Самоанализ, так же рефлексия - это анализ своих мыслей, чувств, поступков, переживаний.
•
Например, произошла ситуация, которая вас задела. Вы начинаете думать,- «что я сейчас чувствую? почему я чувствую именно это? почему я поступил именно так? какие действия приведут к другому результату?». Конечно рефлексии подвержены не все. Многие вообще не задумываются ни о поступках, ни о последствиях, не говоря уже об анализе этих самых поступков. Но речь сейчас пойдет о тех, кто задумывается❗️и порой уходит, не туда погружаясь в эти мысли.
????????♀️
Конечно, проанализировать свои поступки может быть очень даже полезно. Это может способствовать выходу на новый уровень осознанности. Но заниматься самоанализом конструктивно получается далеко не всегда.
????????♀️
Чаще случается так, что люди склонные к самоанализу тонут в болоте неправильных выводов, все больше загоняя себя в тупик. В таком случае, рефлексия теряет свое изначальное значение и становится в большей степени похожа на самоедство.
????
Как правило, мы сами не в состоянии оценить объективность своих мыслей. Мы принимаем сформировавшиеся в нас установки, как истину, и отталкиваясь от нее производим оценку всех произошедших событий.
Чтобы рефлексия приобрела первоначальный смысл и служила инструментом самопознания, который будет оказывать благоприятное воздействие, лучше обратиться к психологу. Только специалист сможет помочь определить и минимизировать влияние ложных установок.
????????♀️
Находясь глубоко в себе и своих размышлениях, можно потерять не только связь с внешним миром. Можно так же потерять себя, неправильно оценивая события и зацикливаясь на них. Такое часто приводит к состоянию, когда ничего не хочется, появляется страх общения с людьми, страх перед действиями, конфликтность.
•
Самоанализ не всегда эффективен. Порой лучше отвлечься, и переключить внимание на что-нибудь другое, а если не получается - сходить к психологу.
Обратиться ко мне можно через личные сообщения, либо через сайт
https://www.b17.ru/vlapenko/
•
Например, произошла ситуация, которая вас задела. Вы начинаете думать,- «что я сейчас чувствую? почему я чувствую именно это? почему я поступил именно так? какие действия приведут к другому результату?». Конечно рефлексии подвержены не все. Многие вообще не задумываются ни о поступках, ни о последствиях, не говоря уже об анализе этих самых поступков. Но речь сейчас пойдет о тех, кто задумывается❗️и порой уходит, не туда погружаясь в эти мысли.
????????♀️
Конечно, проанализировать свои поступки может быть очень даже полезно. Это может способствовать выходу на новый уровень осознанности. Но заниматься самоанализом конструктивно получается далеко не всегда.
????????♀️
Чаще случается так, что люди склонные к самоанализу тонут в болоте неправильных выводов, все больше загоняя себя в тупик. В таком случае, рефлексия теряет свое изначальное значение и становится в большей степени похожа на самоедство.
????
Как правило, мы сами не в состоянии оценить объективность своих мыслей. Мы принимаем сформировавшиеся в нас установки, как истину, и отталкиваясь от нее производим оценку всех произошедших событий.
Чтобы рефлексия приобрела первоначальный смысл и служила инструментом самопознания, который будет оказывать благоприятное воздействие, лучше обратиться к психологу. Только специалист сможет помочь определить и минимизировать влияние ложных установок.
????????♀️
Находясь глубоко в себе и своих размышлениях, можно потерять не только связь с внешним миром. Можно так же потерять себя, неправильно оценивая события и зацикливаясь на них. Такое часто приводит к состоянию, когда ничего не хочется, появляется страх общения с людьми, страх перед действиями, конфликтность.
•
Самоанализ не всегда эффективен. Порой лучше отвлечься, и переключить внимание на что-нибудь другое, а если не получается - сходить к психологу.
Обратиться ко мне можно через личные сообщения, либо через сайт
https://www.b17.ru/vlapenko/
Introspection, also reflection is an analysis of one’s thoughts, feelings, actions, experiences.
•
For example, there was a situation that hit you. You start to think, “what am I feeling right now? why do i feel exactly that? why did i do that? what actions will lead to a different result? ” Of course, not everyone is subject to reflection. Many do not even think about actions or consequences, not to mention an analysis of these very actions. But now we will talk about those who are thinking ❗️ and sometimes they leave, not plunging into these thoughts.
???????? ♀️
Of course, analyzing your actions can be very useful. This can contribute to reaching a new level of awareness. But to engage in introspection constructively is not always obtained.
???????? ♀️
It often happens that people prone to introspection are drowning in the swamp of wrong conclusions, more and more driving themselves into a dead end. In this case, reflection loses its original meaning and becomes more like samoyedism.
????
As a rule, we ourselves are not able to appreciate the objectivity of our thoughts. We accept the attitudes that have formed in us as truth, and starting from it, we evaluate all the events that have occurred.
In order for reflection to acquire its original meaning and serve as an instrument of self-knowledge that will have a beneficial effect, it is better to turn to a psychologist. Only a specialist will be able to help identify and minimize the impact of false attitudes.
???????? ♀️
Being deep in yourself and your thoughts, you can lose not only communication with the outside world. You can also lose yourself by misjudging events and focusing on them. This often leads to a state where you do not want anything, there is a fear of communication with people, fear of actions, conflict.
•
Introspection is not always effective. Sometimes it’s better to get distracted and turn your attention to something else, and if it doesn’t work, go to a psychologist.
You can contact me through private messages, or through the site
https://www.b17.ru/vlapenko/
•
For example, there was a situation that hit you. You start to think, “what am I feeling right now? why do i feel exactly that? why did i do that? what actions will lead to a different result? ” Of course, not everyone is subject to reflection. Many do not even think about actions or consequences, not to mention an analysis of these very actions. But now we will talk about those who are thinking ❗️ and sometimes they leave, not plunging into these thoughts.
???????? ♀️
Of course, analyzing your actions can be very useful. This can contribute to reaching a new level of awareness. But to engage in introspection constructively is not always obtained.
???????? ♀️
It often happens that people prone to introspection are drowning in the swamp of wrong conclusions, more and more driving themselves into a dead end. In this case, reflection loses its original meaning and becomes more like samoyedism.
????
As a rule, we ourselves are not able to appreciate the objectivity of our thoughts. We accept the attitudes that have formed in us as truth, and starting from it, we evaluate all the events that have occurred.
In order for reflection to acquire its original meaning and serve as an instrument of self-knowledge that will have a beneficial effect, it is better to turn to a psychologist. Only a specialist will be able to help identify and minimize the impact of false attitudes.
???????? ♀️
Being deep in yourself and your thoughts, you can lose not only communication with the outside world. You can also lose yourself by misjudging events and focusing on them. This often leads to a state where you do not want anything, there is a fear of communication with people, fear of actions, conflict.
•
Introspection is not always effective. Sometimes it’s better to get distracted and turn your attention to something else, and if it doesn’t work, go to a psychologist.
You can contact me through private messages, or through the site
https://www.b17.ru/vlapenko/
У записи 172 лайков,
1 репостов,
8842 просмотров.
1 репостов,
8842 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Валерия Лапенко
