#я_блоггер
http://vk.com/public75479771
ДЕМОНЫ
/из профессионального/ как справиться женщине с эмоциями
Анектдот в тему:
"Принять женщину на 100% такой, какая она есть может только земля»)))
Вчера на занятии прорабатывали тему отношений.
Участник тренинга (мужчина), говорит: Я нашел девушку, внешность у нее замечательная, она красивая, а вот внутри у нее ДЕМОНЫ! И я уже сомневаюсь, нужны ли мне отношения.
Девочки из команды воодушевились - нууу, мы вот такие вот, принимай, в нас и черное и белое! Эх, научила на свою голову про черное и белое, инь янь)
Мужчины занервничали... Принять нас, такими, какие мы есть трудновато. Постоянная эмоциональная нестабильность, частое отсутствие конкретики в позиции "хочу", нелогическое мышление) Мужичин наших поддержать бы, чтобы от наших демонов не разбежались.
И вот вопрос: а мы то с ними сами справляемся?
В помощь - следующие вспомогательные шаги, чтобы не разорваться на части от своих эмоций и чтобы никто вокруг не пострадал:
Если чувствуешь, что демоны подступают, найди безопасное место, желательно, чтобы там было немного людей. Расслабься… Хотя это наврят ли) Ну хотя бы найди силы переключиться на смешное видео или начни медленно и глубоко дышать. Если быстро будешь - состояние злости и гнева, наоборот, создашь.
Если демоны накрыли - признай факт, что ты в истерике, расстроена, злишься и тд. Часто меня спрашивают КАК это сделать?? Да просто - скажи это про себя, формулировка такая: я есть грусть, я есть злость, я есть гнев. Прировняй себя к этому ощущению. Наполнись этим состоянием до краев. Ты увидишь, как оно очень быстро отступит.
Рекомендую почитать книги Ошо «Храбрость быть собой» и «О мужчинах». Это просто рекомендация, в моменте встречи с демонами не хватайся за книгу)))
Ознакомься с медитациями «Динамика» и «Кундалини». Первая о том, чтобы прожить момент катарсиса, сумасшествия, злости (я чуть позже расскажу об этих медитациях, в следующих постах), вторая о расслаблении. Проделай хотя бы разок эти медитации. Очень помогают разрешить себе быть в любом состоянии и принять такой себя, какая ты есть без вины и оценки.
После встречи с демонами круто будет, если ты хорошенько поспишь. Восстановить силы очень желательно! Женщина восстанавливается во сне, во тьме.
Посмотри фильмы «Управление гневом» и "Самсара"
И эта тема крутилась в моей голове весь день. Теперь немного выговорилась. Напишу еще пост попозже про женские эмоции. Сама по себе я личность взрывоопасная, все на себе проверила, чтобы истинная женщина вовсех проявлениях имела возможность выразиться)
Всем добра)
http://vk.com/public75479771
ДЕМОНЫ
/из профессионального/ как справиться женщине с эмоциями
Анектдот в тему:
"Принять женщину на 100% такой, какая она есть может только земля»)))
Вчера на занятии прорабатывали тему отношений.
Участник тренинга (мужчина), говорит: Я нашел девушку, внешность у нее замечательная, она красивая, а вот внутри у нее ДЕМОНЫ! И я уже сомневаюсь, нужны ли мне отношения.
Девочки из команды воодушевились - нууу, мы вот такие вот, принимай, в нас и черное и белое! Эх, научила на свою голову про черное и белое, инь янь)
Мужчины занервничали... Принять нас, такими, какие мы есть трудновато. Постоянная эмоциональная нестабильность, частое отсутствие конкретики в позиции "хочу", нелогическое мышление) Мужичин наших поддержать бы, чтобы от наших демонов не разбежались.
И вот вопрос: а мы то с ними сами справляемся?
В помощь - следующие вспомогательные шаги, чтобы не разорваться на части от своих эмоций и чтобы никто вокруг не пострадал:
Если чувствуешь, что демоны подступают, найди безопасное место, желательно, чтобы там было немного людей. Расслабься… Хотя это наврят ли) Ну хотя бы найди силы переключиться на смешное видео или начни медленно и глубоко дышать. Если быстро будешь - состояние злости и гнева, наоборот, создашь.
Если демоны накрыли - признай факт, что ты в истерике, расстроена, злишься и тд. Часто меня спрашивают КАК это сделать?? Да просто - скажи это про себя, формулировка такая: я есть грусть, я есть злость, я есть гнев. Прировняй себя к этому ощущению. Наполнись этим состоянием до краев. Ты увидишь, как оно очень быстро отступит.
Рекомендую почитать книги Ошо «Храбрость быть собой» и «О мужчинах». Это просто рекомендация, в моменте встречи с демонами не хватайся за книгу)))
Ознакомься с медитациями «Динамика» и «Кундалини». Первая о том, чтобы прожить момент катарсиса, сумасшествия, злости (я чуть позже расскажу об этих медитациях, в следующих постах), вторая о расслаблении. Проделай хотя бы разок эти медитации. Очень помогают разрешить себе быть в любом состоянии и принять такой себя, какая ты есть без вины и оценки.
