Весь февраль занимаемся увеличением резервов организма.
Методами йоги оптимизируем функционирование всех органов и систем. Увеличим силу, повысим выносливость, целеустремлённость и способность достигать цели.
Много внимания уделим профилактике заболеваний, правильному дыханию, осанке и контролю движений. Экономия сил – это их накопление. Если мы не растрачиваемся на болезни и мышечные зажимы, если все наши позы и движения физиологичны, если клетки тела получают достаточно кислорода, - у нас становится больше сил.
Мы подойдём к увеличению резервов здоровья системно. Будем работать с лёгкими, пищеварительной, эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой системами. Будем тренировать балансы и наращивать мышечную силу. Введём в практику гипоксические техники.
Каждое занятие будет посвящено одной из тем. Весь курс в комплексе даст нам прилив сил, укрепит психические резервы, увеличит эффективность взаимодействия систем организма и замедлит процессы старения.
Темы ближайших классов:
????28.01. Детоксикация. Лимфатическая система. 20:30.
Увеличиваем подсасывающую силу грудной клетки, помогаем лимфе двигаться от периферии к центру.
????29.01. Оздоровление опорно-двигательного аппарата и динамические утренние практики. 10:00.
Оздоравливаем позвоночник. Делаем профилактику остеохондроза. Раскрепощаем суставы рук и ног. Укрепляем внутреннюю силу и эмоциональную устойчивость динамическими практиками. 5 тибетских жемчужин.
????30.01. Очищение организма. Дыхательная система. 20:30.
Очищаем лёгкие и дыхательные пути, тренируем дыхательную мускулатуру.
????01.02. Увеличение резервов. Профилактика варикоза. 10:00.
Улучшаем венозный отток, тренируем сосуды.
????01.02. Увеличение резервов. Тело без зажимов. 18:00.
Хатха + нидра. Находим и отпускаем хронические напряжения. Возвращаем ощущение лёгкого текучего тела. Останавливаем поток мыслей и собираем силы на осуществление желаний.
Будьте здоровыми и сильными в Павшинской Пойме!
http://www.yogalike.ru/yoga-classes/
Методами йоги оптимизируем функционирование всех органов и систем. Увеличим силу, повысим выносливость, целеустремлённость и способность достигать цели.
Много внимания уделим профилактике заболеваний, правильному дыханию, осанке и контролю движений. Экономия сил – это их накопление. Если мы не растрачиваемся на болезни и мышечные зажимы, если все наши позы и движения физиологичны, если клетки тела получают достаточно кислорода, - у нас становится больше сил.
Мы подойдём к увеличению резервов здоровья системно. Будем работать с лёгкими, пищеварительной, эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой системами. Будем тренировать балансы и наращивать мышечную силу. Введём в практику гипоксические техники.
Каждое занятие будет посвящено одной из тем. Весь курс в комплексе даст нам прилив сил, укрепит психические резервы, увеличит эффективность взаимодействия систем организма и замедлит процессы старения.
Темы ближайших классов:
????28.01. Детоксикация. Лимфатическая система. 20:30.
Увеличиваем подсасывающую силу грудной клетки, помогаем лимфе двигаться от периферии к центру.
????29.01. Оздоровление опорно-двигательного аппарата и динамические утренние практики. 10:00.
Оздоравливаем позвоночник. Делаем профилактику остеохондроза. Раскрепощаем суставы рук и ног. Укрепляем внутреннюю силу и эмоциональную устойчивость динамическими практиками. 5 тибетских жемчужин.
????30.01. Очищение организма. Дыхательная система. 20:30.
Очищаем лёгкие и дыхательные пути, тренируем дыхательную мускулатуру.
????01.02. Увеличение резервов. Профилактика варикоза. 10:00.
Улучшаем венозный отток, тренируем сосуды.
????01.02. Увеличение резервов. Тело без зажимов. 18:00.
