Стоя на вершине скалы гнева, невозможно увидеть ни настоящее, ни будущее. Ты смотришь вниз, яростно вглядываясь в то, что пошло не так, что невозможно изменить и на всех, кто в этом виноват. Это этап. Но однажды ты обнаружишь себя на этой скале обесточенным и обессиленный упадёшь в бескрайний океан слёз и Печали. Отдайся его течениям. Прибой вынесет тебя к твоему берегу Принятия, где ты, вдохнув с облегчением, посмотришь и увидишь снова Мир вокруг. И с улыбкой, щурясь от солнца, заглянешь в будущее за горизонтом...
Когда чувствуешь себя застрявшим в гневе, ярости, несправедливости, найди тихий уголок в сердце или в мире, в котором тебе скажут: "Ты важен. Ты нужен. Я тебя вижу. Я с тобой". Оглянись вокруг - возможно, кому-то очень нужно сейчас эти слова.
Ещё одна прекрасная история...
Крутая девчонка.
Четыре утра в неделю я работала психологом-консультантом в старших классах большой, кипящей активностью школы. Среди моих подопечных была очень, очень крутая девушка-подросток с альфа-комплексом (ученица 10 класса). Большинство других учеников боялись её, потому что она была “двинутой”; уже очень давно она утратила способность к сопереживанию – её чувства были онемевшими, она была полна фрустрации, гнева, готова к атаке, к тому, что кто-то не так на неё посмотрит, и, не задумываясь, била ниже пояса. Она атаковала и парней, и девушек и никогда не шла на попятную. Её лицо могло быть разбито и окровавлено, и всё равно она оказывалась сверху “противника” и была этим очень горда. Действительно, суровая жизнь… всегда по законам джунглей.
Должна сказать, что добрую часть четырех с половиной месяцев я провела, пытаясь день за днём понемногу смягчать эту девушку. Я приносила с собой разные угощения и соки, а также держала отличную коллекцию чая и кофе в своем кабинете. Каждый день она приходила ко мне, полная едкой, удушливой, застоявшейся токсичной фрустрации. И я устраивала её поудобнее, угощала её и всячески показывала, что она почетный гость в моем кабинете и в моей жизни, пока она выливала на меня свою ядовитую злобу!!! Я добавляла грусти и слёз в свой голос, в выражение своего лица и в позу и мягко напитывала её полным пониманием, сочувствием и абсолютным принятием. Весь мир был против неё, и всё всегда шло не так, и это всегда была чья-то (но не её) вина, и все пытались устроить ей неприятности – но только не в моём кабинете. Я была на её стороне, и всё было в порядке.
Однажды она пришла ко мне в начале января, и в выражении её лица я увидела уязвимость. Довольно многое в тот день пошло для неё не так (что было обычным делом), и кто-то только что рассказал ей о своей умершей собаке. Это было последней каплей. Она начала плакать примерно в 9.30 утра. Она проплакала всё время в моем кабинете, она проплакала всё время в профориентационном и в коррекционно-развивающем кабинетах, она плакала в кабинете администрации, она плакала в школьных коридорах, она прислонялась к своим подругам и плакала, и они по очереди утешали её; она плакала, пока ела картошку с подливкой, которую я принесла для неё, она плакала, выпуская сигаретный дым… она просто не могла остановиться. После школы она сидела на деревянной скамейке под моим окном и всё ещё плакала, и несколько учителей собрались у меня в кабинете и смотрели на неё.
“Может, нам стоит что-то сделать?” – спрашивали они у меня.
“Нет. Она делает именно то, что ей нужно”, – отвечала я.
В тот день её лицо изменилось, и мне кажется, что примерно тогда же мы смогли начать говорить о её мечтах избежать бедности, избавиться от пособия по соцобеспечению и успешно завершить обучение.
Дарлин Дени-Фриск (Darlene Denis-Friske)
Перевод Алены Федоренчик
Источник - alpha-parenting.ru
Когда чувствуешь себя застрявшим в гневе, ярости, несправедливости, найди тихий уголок в сердце или в мире, в котором тебе скажут: "Ты важен. Ты нужен. Я тебя вижу. Я с тобой". Оглянись вокруг - возможно, кому-то очень нужно сейчас эти слова.
