РАССТАНОВКИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
Недавно коллега спросила, как можно использовать расстановки в психотерапии, и я зависла. Потому что мой мозг, вспоминая о расстановках, так и норовит уйти в тему работы с родом. Где, к примеру, есть некая прабабушка, которая в далеком прошлом сильно пострадала, и есть некая правнучка, которая из неосознаваемой лояльности роду продолжает ее историю. Тащит в новый век одиночество, бедность и прочие «радости чужой жизни».
И я хорошо понимаю людей, которые, сделав уйму системных расстановок и разобравшись с десятком родовых переплетений, возвращаются в терапию. Потому что устали разбираться с прабабушками и хотят понять, что же им делать со своей жизнью здесь и сейчас?
Но прелесть метода в том, что системные расстановки – не только про родовые переплетения. Он позволяет работать на разных уровнях от внутриличностного до трансперсонального.
Внутриличностный уровень – это то, с чего можно начать даже в терапии, сделав расстановочные упражнения. Например, посмотреть, какая часть во мне противится переменам? Что стоит за желанием, но невозможностью иметь нужную сумму денег? Поработать с раненым ребенком или состояниями, сложными чувствами (страх, гнев, апатия…) Исследовать симптомы болезни – о чем она мне говорит?Познакомиться с субличностями, например, с внутренним критиком или перфекционистом.
Есть и путь от обратного, от метода системных расстановок к психотерапии. Например, девушка приходит на расстановку, чтобы разобраться в отношениях с парнем, а расклад в поле показывает, что хорошо бы проработать детско-родительские отношения, исцелить свою раненую часть. Потому что она на отношения влияет. Расстановка укажет на слепые зоны, даст толчок к развитию ситуации, но прорабатывать травму лучше на личной терапии. Так как на исцеление нужно время и поддерживающая среда ❤ Та самая, которая есть в долгосрочных терапевтических отношениях. И тут не стоит подменять одно другим. Рассстановки – это лишь метод. Не то же самое, что психотерапия.
Не всегда можно разрешить все вопросы за одну консультацию или расстановку. Работа с психологом длится час, а мы живем с нашими сценариями, переплетениями из года в год. Из рода в род. И все же для меня метод системных расстановок был и остается очень эффективным инструментом и для личной проработки, и для работы с клиентами. Даже одна расстановка запускает очень мощные процессы изменений, к которым в терапии можно идти годами.
#legkoblog #системныерасстановки #расстановки #семейныерасстановки
Недавно коллега спросила, как можно использовать расстановки в психотерапии, и я зависла. Потому что мой мозг, вспоминая о расстановках, так и норовит уйти в тему работы с родом. Где, к примеру, есть некая прабабушка, которая в далеком прошлом сильно пострадала, и есть некая правнучка, которая из неосознаваемой лояльности роду продолжает ее историю. Тащит в новый век одиночество, бедность и прочие «радости чужой жизни».
И я хорошо понимаю людей, которые, сделав уйму системных расстановок и разобравшись с десятком родовых переплетений, возвращаются в терапию. Потому что устали разбираться с прабабушками и хотят понять, что же им делать со своей жизнью здесь и сейчас?
Но прелесть метода в том, что системные расстановки – не только про родовые переплетения. Он позволяет работать на разных уровнях от внутриличностного до трансперсонального.
Внутриличностный уровень – это то, с чего можно начать даже в терапии, сделав расстановочные упражнения. Например, посмотреть, какая часть во мне противится переменам? Что стоит за желанием, но невозможностью иметь нужную сумму денег? Поработать с раненым ребенком или состояниями, сложными чувствами (страх, гнев, апатия…) Исследовать симптомы болезни – о чем она мне говорит?Познакомиться с субличностями, например, с внутренним критиком или перфекционистом.
Есть и путь от обратного, от метода системных расстановок к психотерапии. Например, девушка приходит на расстановку, чтобы разобраться в отношениях с парнем, а расклад в поле показывает, что хорошо бы проработать детско-родительские отношения, исцелить свою раненую часть. Потому что она на отношения влияет. Расстановка укажет на слепые зоны, даст толчок к развитию ситуации, но прорабатывать травму лучше на личной терапии. Так как на исцеление нужно время и поддерживающая среда ❤ Та самая, которая есть в долгосрочных терапевтических отношениях. И тут не стоит подменять одно другим. Рассстановки – это лишь метод. Не то же самое, что психотерапия.
