????КАК ДОЖИМАТЬ!
Вокруг нас миллионы отвлекающих факторов.
????Обычно думаешь: «сейчас сделаю все быстренько, а потом гулять пойду».
Только настроился на работу и начинается.
Бам в WhatsApp написали, бам сообщение в ВК пришло, бам реклама интересная, бам друг позвонил поболтать, бам, бам, бам.
Забываешь, что и сделать хотел, смотришь на часы и уже день прошел. Знакомая ситуация?
Все прикольно, конечно, но когда так происходит постоянно, то появляется чувство вины, нереализованности, тревоги и других панических проявлений.
Почему так происходит?
????Давай представим, что мозг — это компьютер. Вся информация, которая к тебе поступает это открытое окно в браузере. Что происходит, когда в браузере открыто 300 вкладок? Он начинает тормозить. Также и с головой. Задач открыто много, а не сделано ни одной. В голове мысли прыгают с одной задачи на другую, и в итоге ничего не получается.
????Друзья!!! Спасительное решение есть. Фокусируемся на одной приоритетной задаче. Выписываем одну задачу и пока она не будет выполнена, за другую просто не беремся. Мысли будут скакать, но все равно возвращаем их к этой задаче. Когда решаешь по одной задачке, не заметишь, как все уже сделал! Это кайф ребята)) Главное развить эту привычку. Путешествие начинается с первого шага.
Для реализации проектов использую Trello. Очень удобно и наглядно))
А как вы контролируете свои задачи?
Вокруг нас миллионы отвлекающих факторов.
????Обычно думаешь: «сейчас сделаю все быстренько, а потом гулять пойду».
Только настроился на работу и начинается.
Бам в WhatsApp написали, бам сообщение в ВК пришло, бам реклама интересная, бам друг позвонил поболтать, бам, бам, бам.
Забываешь, что и сделать хотел, смотришь на часы и уже день прошел. Знакомая ситуация?
Все прикольно, конечно, но когда так происходит постоянно, то появляется чувство вины, нереализованности, тревоги и других панических проявлений.
Почему так происходит?
????Давай представим, что мозг — это компьютер. Вся информация, которая к тебе поступает это открытое окно в браузере. Что происходит, когда в браузере открыто 300 вкладок? Он начинает тормозить. Также и с головой. Задач открыто много, а не сделано ни одной. В голове мысли прыгают с одной задачи на другую, и в итоге ничего не получается.
????Друзья!!! Спасительное решение есть. Фокусируемся на одной приоритетной задаче. Выписываем одну задачу и пока она не будет выполнена, за другую просто не беремся. Мысли будут скакать, но все равно возвращаем их к этой задаче. Когда решаешь по одной задачке, не заметишь, как все уже сделал! Это кайф ребята)) Главное развить эту привычку. Путешествие начинается с первого шага.
Для реализации проектов использую Trello. Очень удобно и наглядно))
А как вы контролируете свои задачи?
???? HOW TO PRESS!
There are millions of distractions around us.
???? Usually you think: "Now I’ll do everything quickly, and then I will go for a walk."
Just set up for work and begins.
Bam on WhatsApp wrote, bam a message came to VK, bam interesting advertisement, bam friend called to chat, bam, bam, bam.
You forget what you wanted to do, you look at your watch and the day has already passed. Familiar situation?
Everything is cool, of course, but when this happens all the time, then there is a feeling of guilt, unfulfilled, anxiety and other panic manifestations.
Why it happens?
???? Let's imagine that the brain is a computer. All the information that comes to you is an open window in the browser. What happens when 300 tabs are open in a browser? He begins to slow down. Also with the head. There are many open tasks, and not one has been done. In the head, thoughts jump from one task to another, and as a result, nothing happens.
????Friends!!! There is a saving solution. We focus on one priority. We write down one task and until it is completed, we simply do not take up the other. Thoughts will jump, but still return them to this task. When you solve one problem, you will not notice how everything has already been done! This is a buzz guys)) The main thing is to develop this habit. The journey begins with the first step.
For projects I use Trello. Very convenient and clear))
And how do you control your tasks?
There are millions of distractions around us.
???? Usually you think: "Now I’ll do everything quickly, and then I will go for a walk."
Just set up for work and begins.
Bam on WhatsApp wrote, bam a message came to VK, bam interesting advertisement, bam friend called to chat, bam, bam, bam.
You forget what you wanted to do, you look at your watch and the day has already passed. Familiar situation?
Everything is cool, of course, but when this happens all the time, then there is a feeling of guilt, unfulfilled, anxiety and other panic manifestations.
Why it happens?
???? Let's imagine that the brain is a computer. All the information that comes to you is an open window in the browser. What happens when 300 tabs are open in a browser? He begins to slow down. Also with the head. There are many open tasks, and not one has been done. In the head, thoughts jump from one task to another, and as a result, nothing happens.
????Friends!!! There is a saving solution. We focus on one priority. We write down one task and until it is completed, we simply do not take up the other. Thoughts will jump, but still return them to this task. When you solve one problem, you will not notice how everything has already been done! This is a buzz guys)) The main thing is to develop this habit. The journey begins with the first step.
For projects I use Trello. Very convenient and clear))
And how do you control your tasks?
У записи 15 лайков,
0 репостов,
396 просмотров.
0 репостов,
396 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Миша Ермаков
