Йога с завязанными глазами + нидра. Практика, развивающая нейропластичность. По воскресеньям в 10:00
Йоги любят сложные задачи: мудры пальцев рук, моторику пальцев ног, изоляцию, асинхронные движения. Непривычные движения заставляют погрузиться в телесный опыт и ощутить, что такое однонаправленная концентрация.
Йога с завязанными глазами - это необычные задачи на координацию, когда в практике асан мы ориентируемся только на звук и собственные ощущения. Мозг вынужден обрабатывать непривычную информацию и создавать новые нейронные связи.
При регулярной практике йоги с завязанными глазами:
????улучшается мозговое кровообращение;
????укрепляется память;
????формируются новые нейронные связи;
????развивается нейропластичность;
????внимание становится устойчивым;
????улучшается проприоцепция;
????углубляется эффект асан и пранаям;
????улучшается координация движений;
????повышается стрессоустойчивость;
????развиваются когнитивные функции.
Когда мы практикуем йогу с завязанными глазами, мы омолаживаем мозг и делаем профилактику возрастных изменений и болезни Альцгеймера.
Оставайтесь молодыми и здоровыми!
http://www.yogalike.ru/classes/
Йоги любят сложные задачи: мудры пальцев рук, моторику пальцев ног, изоляцию, асинхронные движения. Непривычные движения заставляют погрузиться в телесный опыт и ощутить, что такое однонаправленная концентрация.
Йога с завязанными глазами - это необычные задачи на координацию, когда в практике асан мы ориентируемся только на звук и собственные ощущения. Мозг вынужден обрабатывать непривычную информацию и создавать новые нейронные связи.
При регулярной практике йоги с завязанными глазами:
????улучшается мозговое кровообращение;
????укрепляется память;
????формируются новые нейронные связи;
????развивается нейропластичность;
????внимание становится устойчивым;
????улучшается проприоцепция;
????углубляется эффект асан и пранаям;
????улучшается координация движений;
????повышается стрессоустойчивость;
????развиваются когнитивные функции.
Когда мы практикуем йогу с завязанными глазами, мы омолаживаем мозг и делаем профилактику возрастных изменений и болезни Альцгеймера.
Оставайтесь молодыми и здоровыми!
http://www.yogalike.ru/classes/
Blindfold Yoga + Nidra. Practice developing neuroplasticity. Sundays at 10:00
Yogis love difficult tasks: finger wise, toe motor skills, isolation, asynchronous movements. Unusual movements make you immerse yourself in bodily experience and feel what unidirectional concentration is.
Blindfolded yoga is an unusual coordination task, when in the practice of asanas we focus only on sound and our own feelings. The brain is forced to process unusual information and create new neural connections.
With regular practice of blindfolded yoga:
???? cerebral circulation improves;
???? memory is strengthened;
???? new neural connections form;
???? neuroplasticity develops;
???? attention becomes steady;
???? improves proprioception;
???? the effect of asanas and pranayama deepens;
???? coordination of movements improves;
???? stress resistance increases;
???? cognitive functions develop.
When we practice blindfolded yoga, we rejuvenate the brain and prevent age-related changes and Alzheimer's disease.
Stay young and healthy!
http://www.yogalike.ru/classes/
Yogis love difficult tasks: finger wise, toe motor skills, isolation, asynchronous movements. Unusual movements make you immerse yourself in bodily experience and feel what unidirectional concentration is.
Blindfolded yoga is an unusual coordination task, when in the practice of asanas we focus only on sound and our own feelings. The brain is forced to process unusual information and create new neural connections.
With regular practice of blindfolded yoga:
???? cerebral circulation improves;
???? memory is strengthened;
???? new neural connections form;
???? neuroplasticity develops;
???? attention becomes steady;
???? improves proprioception;
???? the effect of asanas and pranayama deepens;
???? coordination of movements improves;
???? stress resistance increases;
???? cognitive functions develop.
When we practice blindfolded yoga, we rejuvenate the brain and prevent age-related changes and Alzheimer's disease.
Stay young and healthy!
http://www.yogalike.ru/classes/
У записи 6 лайков,
0 репостов,
129 просмотров.
0 репостов,
129 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Гончарова
