4 НЕДЕЛИ: МРАК
#беременныйпсихолог
«Давай назовем ребенка Мрак?» – предложил супруг.
«Мрак Дмитриевич?!» – «Если так, я превращу твою жизнь в ад еще до его рождения.» ????????
Мы сидели летом на кухне и шутили. Это помогало осознавать реальность – скоро мы можем стать родителями. Два полосатых теста на столе не давали забыть об этом. Хотя верилось с трудом.
«Ты веришь?»
«Нет, а ты?»
Самый частый из диалогов четвертой недели беременности.
Отрицание потрясающая вещь. Можно полгода планировать, пытаться, и в итоге сомневаться в случившемся. А когда выяснится, что это все же про нас, планировать снова. При этом любые планы – не больше, чем гипотезы. Фантазии о будущем с кучей неизвестных переменных. И пол с именем ребенка – отнюдь не самая главная.
Это время, когда, то и дело накатывала тревога перед неизвестностью. Как пройдут роды? Вдруг замершая или выкидыш? Что, если врачебная ошибка или генетическая аномалия? И, главное, как теперь жить дальше? Случайно встретив во дворе маму особого ребенка, я встречалась с кучей вопросов к самой себе, о которых не хотела думать. В итоге думала о меньшем из всех возможных зол.
Вероятно, я смогу работать до конца декабря, но это неточно. Токсикоз начнется недели с шестой и продлится до… Фиг его знает. Возможно, я еще успею презентовать свою книгу в ноябре, а рожу где-то в марте… Но и это неточно.
В попытках совладать с тревогой я гуглила блоги и влоги беременных. Помогло отчасти. Одна девушка ушла из PR в психологию и писала уже третью книгу о материнстве. Другая планировала рожать сама при свечах и с аромалампой, а в итоге 15 часов мук, эпидуралка и кесарево. Третья снимала видео про счастливое ожидание, а через две прокрутки – болезненный развод с мужем.
У одной барышни в первом триместре болела грудь, у другой голова, у третьей жопа. Но их “жопа” могла не иметь ничего общего с моей. Стало ясно, что чужой опыт, лекции и мастер-классы, вероятно, помогут тревогу снять, но НИЧЕГО не гарантируют. Может, отпустит после школы материнства? Или поговорить с кем-то из близких? Молиться, меньше стрессовать, надеяться на лучшее. Но и это все неточно…
Было ясно одно. В первом триместре лучше пить фолиевую кислоту и привыкать к осознанию: бонусом к ребенку (а вдруг двойня?) я получала вагон неизвестности, заполненный ответственностью, тревогой за его здоровье и судьбу. Локомотив, который стартует от станции «Зачатие» и, вероятно, продлится всю оставшуюся жизнь. Это не закончится ни с первым скринингом в 12 недель, ни с анализами – показатели будут скакать и удивлять, ни с родами, ни с поступлением «ребенка» в институт. И это то, с чем придется как-то жить. Найти новые опоры. Хорошо бы уже сейчас. Иначе это прямой путь к неврозу.
Было бы желание, а повод для тревоги найдется. Мрак полнейший. Может, стоит внимательней присмотреться к этому имени? ????
Мои выводы:
- Осознавать тревожность, учиться быть с ней.
- Не пытаться из своей тревоги сделать что-то с мужем, с врачами, с еще не родившимся ребенком. Работать с собой.
- Назначения врачей проверять и фильтровать. Лобби фарминдустрии никто не отменял.
- Общаться с адекватными людьми (психолог, близкие, рожавшие подруги). Показатель адекватности – после общения с ними становится спокойнее, легче, яснее. Это общение поддерживает. Если после общения появляются стыд, вина, еще больше тревоги “Шеф, все пропало!” – это не оно ????????
Продолжение следует…
Полный список постов доступен на странице “Беременный психолог” в #legkoblog или по хэштегу #беременныйпсихолог_legkoblog в любой из соцсетей.
#беременность #беременныйблог #беременныйдневник #дневникбеременности #беременностьпонеделям
#беременныйпсихолог
«Давай назовем ребенка Мрак?» – предложил супруг.
«Мрак Дмитриевич?!» – «Если так, я превращу твою жизнь в ад еще до его рождения.» ????????
Мы сидели летом на кухне и шутили. Это помогало осознавать реальность – скоро мы можем стать родителями. Два полосатых теста на столе не давали забыть об этом. Хотя верилось с трудом.
«Ты веришь?»
«Нет, а ты?»
Самый частый из диалогов четвертой недели беременности.
Отрицание потрясающая вещь. Можно полгода планировать, пытаться, и в итоге сомневаться в случившемся. А когда выяснится, что это все же про нас, планировать снова. При этом любые планы – не больше, чем гипотезы. Фантазии о будущем с кучей неизвестных переменных. И пол с именем ребенка – отнюдь не самая главная.
