Сегодня я достаточно рано пришла домой и пока перерыв с английским., Был большой соблазн лечь спать - много недосыпаю последние дни, да режим сбила. Но я решила, что пойду в зал и в бассейн, так как не факт что смогу пойти в выходные, а я себе обещала, что буду ходить минимум раз в неделю для начала.
Начала как обычно с дорожки, подобрала вроде наконец ритм, чтобы не упрыгивал пульс за 140 и слежу за дыханием. Также ещё такой странный велосипед испытывала ) были ещё другие тренажёры, но в целом ничего необычного: ноги, попа, пресс, отжимания, подтягивания.
Потом долгожданный бассейн. Отрабатывала то, что мне прошлый раз показал тренер, потом ещё на водных тренажёрах покрутила педали, грацию, и снова пресс. Несмотря на активность, вскоре заамерзла и пошла в любимую джакузи греться и делать самомассаж. Маленький рай. Когда же я замёрзла и там, я пошла греться в сауну. отлично вообще, не жалею что пошла.
Кстати, несмотря на то что будни, народу мало было, что в зале, что в бассейне. В бассейне не более двух людей на дорожку. Наверное многие уехали)
Начала как обычно с дорожки, подобрала вроде наконец ритм, чтобы не упрыгивал пульс за 140 и слежу за дыханием. Также ещё такой странный велосипед испытывала ) были ещё другие тренажёры, но в целом ничего необычного: ноги, попа, пресс, отжимания, подтягивания.
Потом долгожданный бассейн. Отрабатывала то, что мне прошлый раз показал тренер, потом ещё на водных тренажёрах покрутила педали, грацию, и снова пресс. Несмотря на активность, вскоре заамерзла и пошла в любимую джакузи греться и делать самомассаж. Маленький рай. Когда же я замёрзла и там, я пошла греться в сауну. отлично вообще, не жалею что пошла.
Кстати, несмотря на то что будни, народу мало было, что в зале, что в бассейне. В бассейне не более двух людей на дорожку. Наверное многие уехали)
Today I came home early enough and while the break was with English., There was a great temptation to go to bed - I’ve slept a lot in the last days, but the regime was knocked down. But I decided that I would go to the gym and the pool, since it’s not a fact that I can go on the weekend, but I promised myself that I would go at least once a week to begin with.
I started as usual from the track, finally picked up the rhythm, so as not to jump the pulse for 140 and watch my breath. Also I felt such a strange bike) there were other simulators, but in general, nothing unusual: legs, butt, abs, push-ups, pull-ups.
Then the long-awaited pool. I worked out what the coach showed me last time, then I pedaled, grace, and again the press on the water simulators. Despite the activity, she soon froze and went to her favorite hot tub to bask and do self-massage. Little paradise. When I froze there too, I went to bask in the sauna. excellent at all, I do not regret going.
By the way, despite the fact that weekdays, the people were few in the hall, in the pool. In the pool, no more than two people per track. Probably many left)
I started as usual from the track, finally picked up the rhythm, so as not to jump the pulse for 140 and watch my breath. Also I felt such a strange bike) there were other simulators, but in general, nothing unusual: legs, butt, abs, push-ups, pull-ups.
Then the long-awaited pool. I worked out what the coach showed me last time, then I pedaled, grace, and again the press on the water simulators. Despite the activity, she soon froze and went to her favorite hot tub to bask and do self-massage. Little paradise. When I froze there too, I went to bask in the sauna. excellent at all, I do not regret going.
By the way, despite the fact that weekdays, the people were few in the hall, in the pool. In the pool, no more than two people per track. Probably many left)
У записи 12 лайков,
0 репостов,
251 просмотров.
0 репостов,
251 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Шомрина
