????4 уровня пирамиды энергии и плохой завтрак Михаила
Чем бы ни занимались, мы черпаем силы на четырех уровнях энергии:
????Физическая (рождается в физическом теле)
❤Эмоциональная (энергия чувств, эмоций, настроения)
????Умственная (энергия мыслей, их четкость и живость)
????Духовная (энергия Высших ценностей)
Духовная энергия зажигает наши сердца, а физическая поддерживает тело.
А может ли плохой завтрак повлиять на наши убеждения и ценности?
Вероятно, вы скажите: конечно, нет! Фу, как прозаично! Высшие материи вечны.
А теперь представим картину.
Миша выбежал из дома в 8 утра, не позавтракав. Свой заряд адреналина он получил от двух чашек кофе и бодрящей дороги на работу. Однако к 10 утра силы постепенно заканчиваются. Наш герой вряд ли осознает, но настроение у него ухудшается.
Он вспоминает обо всем объеме работы, которую необходимо сделать, и приунывает...
впадает в тревогу от дедлайнов...
расстраивается, что так и не продвинулся в одной задумке...
И еще и срывается на жену (которая часто говорит, что терпеть не может звонить ему в это время из-за дурного настроения, но Михаил уверен, что это выдумки).
Так, надо срочно взбодриться! В рот отправляются три печенья с шоколадом, оставленных на офисной кухне. Подъем сахара в крови делает свое дело, и следующие полчаса проходят активно... в безумии многозадачного режима.
В 11 Миша понимает, что перечитывает один и тот же e-mail 3 раза, и никак не может уловить его смысл. Что особенно возмущает - письмо написал он сам. Умственная энергия истощена.
А что духовная?
Мысли о добром деле, которое делает его фирма - разработка программ обучения для пожилых людей - не вызывает сегодня никаких чувств. Вымотанный физически, он задается вопросом - а стоит ли дело таких усилий?
"Зачем вообще я здесь? - спрашивает он себя. - Этого ли я хочу от жизни?" Занавес.
Мог ли хороший завтрак спасти день? Возможно.
Но то, что его отсутствие опрокинуло всю пирамиду энергии - факт.
Бывали ли у вас такие истории?
#Тамара_опривычках #привычкиЗОЖ #марафонзожэтопросто #лайфхакер
P.S. По мотивам книги "Перезагрузка".
Чем бы ни занимались, мы черпаем силы на четырех уровнях энергии:
????Физическая (рождается в физическом теле)
❤Эмоциональная (энергия чувств, эмоций, настроения)
????Умственная (энергия мыслей, их четкость и живость)
????Духовная (энергия Высших ценностей)
Духовная энергия зажигает наши сердца, а физическая поддерживает тело.
А может ли плохой завтрак повлиять на наши убеждения и ценности?
Вероятно, вы скажите: конечно, нет! Фу, как прозаично! Высшие материи вечны.
А теперь представим картину.
Миша выбежал из дома в 8 утра, не позавтракав. Свой заряд адреналина он получил от двух чашек кофе и бодрящей дороги на работу. Однако к 10 утра силы постепенно заканчиваются. Наш герой вряд ли осознает, но настроение у него ухудшается.
Он вспоминает обо всем объеме работы, которую необходимо сделать, и приунывает...
впадает в тревогу от дедлайнов...
расстраивается, что так и не продвинулся в одной задумке...
И еще и срывается на жену (которая часто говорит, что терпеть не может звонить ему в это время из-за дурного настроения, но Михаил уверен, что это выдумки).
Так, надо срочно взбодриться! В рот отправляются три печенья с шоколадом, оставленных на офисной кухне. Подъем сахара в крови делает свое дело, и следующие полчаса проходят активно... в безумии многозадачного режима.
В 11 Миша понимает, что перечитывает один и тот же e-mail 3 раза, и никак не может уловить его смысл. Что особенно возмущает - письмо написал он сам. Умственная энергия истощена.
А что духовная?
Мысли о добром деле, которое делает его фирма - разработка программ обучения для пожилых людей - не вызывает сегодня никаких чувств. Вымотанный физически, он задается вопросом - а стоит ли дело таких усилий?
"Зачем вообще я здесь? - спрашивает он себя. - Этого ли я хочу от жизни?" Занавес.
