Ну что, рассказываю, что же я задумала с 10 числа!
⠀
У @r.a.k.o.s.h.a стартует Жопокач, и я решила поучаствовать там! Даже с моей организацией волшебный пендаль не помешает. А тем более в таком бешеном московском ритме!
⠀
Итак, 21 день мы будем в домашних условиях тренироваться: приседы, упражнения на пресс и остальные трудности, чтобы убрать бока, увидеть свой пресс и накачать попец и, может быть, застегнуть первую пуговицу на джинсах, которые я не носила полгода????
⠀
Можете наблюдать и поддерживать, можете кидать тухлыми помидорами, но настрой у меня серьёзный. Плюс тренировки 3 раза в неделю по trx и растяжке. После вчерашней, кстати, я чувствую себя развалюхой????????????
⠀
А как у вас обстоят дела со спортом? Любите: да/нет? Чем занимаетесь? Участвовали когда-дь в подобных челенджах?
⠀
⠀
⠀
#спорт #жопокач #самоорганизация #силадуха
⠀
У @r.a.k.o.s.h.a стартует Жопокач, и я решила поучаствовать там! Даже с моей организацией волшебный пендаль не помешает. А тем более в таком бешеном московском ритме!
⠀
Итак, 21 день мы будем в домашних условиях тренироваться: приседы, упражнения на пресс и остальные трудности, чтобы убрать бока, увидеть свой пресс и накачать попец и, может быть, застегнуть первую пуговицу на джинсах, которые я не носила полгода????
⠀
Можете наблюдать и поддерживать, можете кидать тухлыми помидорами, но настрой у меня серьёзный. Плюс тренировки 3 раза в неделю по trx и растяжке. После вчерашней, кстати, я чувствую себя развалюхой????????????
⠀
А как у вас обстоят дела со спортом? Любите: да/нет? Чем занимаетесь? Участвовали когда-дь в подобных челенджах?
⠀
⠀
⠀
#спорт #жопокач #самоорганизация #силадуха
Well, I’m telling you what I’ve conceived from the 10th!
⠀
@ R.a.k.o.s.h.a starts Zhopokach, and I decided to participate there! Even with my organization, a magic pendal won't hurt. And even more so in such a frantic Moscow rhythm!
⠀
So, for 21 days we will train at home: squats, abdominal exercises and other difficulties to remove the sides, see your abs and pump up the ass and maybe fasten the first button on jeans that I haven't worn for six months ????
⠀
You can observe and support, you can throw rotten tomatoes, but my mood is serious. Plus training 3 times a week for trx and stretching. After yesterday, by the way, I feel pimped ????????????
⠀
How are you doing with sports? Love: yes / no? What do you do? Have you ever participated in similar challenges?
⠀
⠀
⠀
#sports # zhopokach # self-organization #siladuha
⠀
@ R.a.k.o.s.h.a starts Zhopokach, and I decided to participate there! Even with my organization, a magic pendal won't hurt. And even more so in such a frantic Moscow rhythm!
⠀
So, for 21 days we will train at home: squats, abdominal exercises and other difficulties to remove the sides, see your abs and pump up the ass and maybe fasten the first button on jeans that I haven't worn for six months ????
⠀
You can observe and support, you can throw rotten tomatoes, but my mood is serious. Plus training 3 times a week for trx and stretching. After yesterday, by the way, I feel pimped ????????????
⠀
How are you doing with sports? Love: yes / no? What do you do? Have you ever participated in similar challenges?
⠀
⠀
⠀
#sports # zhopokach # self-organization #siladuha
У записи 4 лайков,
0 репостов,
166 просмотров.
0 репостов,
166 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Абрамова
