Один из поразительных законов Вселенной: переход количества в качество.
Это значит, что когда мы раз за разом повторяем одно и то же действие, рано или поздно это даст результат. Причем как в плюс, так и в минус.
Возьмем фигуру. Если не заморачиваться на диету, а просто шаг за шагом отказаться от сладкого на работе, пить больше воды и много ходить, в один прекрасный день весы покажут -1,5 кг, а потом еще раз -1,5 кг.
Управление машиной. Вначале ты ездишь, ничего не понимаешь и очень боишься. Кажется чудом, что ты не попадаешь в аварию каждую секунду. А потом вдруг раз - и логика, по которой живет дорога, становится ясна.
Изучение языка. Вначале набираешь багаж слов, грамматических правил, смотришь кино. А однажды – ба-бах, и заговорил или даже начал думать по-английски. В голове проясняется, и слова сами складываются в предложения.
Если один раз поужинать гамбургером, ничего не произойдет. Но если сделать это 3 вечера подряд, жди прибавку в весе.
Сколько нужно делать одно и то же, чтобы наконец получилось? 21 день, 2 месяца, полгода, 10 000 часов. Главное, не сомневаться в том, что маленькое регулярное действие сработает. Не спрашивать себя – мое ли это? Туда ли я иду? А вдруг не поможет?
Если еще не сработало – значит, просто количество не переросло в качество. Но это вопрос времени: набирается критическая масса, и ты чувствуешь свой личный квантовый скачок.
Вода камень точит не силой удара, но частым падением. Все привычки работают именно так.
Подписывайтесь на страничку https://vk.com/tvoi_privychki и получайте вдохновение для новых полезных привычек!
Это значит, что когда мы раз за разом повторяем одно и то же действие, рано или поздно это даст результат. Причем как в плюс, так и в минус.
Возьмем фигуру. Если не заморачиваться на диету, а просто шаг за шагом отказаться от сладкого на работе, пить больше воды и много ходить, в один прекрасный день весы покажут -1,5 кг, а потом еще раз -1,5 кг.
Управление машиной. Вначале ты ездишь, ничего не понимаешь и очень боишься. Кажется чудом, что ты не попадаешь в аварию каждую секунду. А потом вдруг раз - и логика, по которой живет дорога, становится ясна.
Изучение языка. Вначале набираешь багаж слов, грамматических правил, смотришь кино. А однажды – ба-бах, и заговорил или даже начал думать по-английски. В голове проясняется, и слова сами складываются в предложения.
Если один раз поужинать гамбургером, ничего не произойдет. Но если сделать это 3 вечера подряд, жди прибавку в весе.
Сколько нужно делать одно и то же, чтобы наконец получилось? 21 день, 2 месяца, полгода, 10 000 часов. Главное, не сомневаться в том, что маленькое регулярное действие сработает. Не спрашивать себя – мое ли это? Туда ли я иду? А вдруг не поможет?
Если еще не сработало – значит, просто количество не переросло в качество. Но это вопрос времени: набирается критическая масса, и ты чувствуешь свой личный квантовый скачок.
Вода камень точит не силой удара, но частым падением. Все привычки работают именно так.
Подписывайтесь на страничку https://vk.com/tvoi_privychki и получайте вдохновение для новых полезных привычек!
One of the astounding laws of the universe is the transition from quantity to quality.
This means that when we repeat the same action over and over again, sooner or later it will produce a result. And both in plus and minus.
Take the figure. If you do not bother with a diet, but simply step by step give up sweets at work, drink more water and walk a lot, one fine day the scales will show -1.5 kg, and then again -1.5 kg.
Driving a car. At first you ride, you don’t understand anything and you’re very afraid. It seems like a miracle that you don’t have an accident every second. And then all of a sudden - and the logic by which the road lives becomes clear.
Language learning. First, you type luggage of words, grammar rules, watch a movie. And once - bang-bang, and spoke or even began to think in English. It clears up in my head, and the words themselves add up into sentences.
If you have a hamburger dinner once, nothing will happen. But if you do it 3 nights in a row, wait for the gain in weight.
How much does one need to do the same to finally succeed? 21 days, 2 months, half a year, 10,000 hours. The main thing is not to doubt that a small regular action will work. Do not ask yourself - is it mine? Am I going there? What if it doesn’t help?
If it hasn’t worked yet, it means that the quantity has not simply grown into quality. But this is a matter of time: a critical mass is gaining, and you feel your personal quantum leap.
Stone does not sharpen water with the force of impact, but with frequent fall. All habits work that way.
Subscribe to the page https://vk.com/tvoi_privychki and get inspired for new good habits!
This means that when we repeat the same action over and over again, sooner or later it will produce a result. And both in plus and minus.
Take the figure. If you do not bother with a diet, but simply step by step give up sweets at work, drink more water and walk a lot, one fine day the scales will show -1.5 kg, and then again -1.5 kg.
Driving a car. At first you ride, you don’t understand anything and you’re very afraid. It seems like a miracle that you don’t have an accident every second. And then all of a sudden - and the logic by which the road lives becomes clear.
Language learning. First, you type luggage of words, grammar rules, watch a movie. And once - bang-bang, and spoke or even began to think in English. It clears up in my head, and the words themselves add up into sentences.
If you have a hamburger dinner once, nothing will happen. But if you do it 3 nights in a row, wait for the gain in weight.
How much does one need to do the same to finally succeed? 21 days, 2 months, half a year, 10,000 hours. The main thing is not to doubt that a small regular action will work. Do not ask yourself - is it mine? Am I going there? What if it doesn’t help?
If it hasn’t worked yet, it means that the quantity has not simply grown into quality. But this is a matter of time: a critical mass is gaining, and you feel your personal quantum leap.
Stone does not sharpen water with the force of impact, but with frequent fall. All habits work that way.
Subscribe to the page https://vk.com/tvoi_privychki and get inspired for new good habits!
У записи 14 лайков,
0 репостов,
381 просмотров.
0 репостов,
381 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Тамара Сваринская
