ПОСТ #4 [личностный рост, полезное]
День достижений.
Очередной день-растяжка. Те, кто не в тренинге - присоединяйтесь!!!
Рассказываю, в чем суть)
ДЕНЬ ДОСТИЖЕНИЙ - это день максимальных результатов! Каждые два часа, начиная с окончания прочтения данного поста, ставишь для себя конкретный результат, который больше, чем обычно ты себе бы спланировал! Записываешь в ежедневник. И поехали! Если ты давно хотел закончить написание отчета - вперед, у тебя есть два часа. Если ты обычно какую-то задачу растягиваешь на часы, то включись на полную и выполни за 2 часа. Если ты вот уже как месяц хочешь приехать и поздравить друга с прошедшим днем рождения - поднимай задницу и у тебя есть два часа!
Правила:
- исключаешь всех пожирателей времени - соц.сети, сериалы, покурить каждые пол часа, попить чайку каждые пол часа, телек, поболтать по телефону бессмысленно.
- каждые два часа - постановка новых результатов! Прописывай их в ежедневник как обещание! (в тренинге у нас есть спец человек, которому нужно отзваниваться и проговаривать цели)
- будь в тонусе!
- твое время полностью забито!
- в середине дня устрой себе осознанный обед, 20 минут тишины.
- день достижений заканчиваешь в 22.00
- пропиши результаты дня и инсайты!
Всем мега продуктивного дня! Если у тебя нет целей на день - исправляй это немедленно!)
Не поленитесь сделать репост, может у кого-то сегодня будет день-прорыв и подвернутся супер возможности!
Фото отображает ваше состояние к концу дня достижения;) вы как бы котик, но немного подуставший.
День достижений.
Очередной день-растяжка. Те, кто не в тренинге - присоединяйтесь!!!
Рассказываю, в чем суть)
ДЕНЬ ДОСТИЖЕНИЙ - это день максимальных результатов! Каждые два часа, начиная с окончания прочтения данного поста, ставишь для себя конкретный результат, который больше, чем обычно ты себе бы спланировал! Записываешь в ежедневник. И поехали! Если ты давно хотел закончить написание отчета - вперед, у тебя есть два часа. Если ты обычно какую-то задачу растягиваешь на часы, то включись на полную и выполни за 2 часа. Если ты вот уже как месяц хочешь приехать и поздравить друга с прошедшим днем рождения - поднимай задницу и у тебя есть два часа!
Правила:
- исключаешь всех пожирателей времени - соц.сети, сериалы, покурить каждые пол часа, попить чайку каждые пол часа, телек, поболтать по телефону бессмысленно.
- каждые два часа - постановка новых результатов! Прописывай их в ежедневник как обещание! (в тренинге у нас есть спец человек, которому нужно отзваниваться и проговаривать цели)
- будь в тонусе!
- твое время полностью забито!
- в середине дня устрой себе осознанный обед, 20 минут тишины.
- день достижений заканчиваешь в 22.00
- пропиши результаты дня и инсайты!
Всем мега продуктивного дня! Если у тебя нет целей на день - исправляй это немедленно!)
Не поленитесь сделать репост, может у кого-то сегодня будет день-прорыв и подвернутся супер возможности!
Фото отображает ваше состояние к концу дня достижения;) вы как бы котик, но немного подуставший.
POST # 4 [personal growth, useful]
Achievement Day.
Another day-stretching. Those who are not in the training - join !!!
I tell you what the point is)
ACHIEVEMENT DAY is the day of maximum results! Every two hours, starting from the end of reading this post, you set for yourself a specific result that is more than you would normally plan for yourself! You write it down in a diary. And let's go! If you have long wanted to finish writing a report - go ahead, you have two hours. If you usually stretch some task for hours, then turn on fully and complete in 2 hours. If you want to come here for a month and congratulate your friend on your past birthday - raise your ass and you have two hours!
Rules:
- exclude all time eaters - social networks, TV shows, smoke every half hour, drink tea every half hour, telly, it makes no sense to chat on the phone.
- every two hours - setting new results! Prescribe them in a diary as a promise! (in training, we have a special person who needs to call back and speak out goals)
- be in good shape!
- your time is completely full!
- In the middle of the day, arrange a conscious lunch for yourself, 20 minutes of silence.
- the day of achievement ends at 22.00
- write down the results of the day and insights!
All mega productive day! If you have no goals for the day - fix it immediately!)
Do not be too lazy to repost, maybe someone today will have a breakthrough day and turn up super opportunities!
The photo displays your status at the end of the day of achievement;) you are like a cat, but a little tired.
Achievement Day.
Another day-stretching. Those who are not in the training - join !!!
I tell you what the point is)
ACHIEVEMENT DAY is the day of maximum results! Every two hours, starting from the end of reading this post, you set for yourself a specific result that is more than you would normally plan for yourself! You write it down in a diary. And let's go! If you have long wanted to finish writing a report - go ahead, you have two hours. If you usually stretch some task for hours, then turn on fully and complete in 2 hours. If you want to come here for a month and congratulate your friend on your past birthday - raise your ass and you have two hours!
Rules:
- exclude all time eaters - social networks, TV shows, smoke every half hour, drink tea every half hour, telly, it makes no sense to chat on the phone.
- every two hours - setting new results! Prescribe them in a diary as a promise! (in training, we have a special person who needs to call back and speak out goals)
- be in good shape!
- your time is completely full!
- In the middle of the day, arrange a conscious lunch for yourself, 20 minutes of silence.
- the day of achievement ends at 22.00
- write down the results of the day and insights!
All mega productive day! If you have no goals for the day - fix it immediately!)
Do not be too lazy to repost, maybe someone today will have a breakthrough day and turn up super opportunities!
The photo displays your status at the end of the day of achievement;) you are like a cat, but a little tired.
У записи 13 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Зинько
