На меня напала паническая атака.
Второй раз в жизни.
Я поддалась всеобщей панике и испытала приступ тяжелой тревоги от мыслей, как дальше жить.
Я «наелась» новостей о пандемии вируса, ситуации в стране и во всем мире, преувеличила и переоценила проблему, у меня возник ком в горле и появилась нехватка дыхания.
На меня накатила волна страха, сердце начало биться с неимоверной скоростью, затуманилась голова, возникла тяжесть в груди и меня разорвало от слез.
Это действительно страшно.
Наши мысли формируют нашу реальность. То, о чем мы думаем, к нам и притягивается. То, как мы видим жизнь, так мы и живем. Мы находимся там, где наши мысли.
Элементарный пример - при прочтении книги мы думаем о чем-то совершенно ином, не касающееся написанного, поэтому нам приходится перечитывать страницу по несколько раз. Наши мысли ушли.
Поэтому я сделала вывод, что хочу, чтобы мои мысли были там, где я хочу быть.
А я хочу находиться в настоящем моменте. Вместе с тем, кого люблю.
Это - моя семья. Мои дети. Моя сила.
Я снижаю уровень своей тревожности, зная, как это здорово, когда рядом есть безусловная любовь!❤️
Захотелось поделиться и выговориться.
Будьте здоровы!????
#вирусуходи
Второй раз в жизни.
Я поддалась всеобщей панике и испытала приступ тяжелой тревоги от мыслей, как дальше жить.
Я «наелась» новостей о пандемии вируса, ситуации в стране и во всем мире, преувеличила и переоценила проблему, у меня возник ком в горле и появилась нехватка дыхания.
На меня накатила волна страха, сердце начало биться с неимоверной скоростью, затуманилась голова, возникла тяжесть в груди и меня разорвало от слез.
Это действительно страшно.
Наши мысли формируют нашу реальность. То, о чем мы думаем, к нам и притягивается. То, как мы видим жизнь, так мы и живем. Мы находимся там, где наши мысли.
Элементарный пример - при прочтении книги мы думаем о чем-то совершенно ином, не касающееся написанного, поэтому нам приходится перечитывать страницу по несколько раз. Наши мысли ушли.
Поэтому я сделала вывод, что хочу, чтобы мои мысли были там, где я хочу быть.
А я хочу находиться в настоящем моменте. Вместе с тем, кого люблю.
Это - моя семья. Мои дети. Моя сила.
Я снижаю уровень своей тревожности, зная, как это здорово, когда рядом есть безусловная любовь!❤️
Захотелось поделиться и выговориться.
Будьте здоровы!????
#вирусуходи
I was attacked by a panic attack.
For the second time in my life.
I succumbed to a general panic and experienced a fit of severe anxiety from thoughts about how to live on.
I "ate" the news about the virus pandemic, the situation in the country and around the world, exaggerated and overestimated the problem, I had a lump in my throat and a shortage of breath.
A wave of fear swept through me, my heart began to beat at an incredible speed, my head went foggy, a heavy weight appeared in my chest and I was torn from tears.
This is really scary.
Our thoughts shape our reality. What we think about is attracted to us. The way we see life is how we live. We are where our thoughts are.
An elementary example - when reading a book, we think about something completely different, not related to the written, so we have to re-read the page several times. Our thoughts are gone.
So I concluded that I want my thoughts to be where I want to be.
And I want to be in the present moment. However, whom I love.
This is my family. My kids. My strength.
I am lowering my level of anxiety, knowing how great it is when there is unconditional love nearby! ❤️
I wanted to share and talk.
Be healthy!????
# virus
For the second time in my life.
I succumbed to a general panic and experienced a fit of severe anxiety from thoughts about how to live on.
I "ate" the news about the virus pandemic, the situation in the country and around the world, exaggerated and overestimated the problem, I had a lump in my throat and a shortage of breath.
A wave of fear swept through me, my heart began to beat at an incredible speed, my head went foggy, a heavy weight appeared in my chest and I was torn from tears.
This is really scary.
Our thoughts shape our reality. What we think about is attracted to us. The way we see life is how we live. We are where our thoughts are.
An elementary example - when reading a book, we think about something completely different, not related to the written, so we have to re-read the page several times. Our thoughts are gone.
So I concluded that I want my thoughts to be where I want to be.
And I want to be in the present moment. However, whom I love.
This is my family. My kids. My strength.
I am lowering my level of anxiety, knowing how great it is when there is unconditional love nearby! ❤️
I wanted to share and talk.
Be healthy!????
# virus
У записи 13 лайков,
0 репостов,
382 просмотров.
0 репостов,
382 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Буся Brown