Это время, когда, то и дело накатывала тревога перед неизвестностью. Как пройдут роды? Вдруг замершая или выкидыш? Что, если врачебная ошибка или генетическая аномалия? И, главное, как теперь жить дальше? Случайно встретив во дворе маму особого ребенка, я встречалась с кучей вопросов к самой себе, о которых не хотела думать. В итоге думала о меньшем из всех возможных зол.
Вероятно, я смогу работать до конца декабря, но это неточно. Токсикоз начнется недели с шестой и продлится до… Фиг его знает. Возможно, я еще успею презентовать свою книгу в ноябре, а рожу где-то в марте… Но и это неточно.
В попытках совладать с тревогой я гуглила блоги и влоги беременных. Помогло отчасти. Одна девушка ушла из PR в психологию и писала уже третью книгу о материнстве. Другая планировала рожать сама при свечах и с аромалампой, а в итоге 15 часов мук, эпидуралка и кесарево. Третья снимала видео про счастливое ожидание, а через две прокрутки – болезненный развод с мужем.
У одной барышни в первом триместре болела грудь, у другой голова, у третьей жопа. Но их “жопа” могла не иметь ничего общего с моей. Стало ясно, что чужой опыт, лекции и мастер-классы, вероятно, помогут тревогу снять, но НИЧЕГО не гарантируют. Может, отпустит после школы материнства? Или поговорить с кем-то из близких? Молиться, меньше стрессовать, надеяться на лучшее. Но и это все неточно…
Было ясно одно. В первом триместре лучше пить фолиевую кислоту и привыкать к осознанию: бонусом к ребенку (а вдруг двойня?) я получала вагон неизвестности, заполненный ответственностью, тревогой за его здоровье и судьбу. Локомотив, который стартует от станции «Зачатие» и, вероятно, продлится всю оставшуюся жизнь. Это не закончится ни с первым скринингом в 12 недель, ни с анализами – показатели будут скакать и удивлять, ни с родами, ни с поступлением «ребенка» в институт. И это то, с чем придется как-то жить. Найти новые опоры. Хорошо бы уже сейчас. Иначе это прямой путь к неврозу.
Было бы желание, а повод для тревоги найдется. Мрак полнейший. Может, стоит внимательней присмотреться к этому имени? ????
Мои выводы:
- Осознавать тревожность, учиться быть с ней.
- Не пытаться из своей тревоги сделать что-то с мужем, с врачами, с еще не родившимся ребенком. Работать с собой.
- Назначения врачей проверять и фильтровать. Лобби фарминдустрии никто не отменял.
- Общаться с адекватными людьми (психолог, близкие, рожавшие подруги). Показатель адекватности – после общения с ними становится спокойнее, легче, яснее. Это общение поддерживает. Если после общения появляются стыд, вина, еще больше тревоги “Шеф, все пропало!” – это не оно ????????
Продолжение следует…
Полный список постов доступен на странице “Беременный психолог” в #legkoblog или по хэштегу #беременныйпсихолог_legkoblog в любой из соцсетей.
#беременность #беременныйблог #беременныйдневник #дневникбеременности #беременностьпонеделям
4 WEEKS: DARKNESS
#pregnant psychologist
“Let's call the child Gloom?” - suggested the spouse.
“Gloom Dmitrievich ?!” “If so, I will turn your life into hell before he is born.” ????????
We sat in the kitchen in the summer and joked. This helped to realize reality - soon we can become parents. Two striped dough on the table did not let us forget about it. Although it was hard to believe.
"Do you believe?"
"No and you?"
The most frequent of the dialogues of the fourth week of pregnancy.
Denial is a terrific thing. You can plan, try for six months, and eventually doubt what happened. And when it turns out that it’s all about us, plan again. Moreover, any plans are no more than hypotheses. Fantasies about the future with a bunch of unknown variables. And the gender with the name of the child is by no means the most important.
This time, when, now and then, anxiety dawned on the unknown. How will the birth go? Suddenly frozen or miscarriage? What if medical error or genetic abnormality? And, most importantly, how to live on now? By chance I met a mother of a special child in the yard, I met with a bunch of questions to myself that I did not want to think about. As a result, I thought about the lesser of all possible evils.
I can probably work until the end of December, but this is inaccurate. Toxicosis will begin the week from the sixth and last until ... Fig knows him. Perhaps I will still have time to present my book in November, and I will give birth somewhere in March ... But this is also inaccurate.
In an attempt to control anxiety, I googled blogs and vlogs of pregnant women. It helped in part. One girl left PR in psychology and wrote the third book on motherhood. Another planned to give birth by herself by candlelight and with aroma lamp, and as a result, 15 hours of torment, epidural and cesarean. The third shot a video about happy waiting, and after two scrolling - a painful divorce from her husband.
One of the young women in the first trimester had chest pains, the other had a head, the third ass. But their “ass” could have nothing to do with mine. It became clear that the experience of others, lectures and master classes will probably help to remove anxiety, but they do NOT guarantee ANYTHING. Maybe let go after school of motherhood? Or talk to someone close? Pray, stress less, hope for the best. But this is all inaccurate ...
