Как начала худеть - мир изменился. Нет, не поблек ☺ но стал более... Испытывающим что ли. Раньше я никогда так много времени не проводила в продуктовых магазинах - теперь читаю этикетки, как детективный роман: что из состава будет мне "подставой"? ????
Кстати, прекрасно работает ЗМС (закон мирового свинства). Мне в жизни столько не предлагали тортов,конфет, пирожков и встреч в кафе/ресторанах с вкусняшным меню,как сейчас! Особенно последние 1,5 месяца. Приходится скармливать подарочные "спасибные" торты и шоколадки друзьям, утерая скупую слезу...
Но как при этом преобразился мой холодильник! И мой рацион. Да я в жизни бы никогда не подумала что чечевица и фасоль такие вкусные! И что можно есть творог со свежими перцами и тунцом ????
Самое большое открытие - это сознательная чистка кухни от "лишних" продуктов. Не поверите - я нашла продукты, которые годами лежали "на всякий случай"...наверняка, у вас тоже такие есть ????
При всем этом... Ну,не чувствую я,что как-то глобально себя ограничиваю и "вот-вот сорвусь". Просто теперь я ем другие продукты...и знаете, мне от них легче что ли.... И не только морально.
Больше спасибо, конечно, Ирине Лакомкиной. Несмотря на фамилию - она идеальный консультант по питанию! И отругать за лишние мандарины может, и помочь выбрать продукты, которые нужны именно мне.
Сложно не "перестать жрать", а осознать "почему нельзя это есть". Сложно готовить думая не только о "вкусности" блюда, но и о его полезности.
Страшно ходить мимо прилавков в супермаркете. Ох уж эти ароматы от которых сила воли начинает искать повод "сломаться"! Но терпишь. И проходишь мимо.
В ближайшей "Слате", например есть только 4 контрольной точки,где я могу остановиться ради покупок с чистой совестью ????????????
А знали ли вы,что "грейпфрут" - это официальная причина смерти более 30 человек в России и его практически нельзя есть? Или что нельзя пить горячую и холодную воду - а только комнатной температуры? Я вот теперь знаю...собственно, вы теперь тоже в курсе ????
Но сколько всего ещё предстоит осознать и впустить в свою жизнь! И от этого немного страшно. Но ещё и появляется надежда на "лучшее" - здоровое будущее ????
Кстати, прекрасно работает ЗМС (закон мирового свинства). Мне в жизни столько не предлагали тортов,конфет, пирожков и встреч в кафе/ресторанах с вкусняшным меню,как сейчас! Особенно последние 1,5 месяца. Приходится скармливать подарочные "спасибные" торты и шоколадки друзьям, утерая скупую слезу...
Но как при этом преобразился мой холодильник! И мой рацион. Да я в жизни бы никогда не подумала что чечевица и фасоль такие вкусные! И что можно есть творог со свежими перцами и тунцом ????
Самое большое открытие - это сознательная чистка кухни от "лишних" продуктов. Не поверите - я нашла продукты, которые годами лежали "на всякий случай"...наверняка, у вас тоже такие есть ????
При всем этом... Ну,не чувствую я,что как-то глобально себя ограничиваю и "вот-вот сорвусь". Просто теперь я ем другие продукты...и знаете, мне от них легче что ли.... И не только морально.
Больше спасибо, конечно, Ирине Лакомкиной. Несмотря на фамилию - она идеальный консультант по питанию! И отругать за лишние мандарины может, и помочь выбрать продукты, которые нужны именно мне.
Сложно не "перестать жрать", а осознать "почему нельзя это есть". Сложно готовить думая не только о "вкусности" блюда, но и о его полезности.
Страшно ходить мимо прилавков в супермаркете. Ох уж эти ароматы от которых сила воли начинает искать повод "сломаться"! Но терпишь. И проходишь мимо.
В ближайшей "Слате", например есть только 4 контрольной точки,где я могу остановиться ради покупок с чистой совестью ????????????
А знали ли вы,что "грейпфрут" - это официальная причина смерти более 30 человек в России и его практически нельзя есть? Или что нельзя пить горячую и холодную воду - а только комнатной температуры? Я вот теперь знаю...собственно, вы теперь тоже в курсе ????
