Йоги играют в кубики. Супта Баддха Конасана
Когда мы хотим улучшить подвижность тазобедренных суставов, важно не забыть раскрепостить плечи.
Ноги и руки у нас связаны шагодвигательным рефлексом: когда идём, вперёд выносим правую ногу и левую руку – и наоборот. Поэтому обычно если есть проблемы справа снизу, они будут и слева сверху.
На фото – поза отдыха с акцентом на раскрытие тазобедренных суставов и растяжку больших грудных мышц.
Отдыхайте на йоге в Павшинской Пойме.
YogaLike.ru
#йога #суптабаддхаконасана #позасвязанногоугла #безопаснаяйога #йогадляначинающих #йогапрактика #йогакаждыйдень #йогадлявсех #хатхайога #yoga #flexibility #igyoga #instayoga #yogapractice #yogaeveryday #yogakrasnogorsk #yoga_poima #йогакрасногорск #павшинскаяпойма #красногорск #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma #yogalike
Когда мы хотим улучшить подвижность тазобедренных суставов, важно не забыть раскрепостить плечи.
Ноги и руки у нас связаны шагодвигательным рефлексом: когда идём, вперёд выносим правую ногу и левую руку – и наоборот. Поэтому обычно если есть проблемы справа снизу, они будут и слева сверху.
На фото – поза отдыха с акцентом на раскрытие тазобедренных суставов и растяжку больших грудных мышц.
Отдыхайте на йоге в Павшинской Пойме.
YogaLike.ru
#йога #суптабаддхаконасана #позасвязанногоугла #безопаснаяйога #йогадляначинающих #йогапрактика #йогакаждыйдень #йогадлявсех #хатхайога #yoga #flexibility #igyoga #instayoga #yogapractice #yogaeveryday #yogakrasnogorsk #yoga_poima #йогакрасногорск #павшинскаяпойма #красногорск #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma #yogalike
Yogis play dice. Supta Baddha Konasana
When we want to improve the mobility of the hip joints, it is important not to forget to relax the shoulders.
Our legs and arms are tied with a step-reflex reflex: when we go forward we take out our right leg and left arm - and vice versa. Therefore, usually if there are problems from the bottom right, they will be from the top left.
In the photo there is a resting pose with an emphasis on opening the hip joints and stretching the pectoralis major muscles.
Relax on yoga in the Pavshinskaya floodplain.
YogaLike.ru
#yoga #suptabaddhakonasana #connected corner #safeyoga #yoga for beginners #yoga practice #yoga every day #yoga #flexibility #igyoga #instayoga #yogapractice #yogaeverydayogyogskogoymnogorsk
When we want to improve the mobility of the hip joints, it is important not to forget to relax the shoulders.
Our legs and arms are tied with a step-reflex reflex: when we go forward we take out our right leg and left arm - and vice versa. Therefore, usually if there are problems from the bottom right, they will be from the top left.
In the photo there is a resting pose with an emphasis on opening the hip joints and stretching the pectoralis major muscles.
Relax on yoga in the Pavshinskaya floodplain.
YogaLike.ru
#yoga #suptabaddhakonasana #connected corner #safeyoga #yoga for beginners #yoga practice #yoga every day #yoga #flexibility #igyoga #instayoga #yogapractice #yogaeverydayogyogskogoymnogorsk
У записи 5 лайков,
0 репостов,
105 просмотров.
0 репостов,
105 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Гончарова
