Чем больше я нагружена на дизайнерских курсах, тем больше я задумываюсь о чувствах и приоритетах.
Я ненавижу работать в режиме аврала долгое время. 1-2 дня – еще норм, но потом я хочу восстанавливать силы, отдыхать. Вчера подумала, что если большую работу разбить на несколько частей, то суммарно на них сил уйдет гораздо меньше, чем если выполнять все в один день. Просто после одного аврального дня на следующий тошнит от работы, а после адекватной нагрузки – хочется работать еще.
Я стала подсчитывать, сколько времени у меня уходит на то, чтобы утром из состояния желания не вылезать из-под одеяла и спать всю жизнь, дойти до состояния «ммм, какая интересная творческая задача ждет меня сегодня? Хочу работать!». Так вот. У меня уходит 5 часов. Это на потупить, поспать нуещепятьминуточек (вот это бы подсократить хотелось), встать, погулять с собакой, сходить в душ, позавтракать и написать утренние страницы, разгружающие мой мозг и душу (на страницы 1-2 часа).
Да, мой личный лайфхак – то время, которое на «потупить» - я могу потратить на пролистывания инсты дизайнерских пабликов – и попутно накидать себе сайтов, с которых я могу взять кусочки решений для работы. Это один час. Так что можно сказать, что мне нужны 4 часа. Много? В середине дня меня тоже часто одолевает тоска или мне просто бывает очень трудно – еще один час на то, чтобы побыть с собой. Вечером – прогулка с собакой. Тоже еще час. Если это время не выделять – то работать я буду из нересурсного состояния, а это – прямой шаг к выгоранию.
Мне интересно, а кому сколько времени требуется на то, чтобы прийти в ресурсное состояние с утра? Каковы ваши лайфхаки и способы?
#wdi_intensive28
Я ненавижу работать в режиме аврала долгое время. 1-2 дня – еще норм, но потом я хочу восстанавливать силы, отдыхать. Вчера подумала, что если большую работу разбить на несколько частей, то суммарно на них сил уйдет гораздо меньше, чем если выполнять все в один день. Просто после одного аврального дня на следующий тошнит от работы, а после адекватной нагрузки – хочется работать еще.
Я стала подсчитывать, сколько времени у меня уходит на то, чтобы утром из состояния желания не вылезать из-под одеяла и спать всю жизнь, дойти до состояния «ммм, какая интересная творческая задача ждет меня сегодня? Хочу работать!». Так вот. У меня уходит 5 часов. Это на потупить, поспать нуещепятьминуточек (вот это бы подсократить хотелось), встать, погулять с собакой, сходить в душ, позавтракать и написать утренние страницы, разгружающие мой мозг и душу (на страницы 1-2 часа).
Да, мой личный лайфхак – то время, которое на «потупить» - я могу потратить на пролистывания инсты дизайнерских пабликов – и попутно накидать себе сайтов, с которых я могу взять кусочки решений для работы. Это один час. Так что можно сказать, что мне нужны 4 часа. Много? В середине дня меня тоже часто одолевает тоска или мне просто бывает очень трудно – еще один час на то, чтобы побыть с собой. Вечером – прогулка с собакой. Тоже еще час. Если это время не выделять – то работать я буду из нересурсного состояния, а это – прямой шаг к выгоранию.
Мне интересно, а кому сколько времени требуется на то, чтобы прийти в ресурсное состояние с утра? Каковы ваши лайфхаки и способы?
#wdi_intensive28
The more I load on design courses, the more I think about feelings and priorities.
I hate working in emergency mode for a long time. 1-2 days is still normal, but then I want to restore strength, relax. Yesterday I thought that if I break up the big work into several parts, then in total they will take much less energy than if I did everything in one day. It’s just that after one emergency day the next one is sick of work, and after an adequate load, I want to work again.
I began to calculate how much time it took me not to get out of the blanket and sleep all my life in the morning, to reach the state of “mmm, what interesting creative task awaits me today? I want to work!". So here. It takes me 5 hours. It’s down to sleep, sleep for a minute (I’d like to shorten it up), get up, walk with the dog, go to the shower, have breakfast and write morning pages that unload my brain and soul (for 1-2 hours).
Yes, my personal life hack is the time to “dull” - I can spend scrolling through instances of designer publics - and along the way toss myself sites from which I can take pieces of work solutions. This is one hour. So we can say that I need 4 hours. A lot of? In the middle of the day, I too often get overwhelmed with sadness or it just happens to be very difficult for me - another hour to spend time with me. In the evening - a walk with the dog. Another hour too. If this time is not allocated, then I will work from a non-resource state, and this is a direct step to burnout.
I wonder who needs how long it takes to get into a resource state in the morning. What are your life hacks and ways?
# wdi_intensive28
I hate working in emergency mode for a long time. 1-2 days is still normal, but then I want to restore strength, relax. Yesterday I thought that if I break up the big work into several parts, then in total they will take much less energy than if I did everything in one day. It’s just that after one emergency day the next one is sick of work, and after an adequate load, I want to work again.
I began to calculate how much time it took me not to get out of the blanket and sleep all my life in the morning, to reach the state of “mmm, what interesting creative task awaits me today? I want to work!". So here. It takes me 5 hours. It’s down to sleep, sleep for a minute (I’d like to shorten it up), get up, walk with the dog, go to the shower, have breakfast and write morning pages that unload my brain and soul (for 1-2 hours).
Yes, my personal life hack is the time to “dull” - I can spend scrolling through instances of designer publics - and along the way toss myself sites from which I can take pieces of work solutions. This is one hour. So we can say that I need 4 hours. A lot of? In the middle of the day, I too often get overwhelmed with sadness or it just happens to be very difficult for me - another hour to spend time with me. In the evening - a walk with the dog. Another hour too. If this time is not allocated, then I will work from a non-resource state, and this is a direct step to burnout.
I wonder who needs how long it takes to get into a resource state in the morning. What are your life hacks and ways?
# wdi_intensive28
У записи 9 лайков,
0 репостов,
510 просмотров.
0 репостов,
510 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Бессонова