Но сколько всего ещё предстоит осознать и впустить в свою жизнь! И от этого немного страшно. Но ещё и появляется надежда на "лучшее" - здоровое будущее ????
As she began to lose weight, the world changed. No, it didn’t fade ☺ but became more ... Experiencing something. I’ve never spent so much time in grocery stores before - now I read labels like a detective novel: what will be a “setup” for me? ????
By the way, ZMS (the law of world swine) works perfectly. I haven’t been offered so many cakes, sweets, pies and meetings in cafes / restaurants with a delicious menu, as it is now! Especially the last 1.5 months. I have to feed my friends “thank you” cakes and chocolates, losing my stingy tear ...
But how at the same time my refrigerator was transformed! And my diet. Yes, in my life I would never have thought that lentils and beans are so delicious! And what can you eat cottage cheese with fresh peppers and tuna ????
The biggest discovery is the conscious cleaning of the kitchen from "excess" products. Do not believe it - I found products that for years have been "just in case" ... surely you also have such products ????
With all this ... Well, I don’t feel that I am somehow globally restricting myself and "about to break loose." It's just that now I eat other foods ... and you know, it’s easier for me from them .... And not only mentally.
Thank you more, of course, to Irina Lakomkina. Despite her last name, she is an ideal nutrition consultant! And scolding for the extra tangerines can, and help to choose the products that I need.
It’s hard not to “stop eating”, but to realize “why you can’t eat it.” It is difficult to cook thinking not only about the "goodness" of a dish, but also about its usefulness.
Scary to walk past the shelves in the supermarket. Oh, these aromas from which willpower begins to look for a reason to "break"! But you endure. And pass by.
In the nearest “Slat”, for example, there are only 4 checkpoints where I can stay for the sake of shopping with a clear conscience ?????????????
Did you know that “grapefruit” is the official cause of death of more than 30 people in Russia and it is practically impossible to eat? Or that you can not drink hot and cold water - but only at room temperature? I now know ... in fact, are you also in the know now ????
But how much more remains to be realized and allowed into your life! And this is a little scary. But there is also hope for a "better" - a healthy future ????
By the way, ZMS (the law of world swine) works perfectly. I haven’t been offered so many cakes, sweets, pies and meetings in cafes / restaurants with a delicious menu, as it is now! Especially the last 1.5 months. I have to feed my friends “thank you” cakes and chocolates, losing my stingy tear ...
But how at the same time my refrigerator was transformed! And my diet. Yes, in my life I would never have thought that lentils and beans are so delicious! And what can you eat cottage cheese with fresh peppers and tuna ????
The biggest discovery is the conscious cleaning of the kitchen from "excess" products. Do not believe it - I found products that for years have been "just in case" ... surely you also have such products ????
With all this ... Well, I don’t feel that I am somehow globally restricting myself and "about to break loose." It's just that now I eat other foods ... and you know, it’s easier for me from them .... And not only mentally.
Thank you more, of course, to Irina Lakomkina. Despite her last name, she is an ideal nutrition consultant! And scolding for the extra tangerines can, and help to choose the products that I need.
It’s hard not to “stop eating”, but to realize “why you can’t eat it.” It is difficult to cook thinking not only about the "goodness" of a dish, but also about its usefulness.
Scary to walk past the shelves in the supermarket. Oh, these aromas from which willpower begins to look for a reason to "break"! But you endure. And pass by.
In the nearest “Slat”, for example, there are only 4 checkpoints where I can stay for the sake of shopping with a clear conscience ?????????????
Did you know that “grapefruit” is the official cause of death of more than 30 people in Russia and it is practically impossible to eat? Or that you can not drink hot and cold water - but only at room temperature? I now know ... in fact, are you also in the know now ????
But how much more remains to be realized and allowed into your life! And this is a little scary. But there is also hope for a "better" - a healthy future ????
У записи 22 лайков,
1 репостов,
1501 просмотров.
1 репостов,
1501 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Людмила Ермакова
