"Что-то вы слишком нервно реагируете. Подумайте, что с вами не так"... Обыкновенный #газлайтинг
Довести человека до истерики и обвинить его в истеричности. Нарушить границы другого человека и осудить его за проявление злости.
Проявить черствость, не поддержав жертву насилия, когда на нее напали, и осуждать ее за ее ошибки.
Это и есть газлайтинг.
Почему это явление существует? Потому что в обществе размыты границы. Не считается насилием вторжения в психологическую сферу другого человека. В ряде случаев даже поощряется.
С детства нам внушали, что совершают насилие ради нашего же блага. Сначала насильно кормят, потом вмешиваются в такие выборы, которые ребенок уже может делать самостоятельно. Контролируют, вмешиваются в решения самого разного уровня: где учиться, как учиться, с кем дружить, как распоряжаться своими ресурсами.
Так все перемешивается: мы уже плохо разбираемся, где - наше, где чужое. Можем ли мы вмешаться? Нет? Ну мы же близкие люди, разве не так?
Особенно страдает эмоциональная сфера.
Мы говорим: "Нет, не надо". Но нас не слышат. Ведь ради блага же!
Нам говорят: "Нет", и мы не слышим. Ведь ради блага же!
Самое настоящее благо - это услышать чужое "Нет!"
Начать хотя бы с этой границы. Да пусть делает свои ошибки! Да пусть будет трижды дураком, что не послушает вас! Пусть идет свой путь, как умеет!
Особенно если это другой взрослый человек. Другой взрослый сам отвечает за себя, и его "нет" - это граница.
Его "Мне нужно время" - это граница.
Его "Я сейчас не готов" - это граница.
Его "Я не хочу" - это граница.
Граница - это закрытая дверь, вход запрещен! Для насилия, для уговоров. Для блага - особенно запрещен.
Нужно уважать чужие ресурсы, чужие решения, чужую территорию, если мы хотим, чтобы точно так же уважали нас.
Злость, обида, истерика в ответ на неуважение границ - это нормально. Не нормально продолжать вторжения, манипулировать этим откликом в своих интересах.
"А, если ты так реагируешь, у тебя проблемы" - это нарушение границ.
Потому что никто не имеет права давать такие оценки - когда вовремя реакция, а когда нет. Это Его реакция, это Его психика, то есть чужое пространство, на котором Он - хозяин.
Если ему будет нужно, он сам займется своими реакциями. Пойдет к психологу, или не пойдет.
Самое лучшее решение - оставить в покое и отойти. Это уважительно и человечно.
Продолжать проламывать и долбить - это насилие.
И для каждого из нас актуальна задача по восстановлению своей чувствительности.
Если мы хорошо чувствуем свои границы, свои пределы и ограничения, мы просто не сможем совершать насилие по отношению к другим людям. Взрослым и детям. Близким и дальним.
Автор Вероника Хлебова
Довести человека до истерики и обвинить его в истеричности. Нарушить границы другого человека и осудить его за проявление злости.
Проявить черствость, не поддержав жертву насилия, когда на нее напали, и осуждать ее за ее ошибки.
Это и есть газлайтинг.
Почему это явление существует? Потому что в обществе размыты границы. Не считается насилием вторжения в психологическую сферу другого человека. В ряде случаев даже поощряется.
С детства нам внушали, что совершают насилие ради нашего же блага. Сначала насильно кормят, потом вмешиваются в такие выборы, которые ребенок уже может делать самостоятельно. Контролируют, вмешиваются в решения самого разного уровня: где учиться, как учиться, с кем дружить, как распоряжаться своими ресурсами.
Так все перемешивается: мы уже плохо разбираемся, где - наше, где чужое. Можем ли мы вмешаться? Нет? Ну мы же близкие люди, разве не так?
Особенно страдает эмоциональная сфера.
Мы говорим: "Нет, не надо". Но нас не слышат. Ведь ради блага же!
Нам говорят: "Нет", и мы не слышим. Ведь ради блага же!
Самое настоящее благо - это услышать чужое "Нет!"
Начать хотя бы с этой границы. Да пусть делает свои ошибки! Да пусть будет трижды дураком, что не послушает вас! Пусть идет свой путь, как умеет!
Особенно если это другой взрослый человек. Другой взрослый сам отвечает за себя, и его "нет" - это граница.
Его "Мне нужно время" - это граница.
Его "Я сейчас не готов" - это граница.
Его "Я не хочу" - это граница.
Граница - это закрытая дверь, вход запрещен! Для насилия, для уговоров. Для блага - особенно запрещен.
Нужно уважать чужие ресурсы, чужие решения, чужую территорию, если мы хотим, чтобы точно так же уважали нас.
Злость, обида, истерика в ответ на неуважение границ - это нормально. Не нормально продолжать вторжения, манипулировать этим откликом в своих интересах.
"А, если ты так реагируешь, у тебя проблемы" - это нарушение границ.
Потому что никто не имеет права давать такие оценки - когда вовремя реакция, а когда нет. Это Его реакция, это Его психика, то есть чужое пространство, на котором Он - хозяин.
