Не поддаемся на провокации????
Итак, мы внедряем привычку. Вторая, третья неделя - полет нормальный. Нейронная тропинка превращается в дорожку... плитка, фонарики, кусты - все честь по чести. Импульсы спокойно гуляют. Как-то подозрительно просто...
Но очевидного прорыва пока не случилось. Энтузиазм обезьянки остывает, и она начинает скучать.
И тут форс-мажор. Как выразилась читательница - "цунами, эпидемия и саранча одновременно"????. Она же командировка, аврал, переезд на дачу, шашлычный пикник... Или плохое настроение, упадок сил и "что-то ничего не хочется"...
В общем, мы пропускаем один день. Shit happens. Главное: не расстраиваться и помнить, что непоправимого не случилось.
От одного круассана ничего не будет????
Коварство в том, что обезьянка сразу хочет закосить второй, а то и третий день. Нежно шепчет в ухо: "все в порядке, это просто каникулы, вернешься, когда захочешь".
Друзья, это ловушка. Мы же помним, что шерстяному другу просто скучно?
Пропустили 2 дня подряд - считайте, пошел дождь и основательно размыл нашу нейронную дорожку. 3 дня подряд - уже тайфун. Через неделю от нажитого не останется и следа, все придется начинать сначала.
⚠️Отсюда ЖЕЛЕЗОБЕТОННОЕ правило безопасности: больше одного дня не пропускаем. На второй день - хотя бы план-минимум.
Это касается всего - медитаций, текстов, постов, валика, прогулок, зарядки, бега, раннего подъема - всего, что оказалось в ответах на вчерашнюю игру.
В ОБЩЕМ:
????Пропустили один день - "директор" берет ситуацию под контроль. Готовим необходимые аксессуары заранее. Делаем чем раньше, тем лучше.
????Пропустили 2 дня - бьем тревогу и анализируем глубинные мотивы.
????Пропустили 3 дня - готовимся начинать работу заново.
Вам полезны такие статьи?
Поделитесь, какие мысли рождаются у вас в голове, когда очень хочется закосить?
#методывнедрения_отТамары #полезныепривычки #хитрыймозг #мозгинструкцияпоприменению #лайфхакер
Итак, мы внедряем привычку. Вторая, третья неделя - полет нормальный. Нейронная тропинка превращается в дорожку... плитка, фонарики, кусты - все честь по чести. Импульсы спокойно гуляют. Как-то подозрительно просто...
Но очевидного прорыва пока не случилось. Энтузиазм обезьянки остывает, и она начинает скучать.
И тут форс-мажор. Как выразилась читательница - "цунами, эпидемия и саранча одновременно"????. Она же командировка, аврал, переезд на дачу, шашлычный пикник... Или плохое настроение, упадок сил и "что-то ничего не хочется"...
В общем, мы пропускаем один день. Shit happens. Главное: не расстраиваться и помнить, что непоправимого не случилось.
От одного круассана ничего не будет????
Коварство в том, что обезьянка сразу хочет закосить второй, а то и третий день. Нежно шепчет в ухо: "все в порядке, это просто каникулы, вернешься, когда захочешь".
Друзья, это ловушка. Мы же помним, что шерстяному другу просто скучно?
Пропустили 2 дня подряд - считайте, пошел дождь и основательно размыл нашу нейронную дорожку. 3 дня подряд - уже тайфун. Через неделю от нажитого не останется и следа, все придется начинать сначала.
⚠️Отсюда ЖЕЛЕЗОБЕТОННОЕ правило безопасности: больше одного дня не пропускаем. На второй день - хотя бы план-минимум.
Это касается всего - медитаций, текстов, постов, валика, прогулок, зарядки, бега, раннего подъема - всего, что оказалось в ответах на вчерашнюю игру.
В ОБЩЕМ:
????Пропустили один день - "директор" берет ситуацию под контроль. Готовим необходимые аксессуары заранее. Делаем чем раньше, тем лучше.
????Пропустили 2 дня - бьем тревогу и анализируем глубинные мотивы.