One thing was clear. In the first trimester, it is better to drink folic acid and get used to awareness: as a bonus to a child (what if twins?), I received an unknown carriage filled with responsibility, anxiety for his health and fate. The locomotive that starts from the Conception station and is likely to last the rest of its life. This will not end either with the first screening at 12 weeks, or with analyzes - the indicators will jump and surprise, neither with childbirth, nor with the arrival of the “child” at the institute. And this is something to live with somehow. Find new pylons. It would be nice now. Otherwise, this is a direct path to neurosis.
There would be a desire, but there is a cause for alarm. The darkness is utter. Maybe you should take a closer look at this name? ????
My findings:
- Recognize anxiety, learn to be with it.
- Do not try to do something out of your anxiety with your husband, with doctors, with an unborn child. Work with yourself.
- Appointments of doctors to check and filter. The pharmaceutical industry lobby has not been canceled.
- Communicate with adequate people (psychologist, relatives, giving birth to girlfriends). Adequacy indicator - after communicating with them, it becomes calmer, easier, clearer. This communication supports. If after communication shame, guilt, even more anxiety appear “Chef, everything is gone!” - it's not it ????????
To be continued…
A full list of posts is available on the “Pregnant Psychologist” page in #legkoblog or by the hashtag #pregnant psychologist_legkoblog on any of the social networks.
#pregnancy #pregnantblog #pregnant diary #pregnancy diary #pregnancy
#pregnant psychologist
“Let's call the child Gloom?” - suggested the spouse.
“Gloom Dmitrievich ?!” “If so, I will turn your life into hell before he is born.” ????????
We sat in the kitchen in the summer and joked. This helped to realize reality - soon we can become parents. Two striped dough on the table did not let us forget about it. Although it was hard to believe.
"Do you believe?"
"No and you?"
The most frequent of the dialogues of the fourth week of pregnancy.
Denial is a terrific thing. You can plan, try for six months, and eventually doubt what happened. And when it turns out that it’s all about us, plan again. Moreover, any plans are no more than hypotheses. Fantasies about the future with a bunch of unknown variables. And the gender with the name of the child is by no means the most important.
This time, when, now and then, anxiety dawned on the unknown. How will the birth go? Suddenly frozen or miscarriage? What if medical error or genetic abnormality? And, most importantly, how to live on now? By chance I met a mother of a special child in the yard, I met with a bunch of questions to myself that I did not want to think about. As a result, I thought about the lesser of all possible evils.
I can probably work until the end of December, but this is inaccurate. Toxicosis will begin the week from the sixth and last until ... Fig knows him. Perhaps I will still have time to present my book in November, and I will give birth somewhere in March ... But this is also inaccurate.
In an attempt to control anxiety, I googled blogs and vlogs of pregnant women. It helped in part. One girl left PR in psychology and wrote the third book on motherhood. Another planned to give birth by herself by candlelight and with aroma lamp, and as a result, 15 hours of torment, epidural and cesarean. The third shot a video about happy waiting, and after two scrolling - a painful divorce from her husband.
One of the young women in the first trimester had chest pains, the other had a head, the third ass. But their “ass” could have nothing to do with mine. It became clear that the experience of others, lectures and master classes will probably help to remove anxiety, but they do NOT guarantee ANYTHING. Maybe let go after school of motherhood? Or talk to someone close? Pray, stress less, hope for the best. But this is all inaccurate ...
One thing was clear. In the first trimester, it is better to drink folic acid and get used to awareness: as a bonus to a child (what if twins?), I received an unknown carriage filled with responsibility, anxiety for his health and fate. The locomotive that starts from the Conception station and is likely to last the rest of its life. This will not end either with the first screening at 12 weeks, or with analyzes - the indicators will jump and surprise, neither with childbirth, nor with the arrival of the “child” at the institute. And this is something to live with somehow. Find new pylons. It would be nice now. Otherwise, this is a direct path to neurosis.
There would be a desire, but there is a cause for alarm. The darkness is utter. Maybe you should take a closer look at this name? ????
My findings:
- Recognize anxiety, learn to be with it.
- Do not try to do something out of your anxiety with your husband, with doctors, with an unborn child. Work with yourself.
- Appointments of doctors to check and filter. The pharmaceutical industry lobby has not been canceled.
- Communicate with adequate people (psychologist, relatives, giving birth to girlfriends). Adequacy indicator - after communicating with them, it becomes calmer, easier, clearer. This communication supports. If after communication shame, guilt, even more anxiety appear “Chef, everything is gone!” - it's not it ????????
To be continued…
A full list of posts is available on the “Pregnant Psychologist” page in #legkoblog or by the hashtag #pregnant psychologist_legkoblog on any of the social networks.
#pregnancy #pregnantblog #pregnant diary #pregnancy diary #pregnancy
У записи 44 лайков,
1 репостов,
1132 просмотров.
1 репостов,
1132 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Яна Минина
