7 НЕДЕЛЬ: ЗАМЕДЛЕНИЕ И ОТРИЦАНИЕ
#беременныйпсихолог
Даже если утром просыпаешься полной сил, потому что выспалась или чуток отпустило, все меняется сразу, как приходишь в женскую консультацию. Проехала три остановки, силы иссякли. Зато там тоже никто никуда не спешит. Так что смиренно садишься …дцатой в очереди и ждешь. Беременность — это вообще во многом про остановку, ожидание и замедление. То, к чему я часто приглашаю клиентов в психотерапии и на тренингах, здесь достается даром.
Еще это про приливы и отливы, которые накатывают волнами. Эйфория от двух полосок прошла, накатила депрессия. Ничего не радует. Чего хочу, не знаю. Чего знаю, не хочу. Ни запуска книги, ни семинаров, ни консультаций, ни прогулок. Думаешь, поздний кризис тридцати, но нет, всего лишь гормоны ????
Гормоны отпустили, началась движуха. Да так, что кажется: «Хм, а я что, правда беременна?» Так ведь и не скажешь. Вот она я, тело, мозг и либидо на месте. То, что принимала за растущий живот, оказалось вздутием.
Есть теория, что первый триместр – это период отрицания новой жизни. «Яна, а про беременность не хотите?», – спросил меня психотерапевт под конец консультации. До этого минут 45 мы говорили обо всем, кроме моего нового положения. Но о чем говорить пока не ясно. И мне, и мужу это было сложно осознать. Нам требовалось время.
К вечеру движуха внезапно прошла, снова накатила усталость. Усталость ушла, забрала с собой любовь к плову и омлету с овощами. А им на смену уже стучатся три подрастающие Ж: живот, жопа и жор. Последний хочет крабовых палочек с колой, а лучше апельсинами. Он заставляет съесть полкило оливье перед сном, а наутро его возненавидеть. Не потому, что лишний вес, а просто вкусы снова поменялись. Но не есть не можешь, потому что жор не может ждать. Голод выносить крайне сложно. Также как и объяснять за праздничным столом, почему не пьешь спиртное. Проще сказать правду, чем выдумывать аргументы. На них, как и на поддержание беседы, тоже нужны силы, которых нет. Зато бонусом к сэкономленной энергии получаешь искреннее участие людей:
“Съешь помидорку, ты беременна”…
“Осторожнее, ты беременна”…
“Поешь соленого, ты беременна”…
И с каждой такой помидоркой отчетливее понимаешь и увереннее звучишь о новом: “Папа, с Днем ВМФ! Ты скоро станешь дедом. Я беременна”.
Мои выводы:
• На этом этапе важно отпускать контроль, принять свою медлительность, расслабленность, лень, глуповатость. Если не ждать от себя продуктивности, эффективности, проактивности, это состояние проживается легко. Если нет — это повод поработать с психологом.
• Период отрицания – закономерен, но коварен. Тренировки, силовые нагрузки, лыжи и велосипед лучше поставить на паузу. Стараться чаще слушать свое тело.
Полный список постов доступен на странице “Беременный психолог” в #legkoblog или по хэштегу #беременныйпсихолог_legkoblog в любой из соцсетей.
#беременность #беременныйблог #беременныйдневник #дневникбеременности #беременностьпонеделям
#беременныйпсихолог
Даже если утром просыпаешься полной сил, потому что выспалась или чуток отпустило, все меняется сразу, как приходишь в женскую консультацию. Проехала три остановки, силы иссякли. Зато там тоже никто никуда не спешит. Так что смиренно садишься …дцатой в очереди и ждешь. Беременность — это вообще во многом про остановку, ожидание и замедление. То, к чему я часто приглашаю клиентов в психотерапии и на тренингах, здесь достается даром.
Еще это про приливы и отливы, которые накатывают волнами. Эйфория от двух полосок прошла, накатила депрессия. Ничего не радует. Чего хочу, не знаю. Чего знаю, не хочу. Ни запуска книги, ни семинаров, ни консультаций, ни прогулок. Думаешь, поздний кризис тридцати, но нет, всего лишь гормоны ????
