Друзья часто спрашивают меня:
— Андрей, как установить минимальный комплект для тренировок на велосипеде в зимний сезон?
Собрал основную информацию.
Вам нужен велосипед.
Для начала купите простой алюминиевый шоссер за 20-30К, можно БУ и пройдите на нем тех. обслуживание - почистить, смазать, заменить цепь. Остальное время можно будет потратить на просмотр ютуба и сравнение карбоновых велосипедов за 200-900К, которые на этом этапе вам не помогут.
Вам нужен велостанок.
Самый простой — тупой механический, Tacx Booster, например. vk.cc/995QgH
Сложнее — умеющий менять усилие (имитация горки) и передавать информацию о мощности по блютусу, Tacx Vortex, например, https://vk.cc/995Rux
Еще сложнее — не буду рассказывать, они дорогие, вам не надо судя по изначальному вопросу.
У меня был первый вариант, сменил его на второй, потому что показатели точнее.
Вам нужен датчик скорости вращения колеса и педалей (каденса)
Просто купите на Али, любой, можно доплатить 500 рублей и будет еще показывать, что сердце бьется. Например, такой - https://vk.cc/995TCq
Есть два стандарта - человеческий блютус и какой-то левый ANT, берите с блютусом
Вам нужен ZWIFT
И когда все на месте - цепляете датчики на вел, вел в станок и ставите ZWIFT (zwift.com, духоподъемная история создания — https://vc.ru/finance/53797-startap-dlya-begovyh-i-velotrenirovok-v-virtualnoy-realnosti-zwift-privlek-120-mln)
Это «игра» чтобы не умереть со скуки. Такие же как вы ребята сидят в квартирах на станках, крутят, передают мощность и скорость по блютутусу в Zwift и вы как будто едете в Альпах. $15 долларов в месяц. Поверьте, оно того стоит не смотреть на стену. Можно на ноуте, можно к телеку.
На этом шоппинг заканчивается, начинается неприятная часть — надо реально крутить педали. Будет дико жарко, захочется купить вентилятор и полотенце и бутылку с водой. Но это уже детали.
PS; Конечно, никто из друзей никогда не задавал мне такого вопроса.
— Андрей, как установить минимальный комплект для тренировок на велосипеде в зимний сезон?
Собрал основную информацию.
Вам нужен велосипед.
Для начала купите простой алюминиевый шоссер за 20-30К, можно БУ и пройдите на нем тех. обслуживание - почистить, смазать, заменить цепь. Остальное время можно будет потратить на просмотр ютуба и сравнение карбоновых велосипедов за 200-900К, которые на этом этапе вам не помогут.
Вам нужен велостанок.
Самый простой — тупой механический, Tacx Booster, например. vk.cc/995QgH
Сложнее — умеющий менять усилие (имитация горки) и передавать информацию о мощности по блютусу, Tacx Vortex, например, https://vk.cc/995Rux
Еще сложнее — не буду рассказывать, они дорогие, вам не надо судя по изначальному вопросу.
У меня был первый вариант, сменил его на второй, потому что показатели точнее.
Вам нужен датчик скорости вращения колеса и педалей (каденса)
Просто купите на Али, любой, можно доплатить 500 рублей и будет еще показывать, что сердце бьется. Например, такой - https://vk.cc/995TCq
Есть два стандарта - человеческий блютус и какой-то левый ANT, берите с блютусом
Вам нужен ZWIFT
И когда все на месте - цепляете датчики на вел, вел в станок и ставите ZWIFT (zwift.com, духоподъемная история создания — https://vc.ru/finance/53797-startap-dlya-begovyh-i-velotrenirovok-v-virtualnoy-realnosti-zwift-privlek-120-mln)
Это «игра» чтобы не умереть со скуки. Такие же как вы ребята сидят в квартирах на станках, крутят, передают мощность и скорость по блютутусу в Zwift и вы как будто едете в Альпах. $15 долларов в месяц. Поверьте, оно того стоит не смотреть на стену. Можно на ноуте, можно к телеку.
На этом шоппинг заканчивается, начинается неприятная часть — надо реально крутить педали. Будет дико жарко, захочется купить вентилятор и полотенце и бутылку с водой. Но это уже детали.