Не всегда можно разрешить все вопросы за одну консультацию или расстановку. Работа с психологом длится час, а мы живем с нашими сценариями, переплетениями из года в год. Из рода в род. И все же для меня метод системных расстановок был и остается очень эффективным инструментом и для личной проработки, и для работы с клиентами. Даже одна расстановка запускает очень мощные процессы изменений, к которым в терапии можно идти годами.
#legkoblog #системныерасстановки #расстановки #семейныерасстановки
CONSERVATIONS AND PSYCHOTHERAPY
Recently, a colleague asked how constellations can be used in psychotherapy, and I froze. Because my brain, remembering the constellations, strives to leave the topic of working with the family. Where, for example, there is a certain great-grandmother who in the distant past suffered greatly, and there is a certain great-granddaughter who, out of unconscious loyalty to the family, continues her story. In the new century drags loneliness, poverty and other "joys of someone else's life."
And I well understand people who, having made a lot of systemic constellations and having sorted out a dozen generic interweaving, return to therapy. Because they are tired of dealing with great-grandmothers and want to understand what they should do with their life here and now?
But the charm of the method is that systemic constellations are not only about generic weaves. It allows you to work at different levels from intrapersonal to transpersonal.
The intrapersonal level is something that you can start with even in therapy by doing constellation exercises. For example, to see what part in me resists change? What is behind the desire, but the inability to have the right amount of money? Work with a wounded child or conditions, difficult feelings (fear, anger, apathy ...) Explore the symptoms of the disease - what does she tell me? Get acquainted with subpersonalities, for example, with an internal critic or perfectionist.
There is a way from the opposite, from the method of systemic constellations to psychotherapy. For example, a girl comes to the arrangement to sort things out with a guy, and the alignment in the field shows that it would be nice to work out the parent-child relationship, to heal her wounded part. Because it affects relationships. The arrangement will indicate blind spots, give an impetus to the development of the situation, but it is better to work out the trauma on personal therapy. Since healing takes time and a supportive environment, the same one that exists in long-term therapeutic relationships. And here you should not replace one with another. Constellations are just a method. Not the same as psychotherapy.
It is not always possible to resolve all issues in a single consultation or arrangement. Work with a psychologist lasts an hour, and we live with our scenarios, interweaving from year to year. From generation to generation. And yet, for me, the method of systemic constellations has been and remains a very effective tool for both personal study and work with clients. Even one set-up triggers very powerful processes of change that you can go on in therapy for years.
#legkoblog #system settings #settings #families
Recently, a colleague asked how constellations can be used in psychotherapy, and I froze. Because my brain, remembering the constellations, strives to leave the topic of working with the family. Where, for example, there is a certain great-grandmother who in the distant past suffered greatly, and there is a certain great-granddaughter who, out of unconscious loyalty to the family, continues her story. In the new century drags loneliness, poverty and other "joys of someone else's life."
And I well understand people who, having made a lot of systemic constellations and having sorted out a dozen generic interweaving, return to therapy. Because they are tired of dealing with great-grandmothers and want to understand what they should do with their life here and now?
But the charm of the method is that systemic constellations are not only about generic weaves. It allows you to work at different levels from intrapersonal to transpersonal.
The intrapersonal level is something that you can start with even in therapy by doing constellation exercises. For example, to see what part in me resists change? What is behind the desire, but the inability to have the right amount of money? Work with a wounded child or conditions, difficult feelings (fear, anger, apathy ...) Explore the symptoms of the disease - what does she tell me? Get acquainted with subpersonalities, for example, with an internal critic or perfectionist.
There is a way from the opposite, from the method of systemic constellations to psychotherapy. For example, a girl comes to the arrangement to sort things out with a guy, and the alignment in the field shows that it would be nice to work out the parent-child relationship, to heal her wounded part. Because it affects relationships. The arrangement will indicate blind spots, give an impetus to the development of the situation, but it is better to work out the trauma on personal therapy. Since healing takes time and a supportive environment, the same one that exists in long-term therapeutic relationships. And here you should not replace one with another. Constellations are just a method. Not the same as psychotherapy.
It is not always possible to resolve all issues in a single consultation or arrangement. Work with a psychologist lasts an hour, and we live with our scenarios, interweaving from year to year. From generation to generation. And yet, for me, the method of systemic constellations has been and remains a very effective tool for both personal study and work with clients. Even one set-up triggers very powerful processes of change that you can go on in therapy for years.
#legkoblog #system settings #settings #families
У записи 24 лайков,
0 репостов,
478 просмотров.
0 репостов,
478 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Яна Минина