Если ему будет нужно, он сам займется своими реакциями. Пойдет к психологу, или не пойдет.
Самое лучшее решение - оставить в покое и отойти. Это уважительно и человечно.
Продолжать проламывать и долбить - это насилие.
И для каждого из нас актуальна задача по восстановлению своей чувствительности.
Если мы хорошо чувствуем свои границы, свои пределы и ограничения, мы просто не сможем совершать насилие по отношению к другим людям. Взрослым и детям. Близким и дальним.
Автор Вероника Хлебова
"Something you are reacting too nervous. Think what’s wrong with you" ... Ordinary #gaslighting
Bring a person to hysteria and accuse him of hysteria. To break the boundaries of another person and condemn him for the manifestation of anger.
Show callousness by not supporting the victim of violence when they attacked her, and condemn her for her mistakes.
This is gaslighting.
Why does this phenomenon exist? Because borders are blurred in society. The invasion of another person’s psychological sphere is not considered violence. In some cases, even encouraged.
From childhood we were told that they commit violence for our own good. First they force-feed, then they interfere in such choices that the child can already do on his own. They control, intervene in decisions of various levels: where to study, how to study, with whom to be friends, how to manage your resources.
So everything mixes up: we already do not understand well, where is ours, where is someone else's. Can we intervene? No? Well, we are close people, aren't we?
The emotional sphere is particularly affected.
We say, "No, don’t." But they don’t hear us. After all, for the good!
They tell us: “No,” and we don’t hear. After all, for the good!
The real good is to hear someone else's "No!"
Start at least from this border. Yes, let him make his mistakes! Yes, let it be three times a fool that does not listen to you! Let it go its way as it can!
Especially if it's another adult. Another adult is responsible for himself, and his “no” is the border.
His "I need time" is the boundary.
His "I'm not ready now" is the boundary.
His "I do not want" is the boundary.
The border is a closed door, no entry! For violence, for persuasion. For good - especially prohibited.
We need to respect other people's resources, other people's decisions, foreign territory, if we want to respect us in the same way.
Anger, resentment, hysteria in response to disrespect for borders - this is normal. It is not normal to continue the invasion, to manipulate this response in their own interests.
“And if you react like that, you have problems” is a violation of boundaries.
Because no one has the right to give such assessments - when the reaction is on time, and when not. This is His reaction, this is His psyche, that is, a strange space on which He is the master.
If he needs to, he will take care of his reactions. Will go to a psychologist, or not go.
The best solution is to leave alone and move away. It is respectful and humane.
Continuing to break and hollow is violence.
And for each of us, the task of restoring our sensitivity is relevant.
If we feel good about our borders, our limits and limitations, we simply will not be able to commit violence against other people. Adults and children. Close and far.
Author Veronika Khlebova
Bring a person to hysteria and accuse him of hysteria. To break the boundaries of another person and condemn him for the manifestation of anger.
Show callousness by not supporting the victim of violence when they attacked her, and condemn her for her mistakes.
This is gaslighting.
Why does this phenomenon exist? Because borders are blurred in society. The invasion of another person’s psychological sphere is not considered violence. In some cases, even encouraged.
From childhood we were told that they commit violence for our own good. First they force-feed, then they interfere in such choices that the child can already do on his own. They control, intervene in decisions of various levels: where to study, how to study, with whom to be friends, how to manage your resources.
So everything mixes up: we already do not understand well, where is ours, where is someone else's. Can we intervene? No? Well, we are close people, aren't we?
The emotional sphere is particularly affected.
We say, "No, don’t." But they don’t hear us. After all, for the good!
They tell us: “No,” and we don’t hear. After all, for the good!
The real good is to hear someone else's "No!"
Start at least from this border. Yes, let him make his mistakes! Yes, let it be three times a fool that does not listen to you! Let it go its way as it can!
Especially if it's another adult. Another adult is responsible for himself, and his “no” is the border.
His "I need time" is the boundary.
His "I'm not ready now" is the boundary.
His "I do not want" is the boundary.
The border is a closed door, no entry! For violence, for persuasion. For good - especially prohibited.
We need to respect other people's resources, other people's decisions, foreign territory, if we want to respect us in the same way.
Anger, resentment, hysteria in response to disrespect for borders - this is normal. It is not normal to continue the invasion, to manipulate this response in their own interests.
“And if you react like that, you have problems” is a violation of boundaries.
Because no one has the right to give such assessments - when the reaction is on time, and when not. This is His reaction, this is His psyche, that is, a strange space on which He is the master.
If he needs to, he will take care of his reactions. Will go to a psychologist, or not go.
The best solution is to leave alone and move away. It is respectful and humane.
Continuing to break and hollow is violence.
And for each of us, the task of restoring our sensitivity is relevant.
If we feel good about our borders, our limits and limitations, we simply will not be able to commit violence against other people. Adults and children. Close and far.
Author Veronika Khlebova
У записи 36 лайков,
5 репостов,
478 просмотров.
5 репостов,
478 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Яна Минина
