.
Ваша любимая рубрика????❤️????
.
#ТРАНСФОРМАЦИЯ_ЛИЧНОСТИ_777
.
ДРАМАТИЧЕСКИЙ ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА. А В КАКУЮ РОЛЬ ИГРАЕШЬ ТЫ⁉️
.
С этим чудо треугольником познакомилась на нашем тренинге личностного роста во Вьетнаме⛱???? Следующая фраза перевернуло мое сознание и дальнейшие действия. «Возможно стоит задуматься, что во мне не так, а не винить бесконечно все вокруг».
.
Треугольник Карпмана – это модель токсичных отношений. Это фигура-ловушка, в которую легко попасть, а выход найти сложно.
.
Теория в карусели, и вот у тебя вопрос: «Это все понятно, а что с этим делать?»
.
⚠️Как выйти из треугольника⁉️
.
1️⃣Важно помнить, что чем дольше человек находится в созависимых отношениях, тем сложнее выпутаться из этой паутины. .
2️⃣Треугольник актуален для всех сфер: дружба, бизнес, работа, отношения.
.
3️⃣Первое, что нужно сделать – понять, какую роль вы играете в отношениях❓
.
⚫️ДЛЯ СПАСАТЕЛЕЙ: .
▪️«Человек, помоги себе сам?»Следуй ему, не навязывай помощь .
▪️Прежде чем дать совет, проанализируй мотивацию: помощь от сердца, а не ради выгоды .
▪️Твоё желание помочь – разновидность самоутверждения
.
▪️Учись говорить «НЕТ»
.
⚫️ДЛЯ ЖЕРТВЫ .
▪️Научись принимать решения самостоятельно
.
▪️Прими тот факт, что люди тебе ничем не обязаны
.
⚫️ДЛЯ ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЯ
.
▪️Разобраться в своих мотивах: почему ты критикуешь или обвиняешь другого человека? Заботишься о его благе, работаешь на результат или просто повышаешь собственную самооценку?
.
▪️Снизить уровень ожидания к людям и быть более критичным к себе
.
▪️Одергивать себя каждый раз, когда пытаешься переделать другого человека в угоду своим интересам
.
Трансформацию ролей при грамотном подходе листай в карусели☺️
.
????Не забудь сохранить себе пост как шпаргалку для жизни
.
#психология #психологияотношений #психосоматика #психолог #психологияличности #психологмосква #психологсанктпетербург #психотерапевт #психологонлайн #коучинг #коучмосква #коучспб #психологияуспеха #психологияобщения #психологиясемьи #консультацияпсихолога
Ваша любимая рубрика????❤️????
.
#ТРАНСФОРМАЦИЯ_ЛИЧНОСТИ_777
.
ДРАМАТИЧЕСКИЙ ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА. А В КАКУЮ РОЛЬ ИГРАЕШЬ ТЫ⁉️
.
С этим чудо треугольником познакомилась на нашем тренинге личностного роста во Вьетнаме⛱???? Следующая фраза перевернуло мое сознание и дальнейшие действия. «Возможно стоит задуматься, что во мне не так, а не винить бесконечно все вокруг».
.
Треугольник Карпмана – это модель токсичных отношений. Это фигура-ловушка, в которую легко попасть, а выход найти сложно.
.
Теория в карусели, и вот у тебя вопрос: «Это все понятно, а что с этим делать?»
.
⚠️Как выйти из треугольника⁉️
.
1️⃣Важно помнить, что чем дольше человек находится в созависимых отношениях, тем сложнее выпутаться из этой паутины. .
2️⃣Треугольник актуален для всех сфер: дружба, бизнес, работа, отношения.
.
3️⃣Первое, что нужно сделать – понять, какую роль вы играете в отношениях❓
.
⚫️ДЛЯ СПАСАТЕЛЕЙ: .
▪️«Человек, помоги себе сам?»Следуй ему, не навязывай помощь .
▪️Прежде чем дать совет, проанализируй мотивацию: помощь от сердца, а не ради выгоды .
▪️Твоё желание помочь – разновидность самоутверждения
.
▪️Учись говорить «НЕТ»
.
⚫️ДЛЯ ЖЕРТВЫ .
▪️Научись принимать решения самостоятельно
.
▪️Прими тот факт, что люди тебе ничем не обязаны
.
⚫️ДЛЯ ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЯ
.
▪️Разобраться в своих мотивах: почему ты критикуешь или обвиняешь другого человека? Заботишься о его благе, работаешь на результат или просто повышаешь собственную самооценку?
.
▪️Снизить уровень ожидания к людям и быть более критичным к себе
.
▪️Одергивать себя каждый раз, когда пытаешься переделать другого человека в угоду своим интересам
.
