Когда я записываю кого-то на консультации по психотерапии или по коллег-психологов по PR, то много кому говорю "нет". Прежде всего, я говорю "нет" другим клиентам, которых могла бы принять в это время.
Говорю "нет" эпиляции, маникюру, массажу, перенося их на другое число. Другим проектам. Статьям на сайтах, постам в блог, видео, которые могла бы записать.
Я говорю "нет" целому часу сна, если консультация стоит утром. Особенно, если она стоит утром. А час сна для меня это ого-го сколько!
Перед любой консультацией я готовлюсь. Анализирую кейсы или клиентсткие случаи, размышляю над гипотезами и возможными стратегиями. И в это время я говорю "нет" интересной книге, которую могла бы прочитать или фильму, которое могла бы посмотреть.
Накануне я бронирую кабинет, если встреча проходит лично. И всегда, даже если она онлайн, перед началом я беру паузу. Настраиваюсь физически, эмоционально, интеллектуально.
Отключаю гаджеты. Говорю "нет" мужу, который хочет срочно обсудить покупки, или подруге, которая хочет поболтать. Стараюсь вывести за кадр все, кроме клиента, чтобы навести фокус внимания только на него.
Я перенастраиваюсь, переключаюсь, замедляюсь, чтобы быть в настоящем, здесь и сейчас. Тотально присутствовать человеку и его ситуации. Причем не только до, но и немного после.
Опыт работы в кабинете психологической помощи одной из городских поликлиник показал: принцип конвейера - не мое. 10 минут на перекур и "Следующий! Входите!" - не мой вариант. Я в этом плане за индивидуальный и бережный подход к себе и к тем, с кем работаю.
Еще я говорю "нет" встрече с друзьями сразу после консультации, чтобы плавно выйти из процесса, не расплескав опыт, инсайты и ощущения по дороге.
По сути я говорю "да" клиенту и "нет" всему остальному. Освобождаю время и место только для нас двоих. Оффлайн или онлайн - неважно. Для меня это все пространство терапевтических и деловых отношений. Событиё.
И, встречаясь с клиентами, я понимаю, что какой-то свой путь они проделали тоже. Много чему и кому говорили "нет", чтобы сказать "да" этой консультации.
Череда осознанных выборов двух взрослых людей. Разные "нет" ради одного многозначительного "да". Возможно, впервые за долгое время. "Да" себе и важным вещам, с которыми нужно разобраться. "Да" нашей встрече.
Похоже на то, как не выбирая что-то, мы, наконец, выбираем себя. И на то, как это происходит в жизни. Потому что, по сути, консультация и есть сама жизнь. Просто немного особая. Терапевтичная. Другая.
Говорю "нет" эпиляции, маникюру, массажу, перенося их на другое число. Другим проектам. Статьям на сайтах, постам в блог, видео, которые могла бы записать.
Я говорю "нет" целому часу сна, если консультация стоит утром. Особенно, если она стоит утром. А час сна для меня это ого-го сколько!
Перед любой консультацией я готовлюсь. Анализирую кейсы или клиентсткие случаи, размышляю над гипотезами и возможными стратегиями. И в это время я говорю "нет" интересной книге, которую могла бы прочитать или фильму, которое могла бы посмотреть.
Накануне я бронирую кабинет, если встреча проходит лично. И всегда, даже если она онлайн, перед началом я беру паузу. Настраиваюсь физически, эмоционально, интеллектуально.
Отключаю гаджеты. Говорю "нет" мужу, который хочет срочно обсудить покупки, или подруге, которая хочет поболтать. Стараюсь вывести за кадр все, кроме клиента, чтобы навести фокус внимания только на него.
Я перенастраиваюсь, переключаюсь, замедляюсь, чтобы быть в настоящем, здесь и сейчас. Тотально присутствовать человеку и его ситуации. Причем не только до, но и немного после.
Опыт работы в кабинете психологической помощи одной из городских поликлиник показал: принцип конвейера - не мое. 10 минут на перекур и "Следующий! Входите!" - не мой вариант. Я в этом плане за индивидуальный и бережный подход к себе и к тем, с кем работаю.
Еще я говорю "нет" встрече с друзьями сразу после консультации, чтобы плавно выйти из процесса, не расплескав опыт, инсайты и ощущения по дороге.
По сути я говорю "да" клиенту и "нет" всему остальному. Освобождаю время и место только для нас двоих. Оффлайн или онлайн - неважно. Для меня это все пространство терапевтических и деловых отношений. Событиё.