Хатха + нидра. Находим и отпускаем хронические напряжения. Возвращаем ощущение лёгкого текучего тела. Останавливаем поток мыслей и собираем силы на осуществление желаний.
Будьте здоровыми и сильными в Павшинской Пойме!
http://www.yogalike.ru/yoga-classes/
All February we are engaged in an increase in body reserves.
We use yoga methods to optimize the functioning of all organs and systems. Increase strength, increase stamina, determination and the ability to achieve goals.
We will pay a lot of attention to disease prevention, proper breathing, posture and control of movements. Saving forces is their accumulation. If we do not waste money on diseases and muscle clamps, if all our postures and movements are physiological, if the cells of the body receive enough oxygen, then we will have more strength.
We will approach the increase in health reserves systematically. We will work with the lungs, digestive, endocrine, nervous and cardiovascular systems. We will train balances and build muscle strength. Let us introduce hypoxic techniques into practice.
Each lesson will be devoted to one of the topics. The entire course in a complex will give us a surge of strength, strengthen mental reserves, increase the effectiveness of the interaction of body systems and slow down the aging process.
Topics of the next classes:
???? 28.01. Detoxification. Lymphatic system. 20:30.
We increase the suction force of the chest, help the lymph move from the periphery to the center.
???? 29.01. Improving the musculoskeletal system and dynamic morning practices. 10 a.m.
We recover the spine. We do the prevention of osteochondrosis. Liberate the joints of the arms and legs. Strengthening the inner strength and emotional stability of dynamic practices. 5 Tibetan pearls.
???? 30.01. Body cleansing. Respiratory system. 20:30.
We clear the lungs and airways, train the respiratory muscles.
???? 01.02. Increase in reserves. Prevention of varicose veins. 10 a.m.
We improve venous outflow, train vessels.
???? 01.02. Increase in reserves. Body without clamps. 6 p.m.
Hatha + Nidra. Find and release chronic stress. We return the feeling of a light fluid body. We stop the flow of thoughts and gather strength for the fulfillment of desires.
Be healthy and strong in the Pavshinskaya Floodplain!
http://www.yogalike.ru/yoga-classes/
We use yoga methods to optimize the functioning of all organs and systems. Increase strength, increase stamina, determination and the ability to achieve goals.
We will pay a lot of attention to disease prevention, proper breathing, posture and control of movements. Saving forces is their accumulation. If we do not waste money on diseases and muscle clamps, if all our postures and movements are physiological, if the cells of the body receive enough oxygen, then we will have more strength.
We will approach the increase in health reserves systematically. We will work with the lungs, digestive, endocrine, nervous and cardiovascular systems. We will train balances and build muscle strength. Let us introduce hypoxic techniques into practice.
Each lesson will be devoted to one of the topics. The entire course in a complex will give us a surge of strength, strengthen mental reserves, increase the effectiveness of the interaction of body systems and slow down the aging process.
Topics of the next classes:
???? 28.01. Detoxification. Lymphatic system. 20:30.
We increase the suction force of the chest, help the lymph move from the periphery to the center.
???? 29.01. Improving the musculoskeletal system and dynamic morning practices. 10 a.m.
We recover the spine. We do the prevention of osteochondrosis. Liberate the joints of the arms and legs. Strengthening the inner strength and emotional stability of dynamic practices. 5 Tibetan pearls.
???? 30.01. Body cleansing. Respiratory system. 20:30.
We clear the lungs and airways, train the respiratory muscles.
???? 01.02. Increase in reserves. Prevention of varicose veins. 10 a.m.
We improve venous outflow, train vessels.
???? 01.02. Increase in reserves. Body without clamps. 6 p.m.
Hatha + Nidra. Find and release chronic stress. We return the feeling of a light fluid body. We stop the flow of thoughts and gather strength for the fulfillment of desires.
Be healthy and strong in the Pavshinskaya Floodplain!
http://www.yogalike.ru/yoga-classes/
У записи 7 лайков,
0 репостов,
115 просмотров.
0 репостов,
115 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Гончарова
