Полезные свойства корицы
Эта пряность обладает следующими свойствами:
снижает уровень сахара в крови. Именно высокий уровень сахара способствует образованию жировых отложений. Вследствие своей способности уменьшать концентрацию сахара в крови корица очень полезна диабетикам;
снижает аппетит;
улучшает циркуляцию крови, предупреждает развитие венозной недостаточности;
придает бодрости, увеличивает жизненный тонус;
в сочетании с молоком лечит простудные заболевания;
в сочетании с медом снижает уровень холестерина в крови, служит профилактикой инфаркта, укрепляет сердечные мышцы, замедляет старение организма, очищает кишечник, нормализует работу пищеварительной системы.
Как использовать корицу для похудения или в целях поддержания стройности
Эффективны следующие способы:
добавлять корицу в блюда, достаточно ¼−½ чайной ложки за один прием пищи;
полностью или частично заменить в блюдах и напитках сахар на корицу. По отзывам, получается неплохо, ведь эта пряность имеет сладковатый вкус;
регулярно употреблять напиток с корицей и медом.
На последнем остановимся более детально.
Напиток из корицы и меда
Для похудения и общего оздоровления организма очень полезна смесь меда и корицы. Можно просто добавлять корицу в мед и употреблять эту смесь, например, в качестве наполнителя для бутербродов к чаю. Получится отличный завтрак, полезный для здоровья, в первую очередь — для сердца. Чтобы похудеть, можно приготовить корично-медовый напиток.
Это делают так: полчайной ложки корицы заливают стаканом кипятка и настаивают, пока не остынет. Затем добавляют чайную ложку меда, размешивают и выдерживают на несколько часов, можно в холодильнике. Полстакана напитка нужно выпить перед сном, другую половину — утром, перед завтраком. Стакан в сутки — этого вполне достаточно для похудения.
Смесь корицы и меда очищает пищеварительную систему от бактерий и других паразитов, которые живут в кишечнике и замедляют процессы переваривания пищи. Поэтому в первую очередь мед и корица способствуют похудению живота, затем — всего тела.
Чтобы похудение с помощью корицы было максимально эффективным, следует соблюдать несколько несложных правил:
напиток из корицы и меда наилучше действует, если его пить либо на голодный желудок, либо перед сном;
нужно брать сырой непастеризованный мед, в нем больше витаминов и полезных ферментов;
мед нельзя добавлять в горячую воду, это разрушает полезные вещества, находящиеся в нем;
напиток из меда и корицы для похудения пьют либо охлажденным, либо комнатной температуры, разогревать не нужно.
Регулярное употребление корично-медового напитка поможет сбросить 1−5 кг (в зависимости от первоначального веса). И это без диет и физических нагрузок. Однако через некоторое время темпы похудения сойдут на нет. Это происходит потому, что сжигание жиров происходит в основном за счет очистки кишечника. Как только работа пищеварительной системы придет в норму, стабилизируется и вес.
Эта пряность обладает следующими свойствами:
снижает уровень сахара в крови. Именно высокий уровень сахара способствует образованию жировых отложений. Вследствие своей способности уменьшать концентрацию сахара в крови корица очень полезна диабетикам;
снижает аппетит;
улучшает циркуляцию крови, предупреждает развитие венозной недостаточности;
придает бодрости, увеличивает жизненный тонус;
в сочетании с молоком лечит простудные заболевания;
в сочетании с медом снижает уровень холестерина в крови, служит профилактикой инфаркта, укрепляет сердечные мышцы, замедляет старение организма, очищает кишечник, нормализует работу пищеварительной системы.
Как использовать корицу для похудения или в целях поддержания стройности
Эффективны следующие способы:
добавлять корицу в блюда, достаточно ¼−½ чайной ложки за один прием пищи;
полностью или частично заменить в блюдах и напитках сахар на корицу. По отзывам, получается неплохо, ведь эта пряность имеет сладковатый вкус;
регулярно употреблять напиток с корицей и медом.
На последнем остановимся более детально.
Напиток из корицы и меда
Для похудения и общего оздоровления организма очень полезна смесь меда и корицы. Можно просто добавлять корицу в мед и употреблять эту смесь, например, в качестве наполнителя для бутербродов к чаю. Получится отличный завтрак, полезный для здоровья, в первую очередь — для сердца. Чтобы похудеть, можно приготовить корично-медовый напиток.
Это делают так: полчайной ложки корицы заливают стаканом кипятка и настаивают, пока не остынет. Затем добавляют чайную ложку меда, размешивают и выдерживают на несколько часов, можно в холодильнике. Полстакана напитка нужно выпить перед сном, другую половину — утром, перед завтраком. Стакан в сутки — этого вполне достаточно для похудения.
Смесь корицы и меда очищает пищеварительную систему от бактерий и других паразитов, которые живут в кишечнике и замедляют процессы переваривания пищи. Поэтому в первую очередь мед и корица способствуют похудению живота, затем — всего тела.
Чтобы похудение с помощью корицы было максимально эффективным, следует соблюдать несколько несложных правил:
напиток из корицы и меда наилучше действует, если его пить либо на голодный желудок, либо перед сном;
нужно брать сырой непастеризованный мед, в нем больше витаминов и полезных ферментов;
мед нельзя добавлять в горячую воду, это разрушает полезные вещества, находящиеся в нем;
напиток из меда и корицы для похудения пьют либо охлажденным, либо комнатной температуры, разогревать не нужно.
