Один из самых крутых моментов в тренировке - - Запись на стене пользователя София Никульчева в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

София Никульчева

Один из самых крутых моментов в тренировке - это выход из зала. В голове тишина, тебя ничего не тревожит, все проблемы уходят на второй план. Точнее все проблемы уходят из головы. Тишина, гармония, радость за маленькие победы. Тебя не волнует стабильность рубля, тебя не тревожит канитель на работе, постоянный гул проблем исчезает. Есть ты, есть анализ твоих действий на тренировке, есть постановка целей на следующую. Мир вокруг замедляется. Сегодня пробовала первый раз выход силы. Раньше от этих слов бросало в дрожь. Да, я делала это на резинках. Но я делала это. И это очень здорово! Раскачка, взлёт, выход. Как на качелях. Только качели - это твоё тело. И маленькое открытие с прыжками. Раньше делала двойные прыжки, высоко поднимая колени, затрачивала кучу энергии и дыхания. Знала, что не правильно, но по-другому не получалось. А сегодня поймала указание тренера, и чего- то щелкнуло. Оказывается, на них можно отдыхать! Кто хочет сэкономить на психотерапевте, подкачать тело, развить лидерские качества, гибкость, улучшить здоровье и образ жизни - добро пожаловать на кроссфит????????
#питер #crossfit #crossfitspb #зож #кроссфит #кроссфитспб #тренировки #функциональноемногоборье #многоборье #спортивныйклуб #фитнес

One of the coolest moments in training is the exit from the gym. Silence in your head, nothing bothers you, all problems go by the wayside. More precisely, all problems leave my head. Silence, harmony, joy for small victories. You do not care about the stability of the ruble, you do not care about the gimp at work, the constant buzz of problems disappears. There is you, there is an analysis of your actions in training, there are goals for the next. The world around is slowing down. Today I tried for the first time the release of power. Previously, these words shook. Yes, I did it with elastic bands. But I did it. And it’s very cool! Rocking, take-off, exit. Like on a swing. Only the swing is your body. And a small opening with leaps. Previously, she did double jumps, raising her knees high, spent a lot of energy and breathing. I knew that it was not right, but it didn’t work out differently. And today I caught the instruction of the coach, and something clicked. It turns out that you can relax on them! Who wants to save on a psychotherapist, pump up the body, develop leadership skills, flexibility, improve health and lifestyle - welcome to crossfit ????????
#Peter #crossfit #crossfitspb #Soz # CrossFit # CrossFitspb # workouts #functional multi-event # all-around # sports club # fitness