Описание стратегий поведения человека (чаще всего спонтанных и неосознанных) в ситуации, когда он сталкивается с чужой агрессией (из книги Бернара Вебера "Империя ангелов")
"В своей книге "Похвала бегству" биолог Анри Лабори пишет, что перед лицом испытания у человека есть три выбора: 1) бороться; 2) ничего не делать; 3) бежать
Бороться: это наиболее естественная и здоровая реакция. Тело не терпит психосоматических повреждений. Полученный удар превращается в нанесенный удар. Но такое отношение имеет несколько неудобств. Человек попадает в спираль повторяющихся агрессий. В конце концов находится кто-то сильнее и отправляет вас в нокаут.
Ничего не делать - значит проглотить свою горечь и сделать так, как будто не заметил агрессии. Это наиболее распространенное в современном обществе отношение. Это называют "торможением действия". Ты хочешь разбить лицо противнику, но, учитывая риск показать себя в неприглядном свете, получить сдачи и войти в спираль агрессий, ты проглатываешь обиду. Теперь этот ненанесенный противнику удар кулаком ты наносишь сам себе. ПОдобные ситуации ведут к расцвету психосоматических болезней: язве, просиазу, невралгии, ревматизму...
Третий путь - это бегство. Оно бывает различным.
Бегство химическое: алгоколь, наркотики, табак, антидепрессанты, транквилизаторы, снотворное. Оно позволяет ликвидировать или по крайней мере уменьшить перенесенную агрессию. ... Однако это тип бегства растворяет реальность и мало-помалу индивидуум перестает выносить реальный мир.
Бегство географическое состоит в постоянных перемещениях. Человек меняет работу, друзей, любовников, жилище. Так он заставляет свои проблемы путешествовать. Он их не решает, а лишь меняет их декорации, что само по себе уже является облегчением.
Наконец, бегство артистическое - оно состоит в транформации своего бешенства, ярости, боли в произведения искусства, фильмы, музыку, романы, скульптуры, картины..."
Если мы не осознаем свои эмоции и свою реакцию на чужую агрессию, у нас есть только этих три пути: ударить в ответ, проглотить, бежать.
Но если мы сможем осознать свои эмоции и эмоции другого человека в ситуации, когда он проявляет агрессию, у нас есть и другие пути, пути осознанного управления своими эмоциями. Они открываются нам, только когда мы осознаем, что происходит, в режиме реального времени (а не задним числом). Тогда у нас появляется выбор. Вот почему так важно научиться осознавать свои эмоции.
"В своей книге "Похвала бегству" биолог Анри Лабори пишет, что перед лицом испытания у человека есть три выбора: 1) бороться; 2) ничего не делать; 3) бежать
Бороться: это наиболее естественная и здоровая реакция. Тело не терпит психосоматических повреждений. Полученный удар превращается в нанесенный удар. Но такое отношение имеет несколько неудобств. Человек попадает в спираль повторяющихся агрессий. В конце концов находится кто-то сильнее и отправляет вас в нокаут.
Ничего не делать - значит проглотить свою горечь и сделать так, как будто не заметил агрессии. Это наиболее распространенное в современном обществе отношение. Это называют "торможением действия". Ты хочешь разбить лицо противнику, но, учитывая риск показать себя в неприглядном свете, получить сдачи и войти в спираль агрессий, ты проглатываешь обиду. Теперь этот ненанесенный противнику удар кулаком ты наносишь сам себе. ПОдобные ситуации ведут к расцвету психосоматических болезней: язве, просиазу, невралгии, ревматизму...
Третий путь - это бегство. Оно бывает различным.
Бегство химическое: алгоколь, наркотики, табак, антидепрессанты, транквилизаторы, снотворное. Оно позволяет ликвидировать или по крайней мере уменьшить перенесенную агрессию. ... Однако это тип бегства растворяет реальность и мало-помалу индивидуум перестает выносить реальный мир.
Бегство географическое состоит в постоянных перемещениях. Человек меняет работу, друзей, любовников, жилище. Так он заставляет свои проблемы путешествовать. Он их не решает, а лишь меняет их декорации, что само по себе уже является облегчением.
Наконец, бегство артистическое - оно состоит в транформации своего бешенства, ярости, боли в произведения искусства, фильмы, музыку, романы, скульптуры, картины..."