Трансформацию ролей при грамотном подходе листай в карусели☺️
.
????Не забудь сохранить себе пост как шпаргалку для жизни
.
#психология #психологияотношений #психосоматика #психолог #психологияличности #психологмосква #психологсанктпетербург #психотерапевт #психологонлайн #коучинг #коучмосква #коучспб #психологияуспеха #психологияобщения #психологиясемьи #консультацияпсихолога
.
Your favorite category ???? ❤️ ????
.
#PERSONAL TRANSFORMATION_777
.
DRAMatic TRIANGLE OF CARPMAN. AND WHAT ROLE DO YOU PLAY
.
I met this miracle triangle at our personal growth training in Vietnam⛱ ???? The following phrase turned my mind and further actions. "Perhaps it is worth considering what is wrong with me, and not blaming everything around endlessly."
.
The Karpman Triangle is a model of toxic relationships. This is a trap figure, which is easy to get into, and it is difficult to find a way out.
.
The theory is in a merry-go-round, and here's your question: “It's all clear, but what to do about it?”
.
⚠️How to get out of a triangle⁉️
.
1️⃣ It is important to remember that the longer a person is in a dependent relationship, the more difficult it is to get out of this web. .
2️⃣ The triangle is relevant for all areas: friendship, business, work, relationships.
.
3️⃣ The first thing to do is to understand what role you play in a relationship❓
.
ЛЯ FOR RESCUE:.
▪️ “Man, help yourself yourself?” Follow him, do not impose help.
▪️Before giving advice, analyze motivation: help from the heart, not for the sake of profit.
▪️Your desire to help is a form of self-affirmation
.
▪️ Learn to say “NO”
.
⚫️ FOR THE VICTIM.
▪️Learn to make decisions yourself
.
▪️Take the fact that people do not owe you anything
.
⚫️ FOR PROSECUTOR
.
▪️To understand your motives: why do you criticize or blame another person? Do you care about his good, work for the result, or just increase your own self-esteem?
.
▪️Reduce people's expectations and be more critical of themselves
.
▪️Support yourself every time you try to remake another person to suit your interests
.
Role transformation with a competent approach flip through the carousel☺️
.
???? Do not forget to save yourself a post as a cheat sheet for life
.
#psychology #psychological relations #psychosomatics # psychologist #psychological personality #psychological Moscow # psychologist St. Petersburg # psychotherapist # psychologist online # coaching # coaching Moscow # coaching St. Petersburg # psychology success # psychology communication #psychology
Your favorite category ???? ❤️ ????
.
#PERSONAL TRANSFORMATION_777
.
DRAMatic TRIANGLE OF CARPMAN. AND WHAT ROLE DO YOU PLAY
.
I met this miracle triangle at our personal growth training in Vietnam⛱ ???? The following phrase turned my mind and further actions. "Perhaps it is worth considering what is wrong with me, and not blaming everything around endlessly."
.
The Karpman Triangle is a model of toxic relationships. This is a trap figure, which is easy to get into, and it is difficult to find a way out.
.
The theory is in a merry-go-round, and here's your question: “It's all clear, but what to do about it?”
.
⚠️How to get out of a triangle⁉️
.
1️⃣ It is important to remember that the longer a person is in a dependent relationship, the more difficult it is to get out of this web. .
2️⃣ The triangle is relevant for all areas: friendship, business, work, relationships.
.
3️⃣ The first thing to do is to understand what role you play in a relationship❓
.
ЛЯ FOR RESCUE:.
▪️ “Man, help yourself yourself?” Follow him, do not impose help.
▪️Before giving advice, analyze motivation: help from the heart, not for the sake of profit.
▪️Your desire to help is a form of self-affirmation
.
▪️ Learn to say “NO”
.
⚫️ FOR THE VICTIM.
▪️Learn to make decisions yourself
.
▪️Take the fact that people do not owe you anything
.
⚫️ FOR PROSECUTOR
.
▪️To understand your motives: why do you criticize or blame another person? Do you care about his good, work for the result, or just increase your own self-esteem?
.
▪️Reduce people's expectations and be more critical of themselves
.
▪️Support yourself every time you try to remake another person to suit your interests
.
Role transformation with a competent approach flip through the carousel☺️
.
???? Do not forget to save yourself a post as a cheat sheet for life
.
#psychology #psychological relations #psychosomatics # psychologist #psychological personality #psychological Moscow # psychologist St. Petersburg # psychotherapist # psychologist online # coaching # coaching Moscow # coaching St. Petersburg # psychology success # psychology communication #psychology
У записи 23 лайков,
0 репостов,
788 просмотров.
0 репостов,
788 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ирина Романченко
