Сегодня с подачи #николайдодонов в рамках марафона #эффективнееза14дней мы боролись с прокрастинацией.
Перерывы по будильнику - это прекрасно. В [club40642330|Don't Speak] на Чкаловской есть отличный балкон с видом на Большую Зеленина, и я с большим удовольствием там восседал, наблюдая за проезжающими машинами.
Я продолжаю вести хронометраж дня, начал пользоваться плагином для музыки вконтакте, ловлю себя на рефлекторной попытке зайти в соцсеть, но уровень осознанности неуклонно растёт.
Что пока трудно - в переписках вконтакте лежит огромное количество нужной информации - ссылок, фотографий, документов. Искать что-либо там было весьма сложно с точки зрения концентрации - постоянно отвлекался.
И, может, я пропустил этот момент, но плагин с написанием нового письма был предложен только для gmail, а у меня рабочий e-mail на домене [club40642330|Школа английского Don't Speak].ru является почтой от Яндекса.
Итоги дня:
0) Никогда звук будильника не был таким приятным!
1) Пока что Вконтакте полностью не выпилить из работы. Но мы с моей коллегой [id6658869|Таней Второвой] сошлись на том, что оптимальным решением является не переписываться, а просто взять и позвонить человеку, который написал сообщение. Реально экономит время, и, что важно, концентрацию - после звонка вопрос уже решён полностью.
2) Перерывы с принудительным "отлучением" от гаджетов и телефонов - очень хороши для работы. Больше двигаешься, лучше отдыхаешь, по возвращении моментально включаешься в дела. Если этого не будет в нашем марафоне, то по окончании обязательно попробую технику pomodoro - там на каждый 25-минутный рабочий интервал приходится 5-минутный отдых.
3) Надо в офисах сделать какую-то возможность организации физической нагрузки в перерывах. Только чтобы не шумной и чтобы другим не мешать. А так бы, конечно, боксёрскую грушу повесил.
По пункту 3 буду рад идеям. Кто как организует физическую активность в офисе?
Перерывы по будильнику - это прекрасно. В [club40642330|Don't Speak] на Чкаловской есть отличный балкон с видом на Большую Зеленина, и я с большим удовольствием там восседал, наблюдая за проезжающими машинами.
Я продолжаю вести хронометраж дня, начал пользоваться плагином для музыки вконтакте, ловлю себя на рефлекторной попытке зайти в соцсеть, но уровень осознанности неуклонно растёт.
Что пока трудно - в переписках вконтакте лежит огромное количество нужной информации - ссылок, фотографий, документов. Искать что-либо там было весьма сложно с точки зрения концентрации - постоянно отвлекался.
И, может, я пропустил этот момент, но плагин с написанием нового письма был предложен только для gmail, а у меня рабочий e-mail на домене [club40642330|Школа английского Don't Speak].ru является почтой от Яндекса.
Итоги дня:
0) Никогда звук будильника не был таким приятным!
1) Пока что Вконтакте полностью не выпилить из работы. Но мы с моей коллегой [id6658869|Таней Второвой] сошлись на том, что оптимальным решением является не переписываться, а просто взять и позвонить человеку, который написал сообщение. Реально экономит время, и, что важно, концентрацию - после звонка вопрос уже решён полностью.
2) Перерывы с принудительным "отлучением" от гаджетов и телефонов - очень хороши для работы. Больше двигаешься, лучше отдыхаешь, по возвращении моментально включаешься в дела. Если этого не будет в нашем марафоне, то по окончании обязательно попробую технику pomodoro - там на каждый 25-минутный рабочий интервал приходится 5-минутный отдых.
3) Надо в офисах сделать какую-то возможность организации физической нагрузки в перерывах. Только чтобы не шумной и чтобы другим не мешать. А так бы, конечно, боксёрскую грушу повесил.
По пункту 3 буду рад идеям. Кто как организует физическую активность в офисе?
Today, with the filing of #Nikolaydodon as part of the marathon # more effective for 14 days, we struggled with procrastination.
Alarm breaks are great. In [club40642330 | Don’t Speak] on Chkalovskaya there is an excellent balcony with a view of Bolshaya Zelenin, and I with great pleasure sat there, watching the passing cars.
I continue to keep track of the day, I started using the plugin for VKontakte music, I catch myself on a reflexive attempt to access the social network, but the level of awareness is constantly growing.
What is still difficult - in VKontakte correspondence lies a huge amount of the necessary information - links, photos, documents. Searching for something there was very difficult in terms of concentration - constantly distracted.
And maybe I missed this point, but the plugin with writing a new letter was offered only for gmail, and I have a working e-mail on the domain [club40642330 | English School Don't Speak] .ru is mail from Yandex.
The results of the day:
0) The sound of an alarm clock has never been so pleasant!
1) So far, Vkontakte is not completely cut out of work. But my colleague [id6658869 | Tanya Second] and I agreed that the best solution is not to correspond, but just pick up and call the person who wrote the message. It really saves time, and, importantly, concentration - after the call, the issue has already been completely resolved.
2) Breaks with forced "excommunication" from gadgets and phones are very good for work. You move more, you better relax, and when you return, you immediately get involved in business. If this will not be in our marathon, then at the end I will definitely try the pomodoro technique - there for every 25-minute working interval there is a 5-minute rest.
3) It is necessary in the offices to make some kind of opportunity to organize physical activity during breaks. Just not to be noisy and not to disturb others. And so, of course, I would hang a punching bag.
Under item 3 I will be glad to ideas. Who organizes physical activity in the office?
Alarm breaks are great. In [club40642330 | Don’t Speak] on Chkalovskaya there is an excellent balcony with a view of Bolshaya Zelenin, and I with great pleasure sat there, watching the passing cars.
I continue to keep track of the day, I started using the plugin for VKontakte music, I catch myself on a reflexive attempt to access the social network, but the level of awareness is constantly growing.
What is still difficult - in VKontakte correspondence lies a huge amount of the necessary information - links, photos, documents. Searching for something there was very difficult in terms of concentration - constantly distracted.
And maybe I missed this point, but the plugin with writing a new letter was offered only for gmail, and I have a working e-mail on the domain [club40642330 | English School Don't Speak] .ru is mail from Yandex.
The results of the day:
0) The sound of an alarm clock has never been so pleasant!
1) So far, Vkontakte is not completely cut out of work. But my colleague [id6658869 | Tanya Second] and I agreed that the best solution is not to correspond, but just pick up and call the person who wrote the message. It really saves time, and, importantly, concentration - after the call, the issue has already been completely resolved.
2) Breaks with forced "excommunication" from gadgets and phones are very good for work. You move more, you better relax, and when you return, you immediately get involved in business. If this will not be in our marathon, then at the end I will definitely try the pomodoro technique - there for every 25-minute working interval there is a 5-minute rest.
3) It is necessary in the offices to make some kind of opportunity to organize physical activity during breaks. Just not to be noisy and not to disturb others. And so, of course, I would hang a punching bag.
Under item 3 I will be glad to ideas. Who organizes physical activity in the office?
У записи 14 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Гуляев
![Регинка Максимова [-‘๑’-happyツ]](https://pp.userapi.com/c837628/v837628941/58f47/JUQNJ2vyz8Q.jpg "Регинка Максимова [-‘๑’-happyツ]")
![Юлия Март [Jull Mart]](https://pp.userapi.com/c629630/v629630640/485e2/EHeD8klOs-g.jpg "Юлия Март [Jull Mart]")
![Евгения Акопова [949]](https://pp.userapi.com/c638822/v638822481/6a67b/OQD1HbIJI2M.jpg "Евгения Акопова [949]")
