Часто во время йоги исчезают понятия «право» и «лево». Это — побочный эффект остановки внутреннего диалога. Во время практики асан возникает новое состояние — вне слов, вне мыслей.
.
Некоторые асаны иначе и не выполнишь. Например, балансы.
.
Когда идёшь по улице, равновесие сохраняется само собой, даже если в голове — хаос. Но если с тем же хаосом попытаться сделать позу Дерева — наверняка понадобится стенка, на которую можно прилечь.
.
Для йогов внутренняя тишина привычна, потому что они сто раз наработали её на коврике. Нужно сконцентрироваться — пожалуйста. Понаблюдайте, как йоги надевают ботинки. В глазах — транс, в голове — челлендж. Для йога обуться — это очередное приключение на баланс, игра с гравитацией.
.
Позы на равновесие воссоздают картину тела. Это как очки дополненной реальности: до класса йоги ощущаешь только лицо, руки, да ягодицы на стуле. А в позе Дерева вдруг появились плечи, спина и пальцы ног.
.
При регулярной практике картина тела детализируется и сохраняется. И в жизни за границами коврика теперь меньше лишних движений, случайных мыслей — и меньше энергетических затрат.
.
Практикуйте балансы — и пусть в теле и мыслях живёт вдохновение!
.
Школа безопасной йоги в Павшинской Пойме
.
Некоторые асаны иначе и не выполнишь. Например, балансы.
.
Когда идёшь по улице, равновесие сохраняется само собой, даже если в голове — хаос. Но если с тем же хаосом попытаться сделать позу Дерева — наверняка понадобится стенка, на которую можно прилечь.
.
Для йогов внутренняя тишина привычна, потому что они сто раз наработали её на коврике. Нужно сконцентрироваться — пожалуйста. Понаблюдайте, как йоги надевают ботинки. В глазах — транс, в голове — челлендж. Для йога обуться — это очередное приключение на баланс, игра с гравитацией.
.
Позы на равновесие воссоздают картину тела. Это как очки дополненной реальности: до класса йоги ощущаешь только лицо, руки, да ягодицы на стуле. А в позе Дерева вдруг появились плечи, спина и пальцы ног.
.
При регулярной практике картина тела детализируется и сохраняется. И в жизни за границами коврика теперь меньше лишних движений, случайных мыслей — и меньше энергетических затрат.
.
Практикуйте балансы — и пусть в теле и мыслях живёт вдохновение!
.
Школа безопасной йоги в Павшинской Пойме
Often during yoga, the concepts of “right” and “left” disappear. This is a side effect of stopping internal dialogue. During the practice of asanas, a new state arises - outside of words, outside of thoughts.
.
Some asanas cannot be performed otherwise. For example, balances.
.
When you walk along the street, the balance is maintained by itself, even if there is chaos in the head. But if, with the same chaos, try to make a pose of the Tree - you will probably need a wall on which you can lie down.
.
For yogis, inner silence is familiar, because they have worked it out a hundred times on the rug. Need to concentrate - please. Watch the yogis put on their boots. In the eyes - trance, in the head - challenge. For a yogi to put on shoes is another adventure on balance, a game with gravity.
.
Balance poses recreate the picture of the body. It's like augmented reality glasses: before a yoga class, you only feel your face, hands, and buttocks on a chair. And in the pose of the Tree suddenly appeared shoulders, back and toes.
.
With regular practice, the picture of the body is detailed and preserved. And in life beyond the borders of the rug there are now less unnecessary movements, random thoughts - and less energy costs.
.
Practice balances - and let inspiration live in your body and thoughts!
.
Safe Yoga School in Pavshinskaya Poyma
.
Some asanas cannot be performed otherwise. For example, balances.
.
When you walk along the street, the balance is maintained by itself, even if there is chaos in the head. But if, with the same chaos, try to make a pose of the Tree - you will probably need a wall on which you can lie down.
.
For yogis, inner silence is familiar, because they have worked it out a hundred times on the rug. Need to concentrate - please. Watch the yogis put on their boots. In the eyes - trance, in the head - challenge. For a yogi to put on shoes is another adventure on balance, a game with gravity.
.
Balance poses recreate the picture of the body. It's like augmented reality glasses: before a yoga class, you only feel your face, hands, and buttocks on a chair. And in the pose of the Tree suddenly appeared shoulders, back and toes.
.
With regular practice, the picture of the body is detailed and preserved. And in life beyond the borders of the rug there are now less unnecessary movements, random thoughts - and less energy costs.
.
Practice balances - and let inspiration live in your body and thoughts!
.
Safe Yoga School in Pavshinskaya Poyma
У записи 8 лайков,
0 репостов,
97 просмотров.
0 репостов,
97 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Гончарова