После встречи с демонами круто будет, если ты хорошенько поспишь. Восстановить силы очень желательно! Женщина восстанавливается во сне, во тьме.
Посмотри фильмы «Управление гневом» и "Самсара"
И эта тема крутилась в моей голове весь день. Теперь немного выговорилась. Напишу еще пост попозже про женские эмоции. Сама по себе я личность взрывоопасная, все на себе проверила, чтобы истинная женщина вовсех проявлениях имела возможность выразиться)
Всем добра)
# i_blogger
http://vk.com/public75479771
DEMONS
/ from a professional / how to deal with a woman's emotions
Anecdote to the topic:
"To accept a woman for 100% as she can be only the earth")))
Yesterday, the lesson worked out the topic of relations.
A training participant (man), says: I found a girl, her appearance is wonderful, she is beautiful, but inside she has DEMONS! And I already doubt if I need a relationship.
The girls from the team were inspired - well, we are here, take it, black and white in us! Oh, I taught myself about black and white, yin yang)
Men got nervous ... To accept us as we are is difficult. Constant emotional instability, frequent lack of specificity in the “I want” position, illogical thinking) We would support our men so that they would not run away from our demons.
And here is the question: do we deal with them ourselves?
To help - the following auxiliary steps, so as not to tear to pieces from their emotions and so that no one around is hurt:
If you feel that the demons are approaching, find a safe place, it is desirable that there are few people. Relax ... Although it’s a lie) Well, at least find the strength to switch to a funny video or start breathing slowly and deeply. If you’ll be fast, you will create a state of anger and anger.
If the demons are covered - admit the fact that you are hysterical, upset, angry and so on. Often they ask me HOW to do this ?? Yes, just say it to yourself, the wording is: I am sad, I am angry, I am anger. Equate yourself to this feeling. Fill this state to the brim. You will see how it recedes very quickly.
I recommend reading Osho’s books “Courage to Be Yourself” and “About Men”. This is just a recommendation, at the moment of meeting with the demons do not grab the book)))
Take a look at the Dynamics and Kundalini meditations. The first is about living a moment of catharsis, madness, anger (I will talk about these meditations a bit later in the following posts), the second is about relaxation. Do these meditations at least once. It helps to allow yourself to be in any state and accept yourself as you are without guilt and appreciation.
After meeting with the demons it will be cool if you get a good night's sleep. Restore strength is very desirable! A woman recovers in a dream, in darkness.
Watch the films "Anger Management" and "Samsara"
And this topic has been spinning in my head all day. Now a little reprimand. I’ll write a post later about women's emotions. By myself, I’m an explosive person, I checked everything on myself so that a true woman in all manifestations had the opportunity to express herself)
Good to all)
http://vk.com/public75479771
DEMONS
/ from a professional / how to deal with a woman's emotions
Anecdote to the topic:
"To accept a woman for 100% as she can be only the earth")))
Yesterday, the lesson worked out the topic of relations.
A training participant (man), says: I found a girl, her appearance is wonderful, she is beautiful, but inside she has DEMONS! And I already doubt if I need a relationship.
The girls from the team were inspired - well, we are here, take it, black and white in us! Oh, I taught myself about black and white, yin yang)
Men got nervous ... To accept us as we are is difficult. Constant emotional instability, frequent lack of specificity in the “I want” position, illogical thinking) We would support our men so that they would not run away from our demons.
And here is the question: do we deal with them ourselves?
To help - the following auxiliary steps, so as not to tear to pieces from their emotions and so that no one around is hurt:
If you feel that the demons are approaching, find a safe place, it is desirable that there are few people. Relax ... Although it’s a lie) Well, at least find the strength to switch to a funny video or start breathing slowly and deeply. If you’ll be fast, you will create a state of anger and anger.
If the demons are covered - admit the fact that you are hysterical, upset, angry and so on. Often they ask me HOW to do this ?? Yes, just say it to yourself, the wording is: I am sad, I am angry, I am anger. Equate yourself to this feeling. Fill this state to the brim. You will see how it recedes very quickly.
I recommend reading Osho’s books “Courage to Be Yourself” and “About Men”. This is just a recommendation, at the moment of meeting with the demons do not grab the book)))
Take a look at the Dynamics and Kundalini meditations. The first is about living a moment of catharsis, madness, anger (I will talk about these meditations a bit later in the following posts), the second is about relaxation. Do these meditations at least once. It helps to allow yourself to be in any state and accept yourself as you are without guilt and appreciation.
After meeting with the demons it will be cool if you get a good night's sleep. Restore strength is very desirable! A woman recovers in a dream, in darkness.
Watch the films "Anger Management" and "Samsara"
And this topic has been spinning in my head all day. Now a little reprimand. I’ll write a post later about women's emotions. By myself, I’m an explosive person, I checked everything on myself so that a true woman in all manifestations had the opportunity to express herself)
Good to all)
У записи 21 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Зинько
