Народ, совмещающий тренажёрный зал с занятиями йогой, мне нравится, когда вы спрашиваете: "На что будет сегодняшнее занятие?" ☺ Я могу устроить день левой ноги, но не считаю это эффективным. Например, при правильной отстройке всем известной позы дерева работает не только опорная нога, но и комплекс мышц согнутой ноги и корпуса. Я не люблю "убивать" ноги или руки. Мне больше нравится стабильное ощущение силы во всём теле. Именно это чувство я и пытаюсь передать вам на занятиях.
Итак, программа вечера. ???? Сегодня мы проработаем позвоночник во всех направлениях, укрепим мышечный корсет, подегустируем Ширшасану. Укореним состояние силы и спокойствия пранаямой и медитацией.
До встречи сегодня в 20:45 в [club149776567|@sadhana_poyma] ????????
.
#yoga #healthy #yogagirl #yogalife #instayoga #yogapractice #yogalove #yogainspiration #wellness #йога #здоровье #красота #йогакаждыйдень #yogaeveryday #yogakrasnogorsk #yoga_poima #йогакрасногорск #павшинскаяпойма #красногорск #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma #yogalike #йогамосква #йогавмоскве #mosyoga #moscowyoga #yogamoscow
Итак, программа вечера. ???? Сегодня мы проработаем позвоночник во всех направлениях, укрепим мышечный корсет, подегустируем Ширшасану. Укореним состояние силы и спокойствия пранаямой и медитацией.
До встречи сегодня в 20:45 в [club149776567|@sadhana_poyma] ????????
.
#yoga #healthy #yogagirl #yogalife #instayoga #yogapractice #yogalove #yogainspiration #wellness #йога #здоровье #красота #йогакаждыйдень #yogaeveryday #yogakrasnogorsk #yoga_poima #йогакрасногорск #павшинскаяпойма #красногорск #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma #yogalike #йогамосква #йогавмоскве #mosyoga #moscowyoga #yogamoscow
The people who combine the gym with yoga classes, I like it when you ask: "What will today's lesson be?" ☺ I can arrange a left foot day, but I do not think it is effective. For example, with the correct detuning of the well-known pose of the tree, not only the supporting leg works, but also the complex of muscles of the bent leg and body. I do not like to “kill” legs or arms. I like the stable feeling of strength throughout my body. It is this feeling that I am trying to convey to you in the classroom.
So, the program of the evening. ???? Today we will work out the spine in all directions, strengthen the muscle corset, and taste Shirshasana. We will establish a state of strength and tranquility with pranayama and meditation.
See you today at 20:45 in [club149776567 | @sadhana_poyma] ????????
.
#yoga #healthy #yogagirl #yogalife #instayoga #yogapractice #yogalove #yogainspiration #wellness #yoga #health # beauty #yoga #moscowyoga #yogamoscow
So, the program of the evening. ???? Today we will work out the spine in all directions, strengthen the muscle corset, and taste Shirshasana. We will establish a state of strength and tranquility with pranayama and meditation.
See you today at 20:45 in [club149776567 | @sadhana_poyma] ????????
.
#yoga #healthy #yogagirl #yogalife #instayoga #yogapractice #yogalove #yogainspiration #wellness #yoga #health # beauty #yoga #moscowyoga #yogamoscow
У записи 13 лайков,
0 репостов,
182 просмотров.
0 репостов,
182 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Гончарова