Ещё одна прекрасная история...
Крутая девчонка.
Четыре утра в неделю я работала психологом-консультантом в старших классах большой, кипящей активностью школы. Среди моих подопечных была очень, очень крутая девушка-подросток с альфа-комплексом (ученица 10 класса). Большинство других учеников боялись её, потому что она была “двинутой”; уже очень давно она утратила способность к сопереживанию – её чувства были онемевшими, она была полна фрустрации, гнева, готова к атаке, к тому, что кто-то не так на неё посмотрит, и, не задумываясь, била ниже пояса. Она атаковала и парней, и девушек и никогда не шла на попятную. Её лицо могло быть разбито и окровавлено, и всё равно она оказывалась сверху “противника” и была этим очень горда. Действительно, суровая жизнь… всегда по законам джунглей.
Должна сказать, что добрую часть четырех с половиной месяцев я провела, пытаясь день за днём понемногу смягчать эту девушку. Я приносила с собой разные угощения и соки, а также держала отличную коллекцию чая и кофе в своем кабинете. Каждый день она приходила ко мне, полная едкой, удушливой, застоявшейся токсичной фрустрации. И я устраивала её поудобнее, угощала её и всячески показывала, что она почетный гость в моем кабинете и в моей жизни, пока она выливала на меня свою ядовитую злобу!!! Я добавляла грусти и слёз в свой голос, в выражение своего лица и в позу и мягко напитывала её полным пониманием, сочувствием и абсолютным принятием. Весь мир был против неё, и всё всегда шло не так, и это всегда была чья-то (но не её) вина, и все пытались устроить ей неприятности – но только не в моём кабинете. Я была на её стороне, и всё было в порядке.
Однажды она пришла ко мне в начале января, и в выражении её лица я увидела уязвимость. Довольно многое в тот день пошло для неё не так (что было обычным делом), и кто-то только что рассказал ей о своей умершей собаке. Это было последней каплей. Она начала плакать примерно в 9.30 утра. Она проплакала всё время в моем кабинете, она проплакала всё время в профориентационном и в коррекционно-развивающем кабинетах, она плакала в кабинете администрации, она плакала в школьных коридорах, она прислонялась к своим подругам и плакала, и они по очереди утешали её; она плакала, пока ела картошку с подливкой, которую я принесла для неё, она плакала, выпуская сигаретный дым… она просто не могла остановиться. После школы она сидела на деревянной скамейке под моим окном и всё ещё плакала, и несколько учителей собрались у меня в кабинете и смотрели на неё.
“Может, нам стоит что-то сделать?” – спрашивали они у меня.
“Нет. Она делает именно то, что ей нужно”, – отвечала я.
В тот день её лицо изменилось, и мне кажется, что примерно тогда же мы смогли начать говорить о её мечтах избежать бедности, избавиться от пособия по соцобеспечению и успешно завершить обучение.
Дарлин Дени-Фриск (Darlene Denis-Friske)
Перевод Алены Федоренчик
Источник - alpha-parenting.ru
Standing on top of the rock of anger, it is impossible to see either the present or the future. You look down, fiercely looking at what went wrong, that it is impossible to change and all who are to blame. This is a stage. But one day you will find yourself on this rock de-energized and exhausted you will fall into the boundless ocean of tears and Sorrows. Surrender to his currents. Surf will take you to your bank of the Acceptance, where you, breathing in with relief, will look and see the World around again. And with a smile, squinting from the sun, you will look into the future beyond the horizon ...
When you feel stuck in anger, rage, injustice, find a quiet corner in your heart or in a world in which you will be told: "You are important. You are needed. I see you. I am with you." Look around - maybe someone really needs these words now.
Another beautiful story ...
Cool girl.
Four morning a week, I worked as a counseling psychologist in high school at a large, boiling school activity. Among my charges was a very, very cool teenage girl with an alpha complex (10th grade student). Most other students were afraid of her because she was “moved”; a long time ago she lost the ability to empathize - her feelings were numb, she was full of frustration, anger, ready to attack, to the fact that someone would not look at her wrongly, and, without hesitation, beat below the belt. She attacked both guys and girls and never backed down. Her face could be beaten and bloody, and still she was on top of the “enemy” and was very proud of it. Indeed, the harsh life ... always according to the laws of the jungle.
