Эмоция, которая была в вас вызвана, должна быть "выпущена". Для этого есть несколько способов:
- проявление. Почувствовали радость - смеётесь, почувствовали агрессию - кричите, бьёте, пучите глаза. Тут же и честно, всё до капли, как есть.
Есть опасность прослыть асоциальным психом.
- физические упражнения. Совершённые после накопления эмоций, способствуют их проявлению через выброс напряжения и очищению от них. Можно напроявлять "авансом" - кричать и пыхтеть, напрягаясь в тренажёрке, "выходить за свои пределы" - тогда в вас будет сложнее вызвать эмоцию в дальнейшем.
Есть опасность впасть в зависимость от тренировок.
- искусство. Искусственные эмоции. Получать и проявлять эмоции, потребляя предметы искусства (музыку, кино, картины итд... - кого что цепляет) или создавая предметы искусства (игра, сочинение, изображение...).
Есть опасность плакать на концертах и выставках и прослыть сентименташкой))
- медитация, совершённая после накопления эмоций. Происходит осознание эмоций, перенос из сферы бессознательного в сознание. Эмоция теряет свою силу и - пфф! - рассасывается.
Есть опасность осознать мир причин и следствий, отречься от материального и стать просветлённым.
- медитация "на лету". Держишь себя в осознанном состоянии, и любая провокация на эмоции со стороны людей воспринимается, как игра неразумных щенят. Как угроза суицидом от грабителя.
Есть опасность видеть людей насквозь и улыбаться, глядя им в глаза и наблюдая их дешёвые игры.
- алкоголь. По сути является катализатором для более простого проявления. Убирает фильтры, мешающие проявлению. Совместно с этим может оказывать эффект физических упражнений, так как доставляет дискомфорт.
- другие хим. вещества. Эффект может быть разный. Обычно является проявлением одного из описанных способов. Да, что-то вызывает и медитацию.
Если не очистить эмоцию ни одним из способов (возможно, есть и другие), происходит подавление. То, что не сделано постфактум или "на лету", копится и копится... Выльется в болезнь, в нервные смешки, в желание стебать других или себя, грязную деструктивную критику, агрессивные нападки на телевизор... В общем, становится чертой характера. При подавлении наружу выходит обычно лишь часть из того, что человек чувствует - в этом и опасность. Остальное бурлит внутри, гниёт, набирает силу...
Есть вопросы - интересуйтесь в комментах.
- проявление. Почувствовали радость - смеётесь, почувствовали агрессию - кричите, бьёте, пучите глаза. Тут же и честно, всё до капли, как есть.
Есть опасность прослыть асоциальным психом.
- физические упражнения. Совершённые после накопления эмоций, способствуют их проявлению через выброс напряжения и очищению от них. Можно напроявлять "авансом" - кричать и пыхтеть, напрягаясь в тренажёрке, "выходить за свои пределы" - тогда в вас будет сложнее вызвать эмоцию в дальнейшем.
Есть опасность впасть в зависимость от тренировок.
- искусство. Искусственные эмоции. Получать и проявлять эмоции, потребляя предметы искусства (музыку, кино, картины итд... - кого что цепляет) или создавая предметы искусства (игра, сочинение, изображение...).
Есть опасность плакать на концертах и выставках и прослыть сентименташкой))
- медитация, совершённая после накопления эмоций. Происходит осознание эмоций, перенос из сферы бессознательного в сознание. Эмоция теряет свою силу и - пфф! - рассасывается.
Есть опасность осознать мир причин и следствий, отречься от материального и стать просветлённым.
- медитация "на лету". Держишь себя в осознанном состоянии, и любая провокация на эмоции со стороны людей воспринимается, как игра неразумных щенят. Как угроза суицидом от грабителя.
Есть опасность видеть людей насквозь и улыбаться, глядя им в глаза и наблюдая их дешёвые игры.
- алкоголь. По сути является катализатором для более простого проявления. Убирает фильтры, мешающие проявлению. Совместно с этим может оказывать эффект физических упражнений, так как доставляет дискомфорт.
- другие хим. вещества. Эффект может быть разный. Обычно является проявлением одного из описанных способов. Да, что-то вызывает и медитацию.
