Всем доброе утро! Я хочу поделиться своим замечательным - Запись на стене пользователя Алексей Лапин в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Алексей Лапин

Всем доброе утро! Я хочу поделиться своим замечательным добрым утром, оно началось с осознанного сновидения. Будильник возвестил о начале дня, но так как сегодня выходной я лег досыпать. Во время одного из снов я понял, что я уже почти проснулся, то есть сон я вижу, но он какой то блеклый и я вполне понимаю что это сон, да и сна то уже почти нет. Разделяться с телом в таком сне не получилось бы - я бы просто проснулся. Поэтому я начал усиливать шум в ушах, появились вибрации, которые я также начал усиливать. Одновременно я начал всматриваться в пустоту перед глазами, несколько раз сбивался, но упорно продолжал. Все это дало свой эффект - но не достаточно, я все равно чувствовал, что для разделения этого мало. Тогда я перестал делать техники и снова заснул. Почти сразу я обнаружил себя уже в другом сне, достаточно глубоко и с легкостью смог разделиться с телом. Зрение было плохим, я не стал всматриваться в объекты, вспомнил, что нужен кипеж и после круга по квартире прыгнул в окно. Еще в квартире я вспоминал о том - чем же мне заняться во сне, и вспомнил что можно превратится в зверя. Поэтому выпрыгивал из окна я уже какими то кошачьими прыжками, но оказавшись в воздухе, я подумал о том, что кошачьим не пристало летать, и что у меня наверно крылья. Я до этого не раз летал во сне.. Но такого полета у меня еще не было. У меня было острейшее зрение, я парил в потоках ветра, иногда взмахивая крыльями. Мне открывались настолько красивые виды, что в голове у меня звучал стон восхищения и я благодарил за то, что мне открылась такая красота. Я не хотел расставаться с этим впечатление и исследовать что то еще (хотя возможно это и ошибка, и надо было продолжать) и плавно проснулся.
Собственно к чему я это все =) Осознанные сновидения - отличная практика осознанности, которая помимо тренировки вашего внимания и намерения, дает еще и кучу ништяков, в виде абсолютно реалистичных невероятных ощущений и впечатлений и расширения вашей картины мира.
Вы можете слетать на марс , быть драконом, поговорить с буддой - все что угодно. Есть несколько правил, принципов и техник, которые позволяют эффективно входить в ОС и оставаться там как можно больше. Лучше всего на мой взгляд о них написал Михаил Радуга. Там всего несколько страничек (фаза за 3 дня) - прочитайте их, и по возможности вспоминайте и применяйте.

Good morning everyone! I want to share my wonderful good morning, it began with a lucid dream. An alarm clock announced the beginning of the day, but since today was the day off I went to sleep. During one of the dreams, I realized that I had almost woken up, that is, I had a dream, but it was somehow faded and I fully understand that this is a dream, and there is almost no sleep anymore. I wouldn’t be able to share my body in such a dream - I would just wake up. Therefore, I began to amplify tinnitus, there were vibrations that I also began to amplify. At the same time, I began to peer into the void before my eyes, lost several times, but persistently continued. All this had its effect - but not enough, I still felt that this was not enough to separate. Then I stopped making techniques and fell asleep again. Almost immediately, I found myself in another dream, deep enough and easily able to separate from the body. My eyesight was poor, I did not peer at the objects, I remembered that I needed kypezha and after a circle around the apartment I jumped out the window. While still in the apartment, I recalled what should I do in a dream, and I remembered that you could turn into a beast. Therefore, I was already jumping out of the window with some sort of cat-like jump, but when I was in the air, I thought that it wasn’t for the cat to fly, and that I probably had wings. Before that, I flew more than once in a dream .. But I did not have such a flight. I had sharp eyesight, soared in the currents of the wind, sometimes flapping my wings. So beautiful views were opened to me that a groan of admiration sounded in my head and I thanked for the fact that such beauty was revealed to me. I didn’t want to part with this impression and explore something else (although this may be a mistake, and I had to continue) and woke up smoothly.
Actually, what am I all about =) Lucid dreams are an excellent practice of awareness, which, in addition to training your attention and intention, also gives you a bunch of nishtyaks, in the form of absolutely realistic incredible sensations and impressions and an extension of your picture of the world.
You can fly to Mars, be a dragon, talk to a buddha - anything. There are several rules, principles and techniques that allow you to effectively enter the OS and stay there as much as possible. Best of all, in my opinion, Mikhail Raduga wrote about them. There are only a few pages (phase in 3 days) - read them, and if possible remember and apply.