1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.
2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.
3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
[]4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.
5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.
6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.
7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.
9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.
10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете.Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).
11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.
12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду.
2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.
3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
[]4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.
5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.
6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.
7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.
9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.
10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете.Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).
11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.
12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду.
1. Understand what you really like. This is both the most important and the most difficult. The golden rule says - do what gives you real pleasure, and then you will become much happier. But one must be prepared for the fact that the search for one’s own path is a marathon that can last many (tens?) Years.
2. Refuse the garbage that you eat, drink and smoke every day. No secrets and cunning diets - just natural food, fruits, vegetables, water. You don’t need to become a vegetarian and completely tie up with a drink - just limit as much as possible sugar, flour, coffee, alcohol and all plastic food.
3. Learn foreign languages. This will unrealistically expand the depth of perception of the world and open unprecedented prospects for training, development and career growth. Russian-speaking Internet users 60 million. English speakers - a billion. The center of progress is now located on the other side of the border, including the linguistic one. Knowledge of English is no longer just a whim of intellectuals, but a vital necessity.
[]4. Read books. The approximate circle is your professional field, history, natural sciences, personal growth, sociology, psychology, biographies, quality fiction. There is no time to read because you drive and listen to audio books. The golden rule is to read / listen to at least one book per week. These are 50 books a year that will turn your life upside down.
5. Spend well every weekend. Go to the museum, to the exhibition, go in for sports, go out of town, parachute, direct relatives, go to a good movie. Expand your area of contact with the world. When you have already traveled all over and go around, take your friends with you and tell them what you know. The main thing - do not sit still. The more impressions you pass through yourself, the more interesting life will be, and the better you will understand things and phenomena.
6. Start a blog or a regular diary. Anyway, about what. It does not matter that you do not have eloquence and you will have no more than 10 readers. The main thing is that on its pages you will be able to think and reason. And if you just regularly write about what you love, readers will definitely come.
7. Set goals. Record them on paper, in a Word’s blog or blog. The main thing is that they are clear, understandable and measurable. If you set a goal, you can either achieve it or not. If you don’t put it, then there are no options for achievement at all.
8. Learn to type on the keyboard blindly - not being able to do this in the 21st century is the same as not being able to write with a pen in the 20th. Time is one of the few treasures that you have, and you should be able to print almost as fast as you think. And you should not think about where the letter is located, but about what you write.
9. Ride time. Learn to manage your affairs so that they work almost without your participation. To get started, read Allen (Getting Things Done) or Gleb of Arkhangelsk. Make decisions quickly, act immediately, do not put off “for later”. Do all things or delegate to someone. Try to ensure that the ball never lingers on your side. Write on the sheet all the “long-playing” cases that are still not done and prevent you from living. Rethinking if you need them (mindful of item 1). Do what is left for several days and you will feel incredible lightness.
10. Refuse from computer games, aimlessly sitting on social networks and stupid surfing on the Internet. Minimize communication in social networks (up to optimization - leave only one account). Destroy the television antenna in the apartment. In order not to be constantly drawn to check your e-mail, install an agent that will notify you of incoming messages (including to your mobile).
11. Stop reading the news. All the same, everyone around will talk about key events, and additional noise information does not lead to an improvement in the quality of decision-making.
12. Learn to get up early. The paradox is that in the early hours you always do more than in the evening. If you leave Moscow at 7 in the summer on weekends, then by 10 you will already be in Yaroslavl. If you leave at 10, you will be there at best for dinner.
2. Refuse the garbage that you eat, drink and smoke every day. No secrets and cunning diets - just natural food, fruits, vegetables, water. You don’t need to become a vegetarian and completely tie up with a drink - just limit as much as possible sugar, flour, coffee, alcohol and all plastic food.
3. Learn foreign languages. This will unrealistically expand the depth of perception of the world and open unprecedented prospects for training, development and career growth. Russian-speaking Internet users 60 million. English speakers - a billion. The center of progress is now located on the other side of the border, including the linguistic one. Knowledge of English is no longer just a whim of intellectuals, but a vital necessity.
[]4. Read books. The approximate circle is your professional field, history, natural sciences, personal growth, sociology, psychology, biographies, quality fiction. There is no time to read because you drive and listen to audio books. The golden rule is to read / listen to at least one book per week. These are 50 books a year that will turn your life upside down.
5. Spend well every weekend. Go to the museum, to the exhibition, go in for sports, go out of town, parachute, direct relatives, go to a good movie. Expand your area of contact with the world. When you have already traveled all over and go around, take your friends with you and tell them what you know. The main thing - do not sit still. The more impressions you pass through yourself, the more interesting life will be, and the better you will understand things and phenomena.
6. Start a blog or a regular diary. Anyway, about what. It does not matter that you do not have eloquence and you will have no more than 10 readers. The main thing is that on its pages you will be able to think and reason. And if you just regularly write about what you love, readers will definitely come.
7. Set goals. Record them on paper, in a Word’s blog or blog. The main thing is that they are clear, understandable and measurable. If you set a goal, you can either achieve it or not. If you don’t put it, then there are no options for achievement at all.
8. Learn to type on the keyboard blindly - not being able to do this in the 21st century is the same as not being able to write with a pen in the 20th. Time is one of the few treasures that you have, and you should be able to print almost as fast as you think. And you should not think about where the letter is located, but about what you write.
9. Ride time. Learn to manage your affairs so that they work almost without your participation. To get started, read Allen (Getting Things Done) or Gleb of Arkhangelsk. Make decisions quickly, act immediately, do not put off “for later”. Do all things or delegate to someone. Try to ensure that the ball never lingers on your side. Write on the sheet all the “long-playing” cases that are still not done and prevent you from living. Rethinking if you need them (mindful of item 1). Do what is left for several days and you will feel incredible lightness.
10. Refuse from computer games, aimlessly sitting on social networks and stupid surfing on the Internet. Minimize communication in social networks (up to optimization - leave only one account). Destroy the television antenna in the apartment. In order not to be constantly drawn to check your e-mail, install an agent that will notify you of incoming messages (including to your mobile).
11. Stop reading the news. All the same, everyone around will talk about key events, and additional noise information does not lead to an improvement in the quality of decision-making.
12. Learn to get up early. The paradox is that in the early hours you always do more than in the evening. If you leave Moscow at 7 in the summer on weekends, then by 10 you will already be in Yaroslavl. If you leave at 10, you will be there at best for dinner.
У записи 6 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елена Михайлова
