⚡"Точка горизонта" и супергеройская сущность⚡
Идея из книги "Стрессоустойчивость".
✨Точка горизонта - коротко сформулированный девиз, идеальное представление о себе, которое мы вбрасываем в голову, когда вокруг неразбериха и тотальная неопределенность.
Чувствуем, что надвигается паника и чувства захлестывают, сознательно поднимаемся над ситуацией и "держим перед глазами" точку. Потому что времена меняются, а внутренний стержень всегда с нами.
✅Примеры из книги: "смелый наставник", "главная по решению проблем","уверенный лидер", "перспективный продавец".
Но мы можем придумать и что-то поинтереснее, правда?
Взять за основу супергероя, например????
????Нагрянула проверка? - "Стоп, без паники, я супермен, со всем справлюсь".
????Не вышло с кавалером? - "Не унывай, ты божественная женщина-кошка!"
????Сложный контрагент? - "Дормамму, я пришел договориться!"
Любая ситуация неопределенности - колоссальный стресс для мозга. Единственное, что в нашей власти - собственные мысли, чувства и поведение. Точка горизонта для того и придумана, чтобы поддержать нас и немного приподнять над ситуацией. Чтобы сознание определило бытие, а не наоборот.
Ведь все проходит... и это пройдет.
А кто ваш любимый супер-герой? И найдите на фото меня????
#Тамара_мысливслух #гармониякакпривычка #привычкиантистресс
Идея из книги "Стрессоустойчивость".
✨Точка горизонта - коротко сформулированный девиз, идеальное представление о себе, которое мы вбрасываем в голову, когда вокруг неразбериха и тотальная неопределенность.
Чувствуем, что надвигается паника и чувства захлестывают, сознательно поднимаемся над ситуацией и "держим перед глазами" точку. Потому что времена меняются, а внутренний стержень всегда с нами.
✅Примеры из книги: "смелый наставник", "главная по решению проблем","уверенный лидер", "перспективный продавец".
Но мы можем придумать и что-то поинтереснее, правда?
Взять за основу супергероя, например????
????Нагрянула проверка? - "Стоп, без паники, я супермен, со всем справлюсь".
????Не вышло с кавалером? - "Не унывай, ты божественная женщина-кошка!"
????Сложный контрагент? - "Дормамму, я пришел договориться!"
Любая ситуация неопределенности - колоссальный стресс для мозга. Единственное, что в нашей власти - собственные мысли, чувства и поведение. Точка горизонта для того и придумана, чтобы поддержать нас и немного приподнять над ситуацией. Чтобы сознание определило бытие, а не наоборот.
Ведь все проходит... и это пройдет.
А кто ваш любимый супер-герой? И найдите на фото меня????
#Тамара_мысливслух #гармониякакпривычка #привычкиантистресс
⚡ Skyline and Superhero Entityская
The idea from the book "Stress Resistance".
✨ The horizon is a briefly formulated motto, an ideal picture of ourselves that we throw into our heads when there is total confusion around the confusion.
We feel that panic is approaching and feelings are overwhelming, we consciously rise above the situation and “hold before our eyes” a point. Because times are changing, and the inner core is always with us.
✅ Examples from the book: “a brave mentor”, “the main one for solving problems”, “confident leader”, “promising seller”.
But we can come up with something more interesting, right?
Take a superhero as a basis, for example ????
???? Check came in? - "Stop, no panic, I'm Superman, I can handle it."
???? Did not work out with a gentleman? - "Cheer up, you're a divine catwoman!"
???? Complex counterparty? - "Dormammu, I came to agree!"
Any situation of uncertainty is a tremendous stress for the brain. The only thing in our power is our own thoughts, feelings and behavior. The horizon point was invented in order to support us and slightly raise the situation. So that consciousness determines being, and not vice versa.
After all, everything passes ... and it will pass.
And who is your favorite super hero? And find me in the photo ????
#Tamara_thinking hearing # harmony as a habit # habits anti-stress
The idea from the book "Stress Resistance".
✨ The horizon is a briefly formulated motto, an ideal picture of ourselves that we throw into our heads when there is total confusion around the confusion.
We feel that panic is approaching and feelings are overwhelming, we consciously rise above the situation and “hold before our eyes” a point. Because times are changing, and the inner core is always with us.
✅ Examples from the book: “a brave mentor”, “the main one for solving problems”, “confident leader”, “promising seller”.
But we can come up with something more interesting, right?
Take a superhero as a basis, for example ????
???? Check came in? - "Stop, no panic, I'm Superman, I can handle it."
???? Did not work out with a gentleman? - "Cheer up, you're a divine catwoman!"
???? Complex counterparty? - "Dormammu, I came to agree!"
Any situation of uncertainty is a tremendous stress for the brain. The only thing in our power is our own thoughts, feelings and behavior. The horizon point was invented in order to support us and slightly raise the situation. So that consciousness determines being, and not vice versa.
After all, everything passes ... and it will pass.
And who is your favorite super hero? And find me in the photo ????
#Tamara_thinking hearing # harmony as a habit # habits anti-stress
У записи 14 лайков,
0 репостов,
315 просмотров.
0 репостов,
315 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Тамара Сваринская
