Обычно пишут про то, как начали бегать. Пробежали 5 Км, 10 Км, потом полумарафон и марафон. Это кайф, но сегодня про некст левел шит. Как начать плавать далеко и в открытой воде.
Во-первых, купите гидрик - он будет держать на воде и ногами-руками махать нужно будет меньше ????
Во-вторых, бежать можноо плюс минус как угодно, вот с плаваньем - нужен тренер, которые поставит технику, расскажет как дышать и на какой бок переваливаться.
Бассейн это конечно хорошо, но вы когда-нибудь плавали в озере? Начинать можно с мая. Гидрик ещё и от холода спасает, хотя весной лучше добавить шапочку из неопрена и, возможно, гидроноски/гидроперчатки.
Для безопасности стоит брать товарища в лодку или спасательный буй (стоит 400 рублей на Али)
Сейчас бассейны откроются после летней чистки и можно записываться
Во-первых, купите гидрик - он будет держать на воде и ногами-руками махать нужно будет меньше ????
Во-вторых, бежать можноо плюс минус как угодно, вот с плаваньем - нужен тренер, которые поставит технику, расскажет как дышать и на какой бок переваливаться.
Бассейн это конечно хорошо, но вы когда-нибудь плавали в озере? Начинать можно с мая. Гидрик ещё и от холода спасает, хотя весной лучше добавить шапочку из неопрена и, возможно, гидроноски/гидроперчатки.
Для безопасности стоит брать товарища в лодку или спасательный буй (стоит 400 рублей на Али)
Сейчас бассейны откроются после летней чистки и можно записываться
Usually they write about how they started to run. We ran 5 Km, 10 Km, then a half marathon and a marathon. This is high, but today it’s about level left. How to start swimming far and in open water.
Firstly, buy a hydric - it will keep on the water and it will be necessary to wave legs and arms less ????
Secondly, you can run plus or minus as you like, but with swimming - you need a trainer who will put the equipment, tell you how to breathe and which side to get over.
The pool is certainly good, but have you ever swam in the lake? You can start in May. Gidrik also saves from the cold, although in the spring it is better to add a cap of neoprene and, possibly, a hydrosock / hydro glove.
For safety, you should take a friend in a boat or a rescue buoy (costs 400 rubles on Ali)
Now the pools will open after summer cleaning and you can record
Firstly, buy a hydric - it will keep on the water and it will be necessary to wave legs and arms less ????
Secondly, you can run plus or minus as you like, but with swimming - you need a trainer who will put the equipment, tell you how to breathe and which side to get over.
The pool is certainly good, but have you ever swam in the lake? You can start in May. Gidrik also saves from the cold, although in the spring it is better to add a cap of neoprene and, possibly, a hydrosock / hydro glove.
For safety, you should take a friend in a boat or a rescue buoy (costs 400 rubles on Ali)
Now the pools will open after summer cleaning and you can record
У записи 24 лайков,
0 репостов,
1664 просмотров.
0 репостов,
1664 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Новосельский
![Евгений Котляров [ Ｆ Ｌ Ｙ Ｉ Ｎ Ｋ ]](https://pp.userapi.com/c638425/v638425294/22fbd/79SE1-V6fgs.jpg "Евгений Котляров [ Ｆ Ｌ Ｙ Ｉ Ｎ Ｋ ]")