Мог ли хороший завтрак спасти день? Возможно.
Но то, что его отсутствие опрокинуло всю пирамиду энергии - факт.
Бывали ли у вас такие истории?
#Тамара_опривычках #привычкиЗОЖ #марафонзожэтопросто #лайфхакер
P.S. По мотивам книги "Перезагрузка".
???? 4 levels of the energy pyramid and poor breakfast by Mikhail
Whatever we do, we draw strength on four energy levels:
???? Physical (born in the physical body)
❤ Emotional (energy of feelings, emotions, moods)
???? Mental (energy of thoughts, their clarity and liveliness)
???? Spiritual (energy of the Highest values)
Spiritual energy ignites our hearts, while physical energy supports the body.
Can a bad breakfast affect our beliefs and values?
You probably say: of course not! Phew, how prosaic! Higher matters are eternal.
Now imagine the picture.
Misha ran out of the house at 8 a.m. without breakfast. He received his adrenaline rush from two cups of coffee and an invigorating road to work. However, by 10 a.m. the forces are gradually ending. Our hero is unlikely to be aware, but his mood is deteriorating.
He recalls the whole amount of work that needs to be done, and is depressed ...
falling into alarm from deadlines ...
I’m upset that I didn’t advance in one idea ...
And also breaks down on his wife (who often says that she hates calling him at this time because of a bad mood, but Mikhail is sure that this is fiction).
So, urgently need to cheer up! Three cookies with chocolate left in the office kitchen are sent to the mouth. The rise in blood sugar does its job, and the next half hour passes actively ... in the madness of a multitasking regime.
At 11, Misha realizes that he is re-reading the same e-mail 3 times, and he cannot grasp its meaning in any way. What is especially outraging - he wrote the letter. Mental energy is exhausted.
And what is spiritual?
Thoughts about the good deed that his company does - the development of training programs for the elderly - does not cause any feelings today. Exhausted physically, he wonders - is it worth the effort?
“Why am I here at all?” He asks himself. “Is this what I want from life?” A curtain.
Could a good breakfast save the day? Maybe.
But the fact that his absence overturned the entire pyramid of energy is a fact.
Have you ever had such stories?
#Tamara_Habits #Habits HLS # Marathon sozhet simply #life hacker
P.S. Based on the book "Reboot".
Whatever we do, we draw strength on four energy levels:
???? Physical (born in the physical body)
❤ Emotional (energy of feelings, emotions, moods)
???? Mental (energy of thoughts, their clarity and liveliness)
???? Spiritual (energy of the Highest values)
Spiritual energy ignites our hearts, while physical energy supports the body.
Can a bad breakfast affect our beliefs and values?
You probably say: of course not! Phew, how prosaic! Higher matters are eternal.
Now imagine the picture.
Misha ran out of the house at 8 a.m. without breakfast. He received his adrenaline rush from two cups of coffee and an invigorating road to work. However, by 10 a.m. the forces are gradually ending. Our hero is unlikely to be aware, but his mood is deteriorating.
He recalls the whole amount of work that needs to be done, and is depressed ...
falling into alarm from deadlines ...
I’m upset that I didn’t advance in one idea ...
And also breaks down on his wife (who often says that she hates calling him at this time because of a bad mood, but Mikhail is sure that this is fiction).
So, urgently need to cheer up! Three cookies with chocolate left in the office kitchen are sent to the mouth. The rise in blood sugar does its job, and the next half hour passes actively ... in the madness of a multitasking regime.
At 11, Misha realizes that he is re-reading the same e-mail 3 times, and he cannot grasp its meaning in any way. What is especially outraging - he wrote the letter. Mental energy is exhausted.
And what is spiritual?
Thoughts about the good deed that his company does - the development of training programs for the elderly - does not cause any feelings today. Exhausted physically, he wonders - is it worth the effort?
“Why am I here at all?” He asks himself. “Is this what I want from life?” A curtain.
Could a good breakfast save the day? Maybe.
But the fact that his absence overturned the entire pyramid of energy is a fact.
Have you ever had such stories?
#Tamara_Habits #Habits HLS # Marathon sozhet simply #life hacker
P.S. Based on the book "Reboot".
У записи 15 лайков,
0 репостов,
262 просмотров.
0 репостов,
262 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Тамара Сваринская