Регулярное употребление корично-медового напитка поможет сбросить 1−5 кг (в зависимости от первоначального веса). И это без диет и физических нагрузок. Однако через некоторое время темпы похудения сойдут на нет. Это происходит потому, что сжигание жиров происходит в основном за счет очистки кишечника. Как только работа пищеварительной системы придет в норму, стабилизируется и вес.
Useful properties of cinnamon
This spice has the following properties:
lowers blood sugar. It is high sugar that contributes to the formation of fatty deposits. Due to its ability to reduce blood sugar, cinnamon is very beneficial for diabetics;
reduces appetite;
improves blood circulation, prevents the development of venous insufficiency;
gives vigor, increases vitality;
in combination with milk treats colds;
in combination with honey, it lowers blood cholesterol, prevents heart attack, strengthens the heart muscles, slows the aging of the body, cleanses the intestines, normalizes the digestive system.
How to use cinnamon for weight loss or to maintain slimness
The following methods are effective:
add cinnamon to dishes, just ¼ − ½ teaspoon at a time;
completely or partially replace sugar with cinnamon in dishes and drinks. According to reviews, it turns out not bad, because this spice has a sweet taste;
drink cinnamon and honey regularly.
Let us dwell on the latter in more detail.
Cinnamon and Honey Drink
A mixture of honey and cinnamon is very useful for losing weight and general healing of the body. You can simply add cinnamon to honey and use this mixture, for example, as a filler for sandwiches for tea. It will turn out an excellent breakfast, good for health, first of all - for the heart. To lose weight, you can make a cinnamon-honey drink.
They do this: half a teaspoon of cinnamon, pour a glass of boiling water and insist until it cools down. Then add a teaspoon of honey, stir and let stand for several hours, you can in the refrigerator. Half a glass of drink should be drunk before bedtime, the other half - in the morning, before breakfast. A glass per day - this is enough for weight loss.
A mixture of cinnamon and honey cleanses the digestive system from bacteria and other parasites that live in the intestines and slow down the digestion of food. Therefore, first of all, honey and cinnamon contribute to the weight loss of the abdomen, then - the whole body.
To lose weight with cinnamon as effective as possible, you should follow a few simple rules:
a drink made from cinnamon and honey works best if it is drunk on an empty stomach or at bedtime;
you need to take raw unpasteurized honey, it has more vitamins and useful enzymes;
honey can not be added to hot water, it destroys the beneficial substances that are in it;
drink from honey and cinnamon for weight loss drink either chilled or at room temperature, you do not need to warm up.
Regular consumption of cinnamon-honey drink will help to lose 1-5 kg (depending on the initial weight). And this is without diets and physical activity. However, after some time, the pace of weight loss will come to naught. This is because the burning of fats occurs mainly due to bowel cleansing. As soon as the digestive system returns to normal, the weight stabilizes.
This spice has the following properties:
lowers blood sugar. It is high sugar that contributes to the formation of fatty deposits. Due to its ability to reduce blood sugar, cinnamon is very beneficial for diabetics;
reduces appetite;
improves blood circulation, prevents the development of venous insufficiency;
gives vigor, increases vitality;
in combination with milk treats colds;
in combination with honey, it lowers blood cholesterol, prevents heart attack, strengthens the heart muscles, slows the aging of the body, cleanses the intestines, normalizes the digestive system.
How to use cinnamon for weight loss or to maintain slimness
The following methods are effective:
add cinnamon to dishes, just ¼ − ½ teaspoon at a time;
completely or partially replace sugar with cinnamon in dishes and drinks. According to reviews, it turns out not bad, because this spice has a sweet taste;
drink cinnamon and honey regularly.
Let us dwell on the latter in more detail.
Cinnamon and Honey Drink
A mixture of honey and cinnamon is very useful for losing weight and general healing of the body. You can simply add cinnamon to honey and use this mixture, for example, as a filler for sandwiches for tea. It will turn out an excellent breakfast, good for health, first of all - for the heart. To lose weight, you can make a cinnamon-honey drink.
They do this: half a teaspoon of cinnamon, pour a glass of boiling water and insist until it cools down. Then add a teaspoon of honey, stir and let stand for several hours, you can in the refrigerator. Half a glass of drink should be drunk before bedtime, the other half - in the morning, before breakfast. A glass per day - this is enough for weight loss.
A mixture of cinnamon and honey cleanses the digestive system from bacteria and other parasites that live in the intestines and slow down the digestion of food. Therefore, first of all, honey and cinnamon contribute to the weight loss of the abdomen, then - the whole body.
To lose weight with cinnamon as effective as possible, you should follow a few simple rules:
a drink made from cinnamon and honey works best if it is drunk on an empty stomach or at bedtime;
you need to take raw unpasteurized honey, it has more vitamins and useful enzymes;
honey can not be added to hot water, it destroys the beneficial substances that are in it;
drink from honey and cinnamon for weight loss drink either chilled or at room temperature, you do not need to warm up.
Regular consumption of cinnamon-honey drink will help to lose 1-5 kg (depending on the initial weight). And this is without diets and physical activity. However, after some time, the pace of weight loss will come to naught. This is because the burning of fats occurs mainly due to bowel cleansing. As soon as the digestive system returns to normal, the weight stabilizes.
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталия Филимонова
