Когда ощущаешь себя йогом со стажем, бывает так, что тебе хочется поскорее залезть в асану, минуя все подводящие. И вот, залез ты и понимаешь: не-и-дёт.
.
Тогда есть два варианта: бросить, потому что нынче не твой день, или честно пройти поэтапную отстройку.
.
С асанами я так не шучу уже лет 10 - после того как без подготовки тянулась на шпагат. Потом полгода не тянулась вообще. ????
.
А вот в практике медитации этот баг иногда проскакивает: закрыла глаза, выдохнула, вроде погружаюсь, но сижу как на иголках. Получается нечестная практика для галочки. Я опытный пользователь медитаций и научилась ловить этот момент в самом начале. Что делаю: минут 10 расслабляюсь лежа или сидя, а потом уже спокойно лечу в космос. ✨
.
#yoga #yogagirl #yogalife #instayoga #yogapractice#yogalove #yogainspiration #wellness #йога#йогакаждыйдень #yogaeveryday #yogakrasnogorsk#yoga_poima #йогакрасногорск #павшинскаяпойма#красногорск #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma#yogalike #йогамосква #йогавмоскве #mosyoga#moscowyoga #yogamoscow #утройога #morningyoga
.
Тогда есть два варианта: бросить, потому что нынче не твой день, или честно пройти поэтапную отстройку.
.
С асанами я так не шучу уже лет 10 - после того как без подготовки тянулась на шпагат. Потом полгода не тянулась вообще. ????
.
А вот в практике медитации этот баг иногда проскакивает: закрыла глаза, выдохнула, вроде погружаюсь, но сижу как на иголках. Получается нечестная практика для галочки. Я опытный пользователь медитаций и научилась ловить этот момент в самом начале. Что делаю: минут 10 расслабляюсь лежа или сидя, а потом уже спокойно лечу в космос. ✨
.
#yoga #yogagirl #yogalife #instayoga #yogapractice#yogalove #yogainspiration #wellness #йога#йогакаждыйдень #yogaeveryday #yogakrasnogorsk#yoga_poima #йогакрасногорск #павшинскаяпойма#красногорск #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma#yogalike #йогамосква #йогавмоскве #mosyoga#moscowyoga #yogamoscow #утройога #morningyoga
When you feel like a yogi with experience, it happens that you want to quickly get into the asana, bypassing all the leads. And now, you climbed and understand: no-and-gives.
.
Then there are two options: quit, because now is not your day, or honestly go through a phased adjustment.
.
I haven’t been joking with asanas for 10 years already - after stretching without preparation I did the splits. Then six months did not last at all. ????
.
But in the practice of meditation, this bug sometimes skips: closed my eyes, exhaled, sort of diving, but sitting on needles. It turns out dishonest practice for show. I am an experienced user of meditation and learned to capture this moment at the very beginning. What I’m doing: I relax for 10 minutes lying down or sitting, and then I’m quietly flying into space. ✨
.
#yoga #yogagirl #yogalife #instayoga # yogapractice # yogalove #yogainspiration #wellness #yoga #yogayday #yogaeveryday #yogyogorsk #kraynogorsk #pogmayogama yogogamogorsk #pogmaogogama #morningyoga
.
Then there are two options: quit, because now is not your day, or honestly go through a phased adjustment.
.
I haven’t been joking with asanas for 10 years already - after stretching without preparation I did the splits. Then six months did not last at all. ????
.
But in the practice of meditation, this bug sometimes skips: closed my eyes, exhaled, sort of diving, but sitting on needles. It turns out dishonest practice for show. I am an experienced user of meditation and learned to capture this moment at the very beginning. What I’m doing: I relax for 10 minutes lying down or sitting, and then I’m quietly flying into space. ✨
.
#yoga #yogagirl #yogalife #instayoga # yogapractice # yogalove #yogainspiration #wellness #yoga #yogayday #yogaeveryday #yogyogorsk #kraynogorsk #pogmayogama yogogamogorsk #pogmaogogama #morningyoga
У записи 21 лайков,
1 репостов,
1276 просмотров.
1 репостов,
1276 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Гончарова
