Х̲а̲т̲х̲а̲-̲й̲о̲г̲а̲ ̲«̲О̲ч̲и̲щ̲е̲н̲и̲е̲ ̲о̲р̲г̲а̲н̲и̲з̲м̲а̲.̲ ̲К̲и̲ш̲е̲ч̲н̲и̲к̲»̲ ̲с̲е̲г̲о̲д̲н̲я̲ ̲в̲ ̲2̲0̲:̲3̲0̲.̲
От кишечника зависит здоровье всего организма. Засор в кишечнике ухудшает отток венозной крови от ног и таза, провоцирует застойные заболевания и варикозное расширение вен.
Загрязнённый кишечник замедляет венозный кровоток головного мозга, отчего мозгу не хватает кислорода.
Запоры изменяют микрофлору толстой кишки, ухудшают синтез таких витаминов как фолиевая кислота, B12, B3 и K2. Недостаток этих витаминов ведёт к сбоям в обмене веществ, сердечно-сосудистой и кровеносной системах, ухудшает кроветворение и работу головного мозга.
Поэтому курс йога-детоксикации мы начнём с кишечника.
Причины загрязнённого кишечника – в однообразном нездоровом питании, недостатке жидкости, стрессе и нехватке физической активности.
На занятии мы подойдём к здоровью кишечника комплексно. Мягко проработаем живот динамическими техниками йоги, сделаем массаж органов брюшной полости с помощью диафрагмального дыхания, уддияны, агнисары и наули.
Поработаем с бёдрами и тазобедренными суставами – от состояния ног зависит перистальтика кишечника.
Углубим эффект очищения организма наклонами, прогибами и скрутками.
После занятия будем пить чай с имбирём. Имбирь улучшает перистальтику кишечника и ускоряет вывод отравляющих веществ из организма.
Всем здорового кишечника, лёгкости и бодрости!
Занимайтесь йогой в Павшинской Пойме.
YogaLike.ru
#yogakrasnogorsk #yoga_poima #йогакрасногорск #красногорск #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma #yogalike #пенягино #snowyoga #зимняяйога #йоганаснегу #йога #йогапрактика #йогакаждыйдень #йогадлявсех #хатхайога
От кишечника зависит здоровье всего организма. Засор в кишечнике ухудшает отток венозной крови от ног и таза, провоцирует застойные заболевания и варикозное расширение вен.
Загрязнённый кишечник замедляет венозный кровоток головного мозга, отчего мозгу не хватает кислорода.
Запоры изменяют микрофлору толстой кишки, ухудшают синтез таких витаминов как фолиевая кислота, B12, B3 и K2. Недостаток этих витаминов ведёт к сбоям в обмене веществ, сердечно-сосудистой и кровеносной системах, ухудшает кроветворение и работу головного мозга.
Поэтому курс йога-детоксикации мы начнём с кишечника.
Причины загрязнённого кишечника – в однообразном нездоровом питании, недостатке жидкости, стрессе и нехватке физической активности.
На занятии мы подойдём к здоровью кишечника комплексно. Мягко проработаем живот динамическими техниками йоги, сделаем массаж органов брюшной полости с помощью диафрагмального дыхания, уддияны, агнисары и наули.
Поработаем с бёдрами и тазобедренными суставами – от состояния ног зависит перистальтика кишечника.
Углубим эффект очищения организма наклонами, прогибами и скрутками.
После занятия будем пить чай с имбирём. Имбирь улучшает перистальтику кишечника и ускоряет вывод отравляющих веществ из организма.
Всем здорового кишечника, лёгкости и бодрости!
Занимайтесь йогой в Павшинской Пойме.
YogaLike.ru
#yogakrasnogorsk #yoga_poima #йогакрасногорск #красногорск #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma #yogalike #пенягино #snowyoga #зимняяйога #йоганаснегу #йога #йогапрактика #йогакаждыйдень #йогадлявсех #хатхайога
Kh̲a̲t̲kh̲a̲-̲y̲o̲g̲a̲ ̲ “̲О̲ч̲и̲щ̲е̲н̲и̲е̲ ̲о̲р̲г̲а̲н̲и̲з̲м̲а̲.̲ ̲К̲и̲ш̲е̲ч̲н̲и̲к̲” ̲ ̲с̲е̲г̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲̲
The health of the whole organism depends on the intestines. A blockage in the intestine worsens the outflow of venous blood from the legs and pelvis, provokes congestive diseases and varicose veins.
A contaminated intestine slows down the venous blood flow in the brain, causing the brain to lack oxygen.
Constipation changes the microflora of the colon, impairs the synthesis of vitamins such as folic acid, B12, B3 and K2. The lack of these vitamins leads to malfunctions in the metabolism, cardiovascular and circulatory systems, impairs blood formation and brain function.
Therefore, we will begin the yoga detoxification course from the intestines.
The causes of contaminated intestines are a monotonous unhealthy diet, lack of fluid, stress and lack of physical activity.
In the lesson, we will approach the health of the intestine in an integrated manner. Gently work out the abdomen with dynamic yoga techniques, massage the abdominal organs using diaphragmatic breathing, uddiyana, agnisara and nauli.
Let's work with hips and hips - intestinal motility depends on the condition of the legs.
We deepen the effect of cleansing the body with slopes, sags and twists.
After class we will drink tea with ginger. Ginger improves intestinal motility and accelerates the elimination of toxic substances from the body.
All healthy intestines, lightness and vigor!
Do yoga in the Pavshinskaya floodplain.
YogaLike.ru
#yogakrasnogorsk #yoga_poima #yogakrasnogorsk # Krasnogorsk #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma #yogalike #penyagino #snowyoga #wintry yoga #yoga
The health of the whole organism depends on the intestines. A blockage in the intestine worsens the outflow of venous blood from the legs and pelvis, provokes congestive diseases and varicose veins.
A contaminated intestine slows down the venous blood flow in the brain, causing the brain to lack oxygen.
Constipation changes the microflora of the colon, impairs the synthesis of vitamins such as folic acid, B12, B3 and K2. The lack of these vitamins leads to malfunctions in the metabolism, cardiovascular and circulatory systems, impairs blood formation and brain function.
Therefore, we will begin the yoga detoxification course from the intestines.
The causes of contaminated intestines are a monotonous unhealthy diet, lack of fluid, stress and lack of physical activity.
In the lesson, we will approach the health of the intestine in an integrated manner. Gently work out the abdomen with dynamic yoga techniques, massage the abdominal organs using diaphragmatic breathing, uddiyana, agnisara and nauli.
Let's work with hips and hips - intestinal motility depends on the condition of the legs.
We deepen the effect of cleansing the body with slopes, sags and twists.
After class we will drink tea with ginger. Ginger improves intestinal motility and accelerates the elimination of toxic substances from the body.
All healthy intestines, lightness and vigor!
Do yoga in the Pavshinskaya floodplain.
YogaLike.ru
#yogakrasnogorsk #yoga_poima #yogakrasnogorsk # Krasnogorsk #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma #yogalike #penyagino #snowyoga #wintry yoga #yoga
У записи 8 лайков,
2 репостов,
114 просмотров.
2 репостов,
114 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Гончарова