Если мы не осознаем свои эмоции и свою реакцию на чужую агрессию, у нас есть только этих три пути: ударить в ответ, проглотить, бежать.
Но если мы сможем осознать свои эмоции и эмоции другого человека в ситуации, когда он проявляет агрессию, у нас есть и другие пути, пути осознанного управления своими эмоциями. Они открываются нам, только когда мы осознаем, что происходит, в режиме реального времени (а не задним числом). Тогда у нас появляется выбор. Вот почему так важно научиться осознавать свои эмоции.
Description of human behavior strategies (most often spontaneous and unconscious) in a situation when he is faced with alien aggression (from Bernard Weber's book “Empire of Angels”)
“In his book“ Praise of Flight, ”biologist Henri Labory writes that in the face of trial, a person has three choices: 1) to fight; 2) to do nothing; 3) to run
Fight: this is the most natural and healthy reaction. The body does not suffer psychosomatic damage. The received blow turns into the delivered blow. But this attitude has several inconveniences. A person falls into a spiral of repeated aggression. In the end, someone is stronger and sends you a knockout.
Doing nothing means swallowing your bitterness and making it as if you didn’t notice aggression. This is the most common attitude in modern society. This is called "action inhibition." You want to break the face of the enemy, but given the risk of showing yourself in an unsightly light, getting change and entering the spiral of aggression, you swallow the grudge. Now you punch this fist without blowing to your opponent. Similar situations lead to the flourishing of psychosomatic diseases: ulcers, prosiasis, neuralgia, rheumatism ...
The third way is flight. It is different.
Chemical escape: algokol, drugs, tobacco, antidepressants, tranquilizers, sleeping pills. It allows you to eliminate or at least reduce the aggression. ... However, this type of escape dissolves reality and little by little the individual ceases to endure the real world.
Geographic flight consists of constant movement. A person changes jobs, friends, lovers, home. So he makes his problems travel. He does not solve them, but only changes their scenery, which in itself is already a relief.
Finally, the artistic escape - it consists in transforming one's rage, rage, pain into works of art, films, music, novels, sculptures, paintings ... "
If we are not aware of our emotions and our reaction to other people's aggression, we have only these three ways: hit back, swallow, run.
But if we can realize our emotions and the emotions of another person in a situation where he is aggressive, we have other ways, the ways of consciously controlling our emotions. They are revealed to us only when we realize what is happening in real time (and not retroactively). Then we have a choice. That is why it is so important to learn to be aware of your emotions.
“In his book“ Praise of Flight, ”biologist Henri Labory writes that in the face of trial, a person has three choices: 1) to fight; 2) to do nothing; 3) to run
Fight: this is the most natural and healthy reaction. The body does not suffer psychosomatic damage. The received blow turns into the delivered blow. But this attitude has several inconveniences. A person falls into a spiral of repeated aggression. In the end, someone is stronger and sends you a knockout.
Doing nothing means swallowing your bitterness and making it as if you didn’t notice aggression. This is the most common attitude in modern society. This is called "action inhibition." You want to break the face of the enemy, but given the risk of showing yourself in an unsightly light, getting change and entering the spiral of aggression, you swallow the grudge. Now you punch this fist without blowing to your opponent. Similar situations lead to the flourishing of psychosomatic diseases: ulcers, prosiasis, neuralgia, rheumatism ...
The third way is flight. It is different.
Chemical escape: algokol, drugs, tobacco, antidepressants, tranquilizers, sleeping pills. It allows you to eliminate or at least reduce the aggression. ... However, this type of escape dissolves reality and little by little the individual ceases to endure the real world.
Geographic flight consists of constant movement. A person changes jobs, friends, lovers, home. So he makes his problems travel. He does not solve them, but only changes their scenery, which in itself is already a relief.
Finally, the artistic escape - it consists in transforming one's rage, rage, pain into works of art, films, music, novels, sculptures, paintings ... "
If we are not aware of our emotions and our reaction to other people's aggression, we have only these three ways: hit back, swallow, run.
But if we can realize our emotions and the emotions of another person in a situation where he is aggressive, we have other ways, the ways of consciously controlling our emotions. They are revealed to us only when we realize what is happening in real time (and not retroactively). Then we have a choice. That is why it is so important to learn to be aware of your emotions.
У записи 4 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алёна Алешина