И, встречаясь с клиентами, я понимаю, что какой-то свой путь они проделали тоже. Много чему и кому говорили "нет", чтобы сказать "да" этой консультации.
Череда осознанных выборов двух взрослых людей. Разные "нет" ради одного многозначительного "да". Возможно, впервые за долгое время. "Да" себе и важным вещам, с которыми нужно разобраться. "Да" нашей встрече.
Похоже на то, как не выбирая что-то, мы, наконец, выбираем себя. И на то, как это происходит в жизни. Потому что, по сути, консультация и есть сама жизнь. Просто немного особая. Терапевтичная. Другая.
When I make an appointment for a consultation on psychotherapy or a psychologist colleague on PR, I say “no” to many. First of all, I say no to other clients that I could accept at this time.
I say no to hair removal, manicure, massage, transferring them to another number. Other projects. Articles on sites, blog posts, videos that you could record.
I say no to the whole hour of sleep if the consultation is in the morning. Especially if she is standing in the morning. And an hour of sleep for me is wow!
Before any consultation, I prepare. I analyze cases or client cases, reflect on hypotheses and possible strategies. And at this time I say “no” to an interesting book that I could read or a film that I could watch.
The day before, I reserve an office if the meeting is held in person. And always, even if it’s online, I take a break before starting. I am adjusted physically, emotionally, intellectually.
Turning off gadgets. I say no to my husband who wants to urgently discuss purchases, or to a friend who wants to chat. I try to bring everything except the client out of the picture in order to focus only on him.
I retune, switch, slow down to be in the present, here and now. It is totally present for a person and his situation. And not only before, but also a little after.
Experience in the office of psychological assistance in one of the city polyclinics showed: the conveyor principle is not mine. 10 minutes to smoke break and "Next! Come in!" - not my option. In this regard, I am for an individual and careful approach to myself and to those with whom I work.
I also say “no” to meeting friends right after the consultation in order to smoothly exit the process without spilling experience, insights and feelings along the way.
Essentially, I say yes to the client and no to everything else. I free up time and place only for the two of us. Offline or online - it doesn't matter. For me, this is the whole space of therapeutic and business relationships. Event.
And when meeting with clients, I understand that they have also gone some way. A lot of things and to whom they said no to say yes to this consultation.
A series of informed choices of two adults. Different “no” for the sake of one meaningful “yes”. Perhaps for the first time in a long time. Yes to yourself and the important things you need to deal with. Yes to our meeting.
It seems like, without choosing something, we finally choose ourselves. And how it happens in life. Because, in fact, consultation is life itself. Just a little special. Therapeutic. The other one.
I say no to hair removal, manicure, massage, transferring them to another number. Other projects. Articles on sites, blog posts, videos that you could record.
I say no to the whole hour of sleep if the consultation is in the morning. Especially if she is standing in the morning. And an hour of sleep for me is wow!
Before any consultation, I prepare. I analyze cases or client cases, reflect on hypotheses and possible strategies. And at this time I say “no” to an interesting book that I could read or a film that I could watch.
The day before, I reserve an office if the meeting is held in person. And always, even if it’s online, I take a break before starting. I am adjusted physically, emotionally, intellectually.
Turning off gadgets. I say no to my husband who wants to urgently discuss purchases, or to a friend who wants to chat. I try to bring everything except the client out of the picture in order to focus only on him.
I retune, switch, slow down to be in the present, here and now. It is totally present for a person and his situation. And not only before, but also a little after.
Experience in the office of psychological assistance in one of the city polyclinics showed: the conveyor principle is not mine. 10 minutes to smoke break and "Next! Come in!" - not my option. In this regard, I am for an individual and careful approach to myself and to those with whom I work.
I also say “no” to meeting friends right after the consultation in order to smoothly exit the process without spilling experience, insights and feelings along the way.
Essentially, I say yes to the client and no to everything else. I free up time and place only for the two of us. Offline or online - it doesn't matter. For me, this is the whole space of therapeutic and business relationships. Event.
And when meeting with clients, I understand that they have also gone some way. A lot of things and to whom they said no to say yes to this consultation.
A series of informed choices of two adults. Different “no” for the sake of one meaningful “yes”. Perhaps for the first time in a long time. Yes to yourself and the important things you need to deal with. Yes to our meeting.
It seems like, without choosing something, we finally choose ourselves. And how it happens in life. Because, in fact, consultation is life itself. Just a little special. Therapeutic. The other one.
У записи 28 лайков,
0 репостов,
362 просмотров.
0 репостов,
362 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Яна Минина
