чуть-чуть , в комфортном темпе! Когда я вешу 55 я спокойна к еде; сейчас 53,8 и я постоянно голодная ! Хочу быть 50! Я , наверное , тогда людей начну есть ????????????
В целом , вроде бы все ) если ещё остались вопросы - задевайте ????
#vplab #vplabteam #motivated #motivation #nebbia #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #спортивноепитание #кардио #фитнес #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitnessfashion #instafitness #gym
Вы задевали много вопросов о моем кардио )
Расскажу немного: ????если погода комфортная , то бегаю на улице , если нет - (жарко, холодно или дождь) - занимаюсь в зале на эскалаторе или дорожке (на эллипсе и степпере пульс мне просто невозможно разогнать ) ????за 20 минут до кардио пью жиросжигатель или л-карнитин ! После кардио bcca со вкусом кока-колы (летом это божественно) ! Все продукты , конечно , из линейки [club86592341|@vplabru] ????
????кардио делаю монотонное ! Пробовала интервальное - меня жутко раздражает постоянно переключать эти кнопки (ты больше их нажимаешь или готовишься нажать , нежели занимаешься ))????
????обувь надеваю разную (в беговых не могу на эскалаторе и наоборот ) поэтому нужно заранее понимать , что я сегодня буду делать ) ????совсем на голодный желудок бегать не получается - для меня это мучение голодной добраться до зала , да и плюс задачи просохнуть сейчас не стоит ! Основная задача - держать себя в форме, если и сбрасывать , то совсем по чуть-чуть , в комфортном темпе! Когда я вешу 55 я спокойна к еде; сейчас 53,8 и я постоянно голодная ! Хочу быть 50! Я , наверное , тогда людей начну есть ????????????
В целом , вроде бы все ) если ещё остались вопросы - задевайте ????
#vplab #vplabteam #motivated #motivation #nebbia #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #спортивноепитание #кардио #фитнес #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitnessfashion #instafitness #gym
And again a photo from the series "me and my favorite [club86592341 | @vplabru]"! No workout without it ????????????????
You touched a lot of questions about my cardio)
I'll tell you a little: ???? if the weather is comfortable, then I run on the street, if not - (hot, cold or rain) - I work in the hall on an escalator or walkway (on an ellipse and stepper pulse I simply can not be overclocked) ???? 20 minutes to cardio drink fat burner or l-carnitine! After bcca cardio with Coca-Cola taste (in the summer it is divine)! All products, of course, from the line [club86592341 | @vplabru] ????
???? cardio doing monotonous! I tried the interval - it makes me terribly annoying to constantly switch these buttons (you push them more or prepare to press than you do)) ????
I don’t put on different shoes (I’m not on an escalator in cross-country ones), so I’ll need to understand in advance what I’m going to do today) ???? and plus the task to dry now is not worth it! The main task is to keep yourself in shape, if you drop it, just a little bit, at a comfortable pace! When I weigh 55 I am calm to food; It is now 53.8 and I am constantly hungry! I want to be 50! I, probably, then people will begin to eat ????????????
In general, everything seems to be) if there are still any questions - touch it ????
#vplab #vplabteam #motivated #motivation #nebbia #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict # sports nutrition # cardio # fitness #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitnessfashion #instafitness #gym
You touched a lot of questions about my cardio)
I'll tell you a little: ???? if the weather is comfortable, then I run on the street, if not - (hot, cold or rain) - I work in the hall on an escalator or walkway (on an ellipse and stepper pulse I simply can not be overclocked) ???? 20 minutes to cardio drink fat burner or l-carnitine! After bcca cardio with Coca-Cola taste (in the summer it is divine)! All products, of course, from the line [club86592341 | @vplabru] ????
???? cardio doing monotonous! I tried the interval - it makes me terribly annoying to constantly switch these buttons (you push them more or prepare to press than you do)) ????
I don’t put on different shoes (I’m not on an escalator in cross-country ones), so I’ll need to understand in advance what I’m going to do today) ???? and plus the task to dry now is not worth it! The main task is to keep yourself in shape, if you drop it, just a little bit, at a comfortable pace! When I weigh 55 I am calm to food; It is now 53.8 and I am constantly hungry! I want to be 50! I, probably, then people will begin to eat ????????????
In general, everything seems to be) if there are still any questions - touch it ????
#vplab #vplabteam #motivated #motivation #nebbia #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict # sports nutrition # cardio # fitness #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitnessfashion #instafitness #gym
У записи 228 лайков,
3 репостов,
3031 просмотров.
3 репостов,
3031 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Джейд
