Спорт приносит пользу, если он полноценная часть жизни. Каждого дня. Или большего количества дней в году, а это 365/2 = 183 дней и больше. Организм приспосабливается к наиболее привычному ритму жизни и изменяется под него. Спортивный ритм - спортивный организм, тело, здоровье.
Нужны силы, чтобы заняться всем этим. И к этому часто приходится прибавлять силы, которые нужно затратить на дорогу в спортзал, на выделение 1,5 - 3 часов времени на тренировку. Речь прежде всего о мотивации. Скука дороги и затяжных тренировок её убивает.
Гораздо проще заниматься прямо тогда, когда хочется. Вот сидишь, работаешь за компом – подорвался – пошёл подтянулся 5-ку, 10-ку, 20-ку. Или на брусья. И есть где! Вот эти ребята стали агрегировать такие места:
http://workout.su/areas/city/2
(не нашёл бы их, стал бы собирать информацию сам). Зачем тратить силы на дорогу до горы? Пусть она сама приходит. Пусть всегда будет где-то неподалёку и ждёт, когда соизволим уделить ей время.
Друзья, добавляйте площадки, которые знаете вы! Мало ли, где завтра вам или мне захочется размяться!
Как вы, кстати, относитесь к Кроссфиту?
http://workout.su/areas/city/2
Нужны силы, чтобы заняться всем этим. И к этому часто приходится прибавлять силы, которые нужно затратить на дорогу в спортзал, на выделение 1,5 - 3 часов времени на тренировку. Речь прежде всего о мотивации. Скука дороги и затяжных тренировок её убивает.
Гораздо проще заниматься прямо тогда, когда хочется. Вот сидишь, работаешь за компом – подорвался – пошёл подтянулся 5-ку, 10-ку, 20-ку. Или на брусья. И есть где! Вот эти ребята стали агрегировать такие места:
http://workout.su/areas/city/2
(не нашёл бы их, стал бы собирать информацию сам). Зачем тратить силы на дорогу до горы? Пусть она сама приходит. Пусть всегда будет где-то неподалёку и ждёт, когда соизволим уделить ей время.
Друзья, добавляйте площадки, которые знаете вы! Мало ли, где завтра вам или мне захочется размяться!
Как вы, кстати, относитесь к Кроссфиту?
http://workout.su/areas/city/2
Sport is beneficial if it is a full-fledged part of life. Every day. Or more days per year, which is 365/2 = 183 days or more. The body adapts to the most familiar rhythm of life and changes under it. Sports rhythm - sports organism, body, health.
It takes strength to do all this. And this often has to add the forces that need to be spent on the road to the gym, to allocate 1.5 - 3 hours of training time. It is primarily about motivation. The boredom of the road and lengthy training kills her.
It is much easier to do right when you want. Here you are sitting, working at a computer - blown up - went pulled 5-ku, 10-ku, 20-ku. Or on the bars. And there is where! These guys began to aggregate such places:
http://workout.su/areas/city/2
(I would not find them, I would begin to collect information myself). Why spend energy on the road to the mountain? Let her come. Let it always be somewhere nearby and wait when we deign to devote time to it.
Friends, add sites you know! You never know where tomorrow you or I want to warm up!
How do you feel about CrossFit, by the way?
http://workout.su/areas/city/2
It takes strength to do all this. And this often has to add the forces that need to be spent on the road to the gym, to allocate 1.5 - 3 hours of training time. It is primarily about motivation. The boredom of the road and lengthy training kills her.
It is much easier to do right when you want. Here you are sitting, working at a computer - blown up - went pulled 5-ku, 10-ku, 20-ku. Or on the bars. And there is where! These guys began to aggregate such places:
http://workout.su/areas/city/2
(I would not find them, I would begin to collect information myself). Why spend energy on the road to the mountain? Let her come. Let it always be somewhere nearby and wait when we deign to devote time to it.
Friends, add sites you know! You never know where tomorrow you or I want to warm up!
How do you feel about CrossFit, by the way?
http://workout.su/areas/city/2
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юрий Беликов
![Евгения Акопова [949]](https://pp.userapi.com/c638822/v638822481/6a67b/OQD1HbIJI2M.jpg "Евгения Акопова [949]")