I must say that I spent the good part of the four and a half months trying, day by day, to gradually soften this girl. I brought with me various treats and juices, and also kept an excellent collection of tea and coffee in my office. Every day she came to me, full of biting, suffocating, stagnant toxic frustration. And I arranged her more comfortably, treated her and in every possible way showed that she was an honored guest in my office and in my life, while she poured out her poisonous anger on me !!! I added sadness and tears to my voice, to the expression of my face and posture, and gently imbued it with complete understanding, sympathy and absolute acceptance. The whole world was against her, and everything always went wrong, and it was always someone's (but not her) fault, and everyone tried to make her in trouble - but not in my office. I was on her side, and everything was in order.
One day she came to me in early January, and in her expression I saw vulnerability. Pretty much that day went wrong for her (which was commonplace), and someone just told her about her dead dog. That was the last straw. She started to cry at about 9.30 in the morning. She cried all the time in my office, she cried all the time in vocational guidance and correctional development offices, she cried in the administration office, she cried in school corridors, she leaned against her friends and cried, and they took turns comforting her; she cried while she ate potatoes with the gravy that I brought for her, she cried, releasing cigarette smoke ... she just could not stop. After school, she sat on a wooden bench under my window and was still crying, and several teachers gathered in my office and looked at her.
“Maybe we should do something?” They asked me.
"Not. She does exactly what she needs, ”I replied.
That day her face changed, and it seems to me that around that time we were able to start talking about her dreams of avoiding poverty, getting rid of social security benefits and successfully completing the training.
Darlene Denis-Friske
Translation by Alena Fedorenchik
Source - alpha-parenting.ru
When you feel stuck in anger, rage, injustice, find a quiet corner in your heart or in a world in which you will be told: "You are important. You are needed. I see you. I am with you." Look around - maybe someone really needs these words now.
Another beautiful story ...
Cool girl.
Four morning a week, I worked as a counseling psychologist in high school at a large, boiling school activity. Among my charges was a very, very cool teenage girl with an alpha complex (10th grade student). Most other students were afraid of her because she was “moved”; a long time ago she lost the ability to empathize - her feelings were numb, she was full of frustration, anger, ready to attack, to the fact that someone would not look at her wrongly, and, without hesitation, beat below the belt. She attacked both guys and girls and never backed down. Her face could be beaten and bloody, and still she was on top of the “enemy” and was very proud of it. Indeed, the harsh life ... always according to the laws of the jungle.
I must say that I spent the good part of the four and a half months trying, day by day, to gradually soften this girl. I brought with me various treats and juices, and also kept an excellent collection of tea and coffee in my office. Every day she came to me, full of biting, suffocating, stagnant toxic frustration. And I arranged her more comfortably, treated her and in every possible way showed that she was an honored guest in my office and in my life, while she poured out her poisonous anger on me !!! I added sadness and tears to my voice, to the expression of my face and posture, and gently imbued it with complete understanding, sympathy and absolute acceptance. The whole world was against her, and everything always went wrong, and it was always someone's (but not her) fault, and everyone tried to make her in trouble - but not in my office. I was on her side, and everything was in order.
One day she came to me in early January, and in her expression I saw vulnerability. Pretty much that day went wrong for her (which was commonplace), and someone just told her about her dead dog. That was the last straw. She started to cry at about 9.30 in the morning. She cried all the time in my office, she cried all the time in vocational guidance and correctional development offices, she cried in the administration office, she cried in school corridors, she leaned against her friends and cried, and they took turns comforting her; she cried while she ate potatoes with the gravy that I brought for her, she cried, releasing cigarette smoke ... she just could not stop. After school, she sat on a wooden bench under my window and was still crying, and several teachers gathered in my office and looked at her.
“Maybe we should do something?” They asked me.
"Not. She does exactly what she needs, ”I replied.
That day her face changed, and it seems to me that around that time we were able to start talking about her dreams of avoiding poverty, getting rid of social security benefits and successfully completing the training.
Darlene Denis-Friske
Translation by Alena Fedorenchik
Source - alpha-parenting.ru
У записи 8 лайков,
0 репостов,
362 просмотров.
0 репостов,
362 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Стриж