????Пропустили 3 дня - готовимся начинать работу заново.
Вам полезны такие статьи?
Поделитесь, какие мысли рождаются у вас в голове, когда очень хочется закосить?
#методывнедрения_отТамары #полезныепривычки #хитрыймозг #мозгинструкцияпоприменению #лайфхакер
Do not succumb to provocations ????
So we are introducing the habit. Second, third week - normal flight. A neural path turns into a path ... tiles, lanterns, bushes - all honor honor. Impulses calmly walk. Somehow suspiciously simple ...
But an obvious breakthrough has not yet happened. The monkey’s enthusiasm cools and she begins to get bored.
And then force majeure. As the reader put it - “tsunami, epidemic and locust at the same time” ????. She’s a business trip, an emergency, moving to the country, a barbecue picnic ... Or a bad mood, a breakdown and "I don’t want anything" ...
In general, we miss one day. Shit happens. The main thing: do not be upset and remember that the irreparable has not happened.
There will be nothing from one croissant ????
The insidious thing is that the monkey immediately wants to mow the second, or even the third day. He whispers gently in his ear: "everything is in order, it's just a vacation, you will be back when you want."
Friends, this is a trap. We remember that a woolen friend is just bored?
Missed 2 days in a row - consider it rained and thoroughly washed out our neural path. 3 days in a row - already a typhoon. In a week, there will be no trace of what was acquired, everything will have to start all over again.
⚠️From here the REINFORCED CONCRETE safety rule: do not miss more than one day. On the second day - at least a minimum plan.
This applies to everything - meditation, texts, posts, roller, walks, charging, running, early recovery - everything that appeared in the answers to yesterday's game.
GENERALLY:
???? Missed one day - the "director" takes control of the situation. We prepare the necessary accessories in advance. We do the sooner the better.
???? Missed 2 days - we sound the alarm and analyze the underlying motives.
???? Missed 3 days - getting ready to start work again.
Are such articles helpful to you?
Share what thoughts are born in your head when you really want to mow?
#methods of implementation_from Tamara # useful habits # tricky brain # braininstruction for use # life hacker
So we are introducing the habit. Second, third week - normal flight. A neural path turns into a path ... tiles, lanterns, bushes - all honor honor. Impulses calmly walk. Somehow suspiciously simple ...
But an obvious breakthrough has not yet happened. The monkey’s enthusiasm cools and she begins to get bored.
And then force majeure. As the reader put it - “tsunami, epidemic and locust at the same time” ????. She’s a business trip, an emergency, moving to the country, a barbecue picnic ... Or a bad mood, a breakdown and "I don’t want anything" ...
In general, we miss one day. Shit happens. The main thing: do not be upset and remember that the irreparable has not happened.
There will be nothing from one croissant ????
The insidious thing is that the monkey immediately wants to mow the second, or even the third day. He whispers gently in his ear: "everything is in order, it's just a vacation, you will be back when you want."
Friends, this is a trap. We remember that a woolen friend is just bored?
Missed 2 days in a row - consider it rained and thoroughly washed out our neural path. 3 days in a row - already a typhoon. In a week, there will be no trace of what was acquired, everything will have to start all over again.
⚠️From here the REINFORCED CONCRETE safety rule: do not miss more than one day. On the second day - at least a minimum plan.
This applies to everything - meditation, texts, posts, roller, walks, charging, running, early recovery - everything that appeared in the answers to yesterday's game.
GENERALLY:
???? Missed one day - the "director" takes control of the situation. We prepare the necessary accessories in advance. We do the sooner the better.
???? Missed 2 days - we sound the alarm and analyze the underlying motives.
???? Missed 3 days - getting ready to start work again.
Are such articles helpful to you?
Share what thoughts are born in your head when you really want to mow?
#methods of implementation_from Tamara # useful habits # tricky brain # braininstruction for use # life hacker
У записи 19 лайков,
2 репостов,
293 просмотров.
2 репостов,
293 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Тамара Сваринская
