В поисках идеального завтрака пробую разные мюсли и гранолу. Пока лучший вариант: смешать все виды, что есть, полить сверху обезжиренным йогуртом, добавить черники и семян чиа по вкусу. Все мюсли без добавления сахара, так что завтрак получается полон хороших углеводов и клетчатки, белков из йогурта и чиа и с небольшим количеством ненасыщенных жиров. И главное, хватает совсем небольшой порции, чтобы насытится.
In search of the perfect breakfast, I try different granola and granola. So far the best option: mix all kinds that are, pour over the top with low-fat yogurt, add blueberries and chia seeds to taste. All granola without sugar, so breakfast is full of good carbohydrates and fiber, protein from yogurt and chia and with a little unsaturated fat. And most importantly, a very small portion is enough to get enough.
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виктор Кропп
![Евгения Акопова [949]](https://pp.userapi.com/c638822/v638822481/6a67b/OQD1HbIJI2M.jpg "Евгения Акопова [949]")