PS; Конечно, никто из друзей никогда не задавал мне такого вопроса.
Friends often ask me:
- Andrei, how to set a minimum set for training on a bicycle in the winter season?
Gathered basic information.
You need a bike.
To get started, buy a simple aluminum shoser for 20-30K, you can buy and pass those on it. maintenance - clean, lubricate, replace the chain. The rest of the time you can spend on watching YouTube and comparing carbon bikes for 200-900K, which at this stage will not help you.
You need a bike station.
The easiest is a dumb mechanical, Tacx Booster, for example. vk.cc/995QgH
More difficult is the one who knows how to change the force (simulating a slide) and transmit power information via bluetooth, Tacx Vortex, for example, https://vk.cc/995Rux
Even more complicated - I will not tell you, they are expensive, you do not need to judge on the original question.
I had the first option, changed it to the second, because the indicators are more accurate.
You need a wheel and pedal speed sensor (cadence)
Just buy on Ali, anyone, you can pay extra 500 rubles and will still show that my heart is beating. For example, this one is https://vk.cc/995TCq
There are two standards - human bluetooth and some kind of left ANT, take it with bluetooth
You need zwift
And when everything is in place - you hook the sensors on the led, led into the machine and put ZWIFT (zwift.com, the breathtaking history of creation - https://vc.ru/finance/53797-startap-dlya-begovyh-i-velotrenirovok-v- virtualnoy-realnosti-zwift-privlek-120-mln)
This is a "game" so as not to die of boredom. The guys like you are sitting in apartments on machines, turning, transmitting power and speed via bluetooth to Zwift, and it’s like you are driving in the Alps. $ 15 dollars a month. Believe me, it’s worth it not to look at the wall. It is possible on a laptop, it is possible to a TV set.
This is where shopping ends, the unpleasant part begins - you really need to pedal. It will be wildly hot, I want to buy a fan and a towel and a bottle of water. But these are the details.
PS; Of course, none of my friends ever asked me such a question.
- Andrei, how to set a minimum set for training on a bicycle in the winter season?
Gathered basic information.
You need a bike.
To get started, buy a simple aluminum shoser for 20-30K, you can buy and pass those on it. maintenance - clean, lubricate, replace the chain. The rest of the time you can spend on watching YouTube and comparing carbon bikes for 200-900K, which at this stage will not help you.
You need a bike station.
The easiest is a dumb mechanical, Tacx Booster, for example. vk.cc/995QgH
More difficult is the one who knows how to change the force (simulating a slide) and transmit power information via bluetooth, Tacx Vortex, for example, https://vk.cc/995Rux
Even more complicated - I will not tell you, they are expensive, you do not need to judge on the original question.
I had the first option, changed it to the second, because the indicators are more accurate.
You need a wheel and pedal speed sensor (cadence)
Just buy on Ali, anyone, you can pay extra 500 rubles and will still show that my heart is beating. For example, this one is https://vk.cc/995TCq
There are two standards - human bluetooth and some kind of left ANT, take it with bluetooth
You need zwift
And when everything is in place - you hook the sensors on the led, led into the machine and put ZWIFT (zwift.com, the breathtaking history of creation - https://vc.ru/finance/53797-startap-dlya-begovyh-i-velotrenirovok-v- virtualnoy-realnosti-zwift-privlek-120-mln)
This is a "game" so as not to die of boredom. The guys like you are sitting in apartments on machines, turning, transmitting power and speed via bluetooth to Zwift, and it’s like you are driving in the Alps. $ 15 dollars a month. Believe me, it’s worth it not to look at the wall. It is possible on a laptop, it is possible to a TV set.
This is where shopping ends, the unpleasant part begins - you really need to pedal. It will be wildly hot, I want to buy a fan and a towel and a bottle of water. But these are the details.
PS; Of course, none of my friends ever asked me such a question.
У записи 59 лайков,
0 репостов,
1581 просмотров.
0 репостов,
1581 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Новосельский
![Евгений Котляров [ Ｆ Ｌ Ｙ Ｉ Ｎ Ｋ ]](https://pp.userapi.com/c638425/v638425294/22fbd/79SE1-V6fgs.jpg "Евгений Котляров [ Ｆ Ｌ Ｙ Ｉ Ｎ Ｋ ]")
