Настольная книга Саши - Зеланд. И если я сильно переживаю, Саша говорит мне: "Концентрируйся на хорошем, усиливай в себе ощущение праздника".
.
Но - когда ты неспокоен - усилием воли это делать просто неприятно: чувствуешь некую искусственность.
.
Зеланд Зеландом, а мне нравится решать проблемы с другой стороны. Когда открываешь сердце - никакого усилия для концентрации на состоянии счастья не требуется. Ты и так видишь во всём хорошие знаки и чувствуешь, что вы с миром на одной волне. ????
.
На субботней утренней йоге займёмся раскрытием грудной клетки. Подышим бхастрику. И сделаем несколько глубоких растяжек - комфортных и долгих - чтобы никаких напряжений больше не осталось.
.
Кстати, в субботу хорошая погода, занимаемся на набережной! ☀️????♀️
.
➡️ 28.07 в 09:30
????На круглой площадке рядом с высоткой с башенкой - ул. Головкина, 7.
.
С собой - коврик и воду. Если коврика нет, пишите мне: есть пара запасных.
.
Стоимость занятия 500.
.
????Запись по тел./ватсап: 8(962)940-95-26
.
#yoga #yogagirl #yogalife #instayoga #yogapractice#yogalove #yogainspiration #wellness #йога#йогакаждыйдень #yogaeveryday #yogakrasnogorsk#yoga_poima #йогакрасногорск #павшинскаяпойма#красногорск #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma#yogalike #йогамосква #йогавмоскве #mosyoga#moscowyoga #yogamoscow #утройога #morningyoga
.
Но - когда ты неспокоен - усилием воли это делать просто неприятно: чувствуешь некую искусственность.
.
Зеланд Зеландом, а мне нравится решать проблемы с другой стороны. Когда открываешь сердце - никакого усилия для концентрации на состоянии счастья не требуется. Ты и так видишь во всём хорошие знаки и чувствуешь, что вы с миром на одной волне. ????
.
На субботней утренней йоге займёмся раскрытием грудной клетки. Подышим бхастрику. И сделаем несколько глубоких растяжек - комфортных и долгих - чтобы никаких напряжений больше не осталось.
.
Кстати, в субботу хорошая погода, занимаемся на набережной! ☀️????♀️
.
➡️ 28.07 в 09:30
????На круглой площадке рядом с высоткой с башенкой - ул. Головкина, 7.
.
С собой - коврик и воду. Если коврика нет, пишите мне: есть пара запасных.
.
Стоимость занятия 500.
.
????Запись по тел./ватсап: 8(962)940-95-26
.
#yoga #yogagirl #yogalife #instayoga #yogapractice#yogalove #yogainspiration #wellness #йога#йогакаждыйдень #yogaeveryday #yogakrasnogorsk#yoga_poima #йогакрасногорск #павшинскаяпойма#красногорск #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma#yogalike #йогамосква #йогавмоскве #mosyoga#moscowyoga #yogamoscow #утройога #morningyoga
Handbook Sasha - Zeland. And if I’m very worried, Sasha tells me: “Focus on the good, strengthen the feeling of a holiday”.
.
But - when you are restless - it’s just unpleasant to do it with your willpower: you feel some kind of artificiality.
.
Zealand, but I like to solve problems from the other side. When you open your heart, no effort is required to concentrate on a state of happiness. You already see good signs in everything and feel that you are on the same wavelength with the world. ????
.
On Saturday morning yoga, we’ll deal with the opening of the chest. Breathe Bhastrika. And we’ll do some deep stretches - comfortable and long - so that no more stress is left.
.
By the way, Saturday is good weather, we are doing on the waterfront! ☀️ ???? ♀️
.
➡️ 28.07 at 09:30
???? On a round platform next to a high-rise building with a turret - st. Golovkina, 7.
.
With you - a rug and water. If there is no rug, write me: there are a couple of spare ones.
.
The cost of the lesson is 500.
.
???? Recording by phone / WhatsApp: 8 (962) 940-95-26
.
#yoga #yogagirl #yogalife #instayoga # yogapractice # yogalove #yogainspiration #wellness #yoga #yogayday #yogaeveryday #yogyogorsk #kraynogorsk #pogmayogama yogogamogorsk #pogmaogogama #morningyoga
.
But - when you are restless - it’s just unpleasant to do it with your willpower: you feel some kind of artificiality.
.
Zealand, but I like to solve problems from the other side. When you open your heart, no effort is required to concentrate on a state of happiness. You already see good signs in everything and feel that you are on the same wavelength with the world. ????
.
On Saturday morning yoga, we’ll deal with the opening of the chest. Breathe Bhastrika. And we’ll do some deep stretches - comfortable and long - so that no more stress is left.
.
By the way, Saturday is good weather, we are doing on the waterfront! ☀️ ???? ♀️
.
➡️ 28.07 at 09:30
???? On a round platform next to a high-rise building with a turret - st. Golovkina, 7.
.
With you - a rug and water. If there is no rug, write me: there are a couple of spare ones.
.
The cost of the lesson is 500.
.
???? Recording by phone / WhatsApp: 8 (962) 940-95-26
.
#yoga #yogagirl #yogalife #instayoga # yogapractice # yogalove #yogainspiration #wellness #yoga #yogayday #yogaeveryday #yogyogorsk #kraynogorsk #pogmayogama yogogamogorsk #pogmaogogama #morningyoga
У записи 5 лайков,
0 репостов,
131 просмотров.
0 репостов,
131 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Гончарова
