Дорогие любители спорта! В новом уроке рассказываю, как дыхание Бхастрика воздействует на организм и как оно поможет при утомляемости, заболеваниях дыхательной системы и лишнем весе. Когда знаешь, чем полезна та или иная техника, практика становится безопаснее и эффективнее.
Объясняю, как сделать Бхастрику безопасной – чем скомпенсировать гипервентиляцию и в каких случаях Бхастрику лучше заменить более мягкими техниками.
Показываю подготовительные упражнения для того, чтобы сделать вашу Бхастрику максимально эффективной.
Расстилайте коврик, включайте видео и дышите с удовольствием!
Ссылка на видео-урок:
http://www.yogalike.ru/yoga-lessons/bxastrika-effektivno-i-bezopasno/
Занимайтесь йогой в Павшинской Пойме.
Объясняю, как сделать Бхастрику безопасной – чем скомпенсировать гипервентиляцию и в каких случаях Бхастрику лучше заменить более мягкими техниками.
Показываю подготовительные упражнения для того, чтобы сделать вашу Бхастрику максимально эффективной.
Расстилайте коврик, включайте видео и дышите с удовольствием!
Ссылка на видео-урок:
http://www.yogalike.ru/yoga-lessons/bxastrika-effektivno-i-bezopasno/
Занимайтесь йогой в Павшинской Пойме.
Dear sports lovers! In a new lesson I tell you how Bhastrik’s breathing affects the body and how it will help with fatigue, diseases of the respiratory system and excess weight. When you know how a particular technique is useful, practice becomes safer and more effective.
I explain how to make Bhastrik safe - how to compensate for hyperventilation and in what cases it is better to replace Bhastrik with softer techniques.
I show preparatory exercises in order to make your Bhastrika as effective as possible.
Extend the mat, turn on the video and breathe with pleasure!
Link to the video lesson:
http://www.yogalike.ru/yoga-lessons/bxastrika-effektivno-i-bezopasno/
Do yoga in the Pavshinskaya floodplain.
I explain how to make Bhastrik safe - how to compensate for hyperventilation and in what cases it is better to replace Bhastrik with softer techniques.
I show preparatory exercises in order to make your Bhastrika as effective as possible.
Extend the mat, turn on the video and breathe with pleasure!
Link to the video lesson:
http://www.yogalike.ru/yoga-lessons/bxastrika-effektivno-i-bezopasno/
Do yoga in the Pavshinskaya floodplain.
У записи 4 лайков,
2 репостов,
107 просмотров.
2 репостов,
107 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Гончарова
