Как Папа-кроссфитер может поздравить свою дочку с первым юбилеем? Правильно, садово-огородно-дачным WOD'ом!
Количество повторений соответствует дате и времени рождения: 11.06.2012 12:15
WOD Uliana 5 Years for time:
thrUsters 19kg - 11
Lawnmower burpee 06
sIt ups 20
hAndstand push ups 12
sNatch 19kg - 12
Air squats 15
Time: 19:05
Тяжелей всего дались рывки, не очень удобно орудовать такой большой канистрой.
#crossfit #crossfitspb #redtowercrossfit
@ Roshchino, Leningradskaya Oblast', Russia
Количество повторений соответствует дате и времени рождения: 11.06.2012 12:15
WOD Uliana 5 Years for time:
thrUsters 19kg - 11
Lawnmower burpee 06
sIt ups 20
hAndstand push ups 12
sNatch 19kg - 12
Air squats 15
Time: 19:05
Тяжелей всего дались рывки, не очень удобно орудовать такой большой канистрой.
#crossfit #crossfitspb #redtowercrossfit
@ Roshchino, Leningradskaya Oblast', Russia
How can Crossfather Dad congratulate his daughter on her first anniversary? That's right, garden-garden-cottage WOD'om!
The number of repetitions corresponds to the date and time of birth: 06/11/2012 12:15
WOD Uliana 5 Years for time:
thrUsters 19kg - 11
Lawnmower burpee 06
sIt ups 20
hAndstand push ups 12
sNatch 19kg - 12
Air squats 15
Time: 19:05
The jerks were the hardest, it’s not very convenient to wield such a large canister.
#crossfit #crossfitspb #redtowercrossfit
@ Roshchino, Leningradskaya Oblast ', Russia
The number of repetitions corresponds to the date and time of birth: 06/11/2012 12:15
WOD Uliana 5 Years for time:
thrUsters 19kg - 11
Lawnmower burpee 06
sIt ups 20
hAndstand push ups 12
sNatch 19kg - 12
Air squats 15
Time: 19:05
The jerks were the hardest, it’s not very convenient to wield such a large canister.
#crossfit #crossfitspb #redtowercrossfit
@ Roshchino, Leningradskaya Oblast ', Russia
У записи 23 лайков,
0 репостов,
372 просмотров.
0 репостов,
372 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Мурлин
![Юлия Март [Jull Mart]](https://pp.userapi.com/c629630/v629630640/485e2/EHeD8klOs-g.jpg "Юлия Март [Jull Mart]")