Гормоны отпустили, началась движуха. Да так, что кажется: «Хм, а я что, правда беременна?» Так ведь и не скажешь. Вот она я, тело, мозг и либидо на месте. То, что принимала за растущий живот, оказалось вздутием.
Есть теория, что первый триместр – это период отрицания новой жизни. «Яна, а про беременность не хотите?», – спросил меня психотерапевт под конец консультации. До этого минут 45 мы говорили обо всем, кроме моего нового положения. Но о чем говорить пока не ясно. И мне, и мужу это было сложно осознать. Нам требовалось время.
К вечеру движуха внезапно прошла, снова накатила усталость. Усталость ушла, забрала с собой любовь к плову и омлету с овощами. А им на смену уже стучатся три подрастающие Ж: живот, жопа и жор. Последний хочет крабовых палочек с колой, а лучше апельсинами. Он заставляет съесть полкило оливье перед сном, а наутро его возненавидеть. Не потому, что лишний вес, а просто вкусы снова поменялись. Но не есть не можешь, потому что жор не может ждать. Голод выносить крайне сложно. Также как и объяснять за праздничным столом, почему не пьешь спиртное. Проще сказать правду, чем выдумывать аргументы. На них, как и на поддержание беседы, тоже нужны силы, которых нет. Зато бонусом к сэкономленной энергии получаешь искреннее участие людей:
“Съешь помидорку, ты беременна”…
“Осторожнее, ты беременна”…
“Поешь соленого, ты беременна”…
И с каждой такой помидоркой отчетливее понимаешь и увереннее звучишь о новом: “Папа, с Днем ВМФ! Ты скоро станешь дедом. Я беременна”.
Мои выводы:
• На этом этапе важно отпускать контроль, принять свою медлительность, расслабленность, лень, глуповатость. Если не ждать от себя продуктивности, эффективности, проактивности, это состояние проживается легко. Если нет — это повод поработать с психологом.
• Период отрицания – закономерен, но коварен. Тренировки, силовые нагрузки, лыжи и велосипед лучше поставить на паузу. Стараться чаще слушать свое тело.
Полный список постов доступен на странице “Беременный психолог” в #legkoblog или по хэштегу #беременныйпсихолог_legkoblog в любой из соцсетей.
#беременность #беременныйблог #беременныйдневник #дневникбеременности #беременностьпонеделям
7 WEEKS: SLOW AND NEGATIVE
#pregnant psychologist
Even if in the morning you wake up full of energy because you had enough sleep or a bit let go, everything changes right away when you come to the antenatal clinic. I drove three stops, my strength ran out. But there, too, no one is in a hurry. So humbly sit down ... the twentieth in line and wait. Pregnancy is generally about stopping, waiting, and slowing down. What I often invite clients to in psychotherapy and at trainings is free of charge here.
This is also about the ebbs and flows that roll in waves. The euphoria from two strips has passed, depression has rolled. Nothing pleases. What I want, I don’t know. What I know, I do not want. No book launch, no seminars, no consultations, no walks. You think the late crisis of thirty, but no, just hormones ????
Hormones were released, movement began. So much so that it seems: "Hmm, but am I really pregnant?" So you can’t say that. Here I am, the body, the brain and the libido in place. What was mistaken for a growing stomach turned out to be bloating.
There is a theory that the first trimester is a period of denial of a new life. “Yana, but you don’t want about pregnancy?” The psychotherapist asked me at the end of the consultation. Until this 45 minutes, we talked about everything except my new position. But what to talk about is not yet clear. It was difficult for me and my husband to realize this. We needed time.
Towards evening, the movement suddenly passed, and fatigue reappeared. The tiredness is gone, the love for pilaf and omelet with vegetables took away with her. And three young Fs are already knocking to replace them: belly, ass and zhor. The latter wants crab sticks with cola, and preferably oranges. He makes you eat a pound of olivier before going to bed, and in the morning hate him. Not because they were overweight, but simply tastes changed again. But you can’t eat, because Zhor can’t wait. It is extremely difficult to endure hunger. As well as explaining at the festive table why you do not drink alcohol. It’s easier to tell the truth than to invent arguments. On them, as well as on maintaining a conversation, they also need forces that are not there. But as a bonus to the saved energy you get sincere participation of people:
“Eat a tomato, you're pregnant” ...
