Очень веселая я рассказываю на SelfMamaForum совсем не веселые вещи: про страхи, вину и злость, неизменно возникающие у каждой мамы. Что каждая из нас хоть раз в жизни хотела поехать на вокзал, купить билеты в неизвестном направлении и там тихонечко сменить паспорт, чтобы никто никогда не нашел. И про то, что в нашем обществе все еще не принято делиться чувствами по поводу «темной стороны материнства». Огромное количество мам все еще считают, что с ними что-то не так, если бывают моменты, когда они испытывают ярость по отношению к своим детям… Спасибо Анне Зыряновой и всем, кто поддерживает своими силами и энергией SelfMama-сообщество, за возможность поговорить об этом.
Во второй части выступления я говорила о том, что важно осваивать «эмоционально полезные привычки». Всем, кто находится в зоне риска эмоционального выгорания, нужно учиться поддерживать себя в ресурсном состоянии постоянно и «впрок» (а не спохватываться, когда уже «накрывает»). Это одна из основных интересующих меня сейчас тем в области развития ЭмИн, и в следующем году мы планируем много всего по этому поводу. Уже в декабре будет бесплатный новогодний вебинар про такие навыки под названием «Год хорошего настроения» (кому актуально, спрашивайте в комментариях, оставлю ссылку).
Надеюсь, заодно хоть сама научусь, а то выскочила сегодня из кровати в 2.30 ночи, потому что надо было СРОЧНО записать кое-что для книги. Сергей до сих пор вспоминает и ржет)))
Во второй части выступления я говорила о том, что важно осваивать «эмоционально полезные привычки». Всем, кто находится в зоне риска эмоционального выгорания, нужно учиться поддерживать себя в ресурсном состоянии постоянно и «впрок» (а не спохватываться, когда уже «накрывает»). Это одна из основных интересующих меня сейчас тем в области развития ЭмИн, и в следующем году мы планируем много всего по этому поводу. Уже в декабре будет бесплатный новогодний вебинар про такие навыки под названием «Год хорошего настроения» (кому актуально, спрашивайте в комментариях, оставлю ссылку).
Надеюсь, заодно хоть сама научусь, а то выскочила сегодня из кровати в 2.30 ночи, потому что надо было СРОЧНО записать кое-что для книги. Сергей до сих пор вспоминает и ржет)))
Very funny, I say at SelfMamaForum not at all funny things: about the fears, guilt and anger that invariably arise in every mother. That each of us at least once in her life wanted to go to the station, buy tickets in an unknown direction and quietly change her passport so that no one would ever find. And about the fact that in our society it’s still not customary to share feelings about the “dark side of motherhood”. A huge number of mothers still believe that something is wrong with them, if there are times when they feel rage towards their children ... Thanks to Anna Zyryanova and everyone who supports the SelfMama community with their own energy and energy, for the opportunity to talk about this one.
In the second part of the speech, I talked about the fact that it is important to develop “emotionally useful habits”. Everyone who is at risk of burnout needs to learn to maintain themselves in a resource state constantly and “for the future” (and not catch oneself when it “covers”). This is one of the main topics that interests me now in the field of development of Emin, and next year we plan a lot of things about this. Already in December there will be a free New Year’s webinar about such skills called “Year of a good mood” (who cares, ask in the comments, leave a link).
I hope, at the same time, at least I myself will learn, otherwise I jumped out of bed today at 2.30 a.m. because I had to URGENTLY write down something for the book. Sergei still remembers and laughs)))
In the second part of the speech, I talked about the fact that it is important to develop “emotionally useful habits”. Everyone who is at risk of burnout needs to learn to maintain themselves in a resource state constantly and “for the future” (and not catch oneself when it “covers”). This is one of the main topics that interests me now in the field of development of Emin, and next year we plan a lot of things about this. Already in December there will be a free New Year’s webinar about such skills called “Year of a good mood” (who cares, ask in the comments, leave a link).
I hope, at the same time, at least I myself will learn, otherwise I jumped out of bed today at 2.30 a.m. because I had to URGENTLY write down something for the book. Sergei still remembers and laughs)))
У записи 47 лайков,
1 репостов,
996 просмотров.
1 репостов,
996 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алёна Алешина
