Из самых важных итогов года для меня – то, что мы наконец утвердили для себя, что делаем в ЭКваторе личностное направление для тех, кто хочет более глубоко работать со своими эмоциями. И наконец в этом году я не только про него думала (как уже несколько лет до того), но и сделала вместе с [id114731781|Алёной Шимчук] новый курс по самооценке, который первый раз прошел пару недель назад.
С самооценкой у нас происходит примерно такая же история, как и с бизнес-навыками: все знают, как «правильно», но в основном не умеют. Проблема заключается, в частности, в огромном количестве общих слов, за которыми очень сложно обнаружить конкретные практические инструменты. Все эти «надо просто полюбить себя», «не слушай своего Внутреннего критика, думай о себе хорошо», «позаботься о своем Внутреннем ребенке»… Идея понятна, а делать-то что??
И вот нам удалось сделать, на мой взгляд, совершенно классную вещь: придумать тренинг о глубинных и серьезных вещах и заземлить его через практические инструменты на уровень «бери и делай». Мой технарский ум от этого кайфует: когда во всей этой психологической мутной воде обнаруживаются схемы, техники и алгоритмы. Как присвоить себе свои (запрещенные ранее) права, как научиться противостоять критичным мыслям о себе, как разговаривать с Внутренним ребенком, как изменять иррациональные убеждения, подрывающие самооценку – на каждый случай конкретные инструменты. И еще все это участники прикладывают к своим реальным ситуациям, в которых они чувствуют себя менее уверенными и довольными собой.
Но конкретные инструменты - не означают техничный и бездушный процесс. «Ощущение, как будто я вернулся к себе домой», - сказал нам на последнем шеринге один из участников. Потому что уши Славного Малого из-за алгоритмов виднеются все равно)) То есть все это уютно и душевно.
Следующий тренинг запланирован в феврале, а в декабре и январе можно принять участие в разнообразных новогодних акциях и забронировать себе место на приятных условиях.
А в 2020 будет еще много всего интересного для тех, кто хочет развивать эмоциональный интеллект «на продвинутом уровне».
С самооценкой у нас происходит примерно такая же история, как и с бизнес-навыками: все знают, как «правильно», но в основном не умеют. Проблема заключается, в частности, в огромном количестве общих слов, за которыми очень сложно обнаружить конкретные практические инструменты. Все эти «надо просто полюбить себя», «не слушай своего Внутреннего критика, думай о себе хорошо», «позаботься о своем Внутреннем ребенке»… Идея понятна, а делать-то что??
И вот нам удалось сделать, на мой взгляд, совершенно классную вещь: придумать тренинг о глубинных и серьезных вещах и заземлить его через практические инструменты на уровень «бери и делай». Мой технарский ум от этого кайфует: когда во всей этой психологической мутной воде обнаруживаются схемы, техники и алгоритмы. Как присвоить себе свои (запрещенные ранее) права, как научиться противостоять критичным мыслям о себе, как разговаривать с Внутренним ребенком, как изменять иррациональные убеждения, подрывающие самооценку – на каждый случай конкретные инструменты. И еще все это участники прикладывают к своим реальным ситуациям, в которых они чувствуют себя менее уверенными и довольными собой.
Но конкретные инструменты - не означают техничный и бездушный процесс. «Ощущение, как будто я вернулся к себе домой», - сказал нам на последнем шеринге один из участников. Потому что уши Славного Малого из-за алгоритмов виднеются все равно)) То есть все это уютно и душевно.
Следующий тренинг запланирован в феврале, а в декабре и январе можно принять участие в разнообразных новогодних акциях и забронировать себе место на приятных условиях.
А в 2020 будет еще много всего интересного для тех, кто хочет развивать эмоциональный интеллект «на продвинутом уровне».
One of the most important results of the year for me is that we finally approved for ourselves that we are doing a personal direction in Equator for those who want to work more deeply with their emotions. And finally this year, I not only thought about him (as I had already done a few years before), but along with [id114731781 | Alyona Shimchuk] I took a new course in self-assessment, which was held for the first time a couple of weeks ago.
With self-esteem, we have about the same story as with business skills: everyone knows how “right”, but basically they can’t. The problem lies, in particular, in the huge number of common words behind which it is very difficult to find specific practical tools. All these “you just need to love yourself”, “don’t listen to your Inner critic, think about yourself well”, “take care of your Inner child” ... The idea is clear, but what to do ??
And so we managed to do, in my opinion, an absolutely cool thing: come up with training on deep and serious things and ground it through practical tools to the “take and do” level. My techie mind is blissed out by this: when schemes, techniques and algorithms are discovered in all this muddy psychological water. How to appropriate your rights (previously forbidden), how to learn to resist critical thoughts about yourself, how to talk with the Inner child, how to change irrational beliefs that undermine self-esteem - specific tools for each case. And yet, all these participants apply to their real situations in which they feel less confident and satisfied with themselves.
But specific tools do not mean a technical and soulless process. “It feels like I’ve returned to my home,” one of the participants told us at the last sharing. Because the ears of the Glorious Small because of the algorithms can be seen anyway)) That is, all this is cozy and sincere.
The next training is planned in February, and in December and January you can take part in a variety of New Year's events and reserve a place for yourself on pleasant terms.
And in 2020 there will be much more interesting things for those who want to develop emotional intelligence “at an advanced level”.
With self-esteem, we have about the same story as with business skills: everyone knows how “right”, but basically they can’t. The problem lies, in particular, in the huge number of common words behind which it is very difficult to find specific practical tools. All these “you just need to love yourself”, “don’t listen to your Inner critic, think about yourself well”, “take care of your Inner child” ... The idea is clear, but what to do ??
And so we managed to do, in my opinion, an absolutely cool thing: come up with training on deep and serious things and ground it through practical tools to the “take and do” level. My techie mind is blissed out by this: when schemes, techniques and algorithms are discovered in all this muddy psychological water. How to appropriate your rights (previously forbidden), how to learn to resist critical thoughts about yourself, how to talk with the Inner child, how to change irrational beliefs that undermine self-esteem - specific tools for each case. And yet, all these participants apply to their real situations in which they feel less confident and satisfied with themselves.
But specific tools do not mean a technical and soulless process. “It feels like I’ve returned to my home,” one of the participants told us at the last sharing. Because the ears of the Glorious Small because of the algorithms can be seen anyway)) That is, all this is cozy and sincere.
The next training is planned in February, and in December and January you can take part in a variety of New Year's events and reserve a place for yourself on pleasant terms.
And in 2020 there will be much more interesting things for those who want to develop emotional intelligence “at an advanced level”.
У записи 22 лайков,
1 репостов,
383 просмотров.
1 репостов,
383 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алёна Алешина