Если не очистить эмоцию ни одним из способов (возможно, есть и другие), происходит подавление. То, что не сделано постфактум или "на лету", копится и копится... Выльется в болезнь, в нервные смешки, в желание стебать других или себя, грязную деструктивную критику, агрессивные нападки на телевизор... В общем, становится чертой характера. При подавлении наружу выходит обычно лишь часть из того, что человек чувствует - в этом и опасность. Остальное бурлит внутри, гниёт, набирает силу...
Есть вопросы - интересуйтесь в комментах.
The emotion that was triggered in you must be "released." There are several ways to do this:
- manifestation. We felt joy - you laugh, you felt aggression - scream, beat, poke your eyes. Immediately and honestly, everything is up to the drop, as it is.
There is a danger of being known as an asocial psycho.
- physical exercises. Perfect after the accumulation of emotions, contribute to their manifestation through the release of tension and purification from them. You can show upfront - screaming and puffing, straining in the simulator, "go beyond your limits" - then it will be more difficult for you to cause emotion in the future.
There is a danger of becoming addicted to training.
- art. Artificial emotions. To receive and show emotions by consuming objects of art (music, cinema, paintings, etc. ... - who catches something) or creating objects of art (game, composition, image ...).
There is a danger of crying at concerts and exhibitions and being known as a sentiment))
- meditation completed after the accumulation of emotions. Awareness of emotions takes place, transfer from the sphere of the unconscious to the consciousness. Emotion loses its strength and - pff! - resolves.
There is a danger of realizing the world of causes and effects, renouncing the material and becoming enlightened.
- meditation "on the fly." You keep yourself in a conscious state, and any provocation of emotions on the part of people is perceived as a game of unreasonable puppies. As a suicide threat from a robber.
There is a danger of seeing people through and smiling, looking into their eyes and watching their cheap games.
- alcohol. In fact, it is a catalyst for a simpler manifestation. Removes filters that interfere with development. Together with this, it can have the effect of physical exercise, as it causes discomfort.
- other chem. substances. The effect may be different. It is usually a manifestation of one of the described methods. Yes, something causes meditation.
If you do not clear the emotion in any of the ways (maybe there are others), suppression occurs. That which has not been done ex post or “on the fly”, accumulates and accumulates ... It will result in illness, in nervous laughs, in the desire to quit others or oneself, dirty destructive criticism, aggressive attacks on TV ... In general, it becomes a character trait . When suppressing, usually only a part of what a person feels comes out - this is the danger. The rest is seething inside, rotting, gaining strength ...
Any questions - be interested in the comments.
- manifestation. We felt joy - you laugh, you felt aggression - scream, beat, poke your eyes. Immediately and honestly, everything is up to the drop, as it is.
There is a danger of being known as an asocial psycho.
- physical exercises. Perfect after the accumulation of emotions, contribute to their manifestation through the release of tension and purification from them. You can show upfront - screaming and puffing, straining in the simulator, "go beyond your limits" - then it will be more difficult for you to cause emotion in the future.
There is a danger of becoming addicted to training.
- art. Artificial emotions. To receive and show emotions by consuming objects of art (music, cinema, paintings, etc. ... - who catches something) or creating objects of art (game, composition, image ...).
There is a danger of crying at concerts and exhibitions and being known as a sentiment))
- meditation completed after the accumulation of emotions. Awareness of emotions takes place, transfer from the sphere of the unconscious to the consciousness. Emotion loses its strength and - pff! - resolves.
There is a danger of realizing the world of causes and effects, renouncing the material and becoming enlightened.
- meditation "on the fly." You keep yourself in a conscious state, and any provocation of emotions on the part of people is perceived as a game of unreasonable puppies. As a suicide threat from a robber.
There is a danger of seeing people through and smiling, looking into their eyes and watching their cheap games.
- alcohol. In fact, it is a catalyst for a simpler manifestation. Removes filters that interfere with development. Together with this, it can have the effect of physical exercise, as it causes discomfort.
- other chem. substances. The effect may be different. It is usually a manifestation of one of the described methods. Yes, something causes meditation.
If you do not clear the emotion in any of the ways (maybe there are others), suppression occurs. That which has not been done ex post or “on the fly”, accumulates and accumulates ... It will result in illness, in nervous laughs, in the desire to quit others or oneself, dirty destructive criticism, aggressive attacks on TV ... In general, it becomes a character trait . When suppressing, usually only a part of what a person feels comes out - this is the danger. The rest is seething inside, rotting, gaining strength ...
Any questions - be interested in the comments.
У записи 12 лайков,
4 репостов.
4 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Михаил Рощин