“Watch out, you're pregnant” ...
“Eat salty, you're pregnant” ...
And with each tomato you understand more clearly and sound more confident about the new: “Dad, Happy Navy Day! You will soon become a grandfather. I am pregnant".
My findings:
• At this stage, it is important to let go of control, to accept your slowness, relaxation, laziness, stupidity. If you do not expect productivity, efficiency, proactivity from yourself, this condition is easily lived. If not, this is an occasion to work with a psychologist.
• The period of denial is logical, but insidious. Training, weight training, skiing and cycling is best paused. Try to listen to your body more often.
A full list of posts is available on the “Pregnant Psychologist” page in #legkoblog or by the hashtag #pregnant psychologist_legkoblog on any of the social networks.
#pregnancy #pregnantblog #pregnant diary #pregnancy diary #pregnancy
#pregnant psychologist
Even if in the morning you wake up full of energy because you had enough sleep or a bit let go, everything changes right away when you come to the antenatal clinic. I drove three stops, my strength ran out. But there, too, no one is in a hurry. So humbly sit down ... the twentieth in line and wait. Pregnancy is generally about stopping, waiting, and slowing down. What I often invite clients to in psychotherapy and at trainings is free of charge here.
This is also about the ebbs and flows that roll in waves. The euphoria from two strips has passed, depression has rolled. Nothing pleases. What I want, I don’t know. What I know, I do not want. No book launch, no seminars, no consultations, no walks. You think the late crisis of thirty, but no, just hormones ????
Hormones were released, movement began. So much so that it seems: "Hmm, but am I really pregnant?" So you can’t say that. Here I am, the body, the brain and the libido in place. What was mistaken for a growing stomach turned out to be bloating.
There is a theory that the first trimester is a period of denial of a new life. “Yana, but you don’t want about pregnancy?” The psychotherapist asked me at the end of the consultation. Until this 45 minutes, we talked about everything except my new position. But what to talk about is not yet clear. It was difficult for me and my husband to realize this. We needed time.
Towards evening, the movement suddenly passed, and fatigue reappeared. The tiredness is gone, the love for pilaf and omelet with vegetables took away with her. And three young Fs are already knocking to replace them: belly, ass and zhor. The latter wants crab sticks with cola, and preferably oranges. He makes you eat a pound of olivier before going to bed, and in the morning hate him. Not because they were overweight, but simply tastes changed again. But you can’t eat, because Zhor can’t wait. It is extremely difficult to endure hunger. As well as explaining at the festive table why you do not drink alcohol. It’s easier to tell the truth than to invent arguments. On them, as well as on maintaining a conversation, they also need forces that are not there. But as a bonus to the saved energy you get sincere participation of people:
“Eat a tomato, you're pregnant” ...
“Watch out, you're pregnant” ...
“Eat salty, you're pregnant” ...
And with each tomato you understand more clearly and sound more confident about the new: “Dad, Happy Navy Day! You will soon become a grandfather. I am pregnant".
My findings:
• At this stage, it is important to let go of control, to accept your slowness, relaxation, laziness, stupidity. If you do not expect productivity, efficiency, proactivity from yourself, this condition is easily lived. If not, this is an occasion to work with a psychologist.
• The period of denial is logical, but insidious. Training, weight training, skiing and cycling is best paused. Try to listen to your body more often.
A full list of posts is available on the “Pregnant Psychologist” page in #legkoblog or by the hashtag #pregnant psychologist_legkoblog on any of the social networks.
#pregnancy #pregnantblog #pregnant diary #pregnancy diary #pregnancy
У записи 42 лайков,
0 репостов,
1024 просмотров.
0 репостов,
1024 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Яна Минина
