02.05, СБ — 10:00. Печень, желчный пузырь и иммунитет. Очищаем кровь, улучшаем отток желчи и стимулируем иммунную систему.
От здоровья печени зависит иммунитет.
Печень очищает кровь, поступающую от желудка, поджелудочной железы, селезёнки и кишечника. В печени обезвреживаются продукты метаболизма, яды, аллергены и чужеродные химические вещества.
Печень отвечает за оптимальный уровень гормонов в организме. Она удаляет из организма избыток гормонов.
Печень охраняет организм от диабета и атеросклероза.
Если печень плохо выполняет детоксикационную функцию, в крови накапливаются отравляющие вещества, в организме возникают воспалительные процессы. Хроническое воспаление ослабляет иммунную систему. Она начинает бороться с клетками родного организма, и на защиту от инфекций и вирусов уже не хватает ресурсов.
Для здоровья печени важны:
????рациональное питание;
????регулярная умеренная физическая нагрузка;
????отказ от вредных привычек;
????приём лекарственных препаратов только по согласованию с врачом.
Чтобы укрепить иммунитет, на занятии мы нормализуем детоксикационную функцию печени.
????Выполним упражнения, стимулирующие печень и желчный пузырь: боковые наклоны, скрутки, прогибы, позу плуга. Поможем печени очищать кровь от ядов, избытка гормонов и продуктов метаболизма, устраним застой желчи.
????Сделаем массаж органов брюшной полости вакуумными техниками – улучшим кровоснабжение внутренних органов.
????Подготовимся к Наули – вращению прямых мышц живота. Наули – наиболее эффективная техника самомассажа органов брюшной полости. Наули устраняет заболевания пищеварительной и мочеполовой систем, варикоз и геморрой.
***
⠀
Наши занятия проходят в группе YogaLike Online на Facebook.
Присоединяйтесь к практике. Движение - жизнь!
https://www.facebook.com/groups/yogalike.online/
От здоровья печени зависит иммунитет.
Печень очищает кровь, поступающую от желудка, поджелудочной железы, селезёнки и кишечника. В печени обезвреживаются продукты метаболизма, яды, аллергены и чужеродные химические вещества.
Печень отвечает за оптимальный уровень гормонов в организме. Она удаляет из организма избыток гормонов.
Печень охраняет организм от диабета и атеросклероза.
Если печень плохо выполняет детоксикационную функцию, в крови накапливаются отравляющие вещества, в организме возникают воспалительные процессы. Хроническое воспаление ослабляет иммунную систему. Она начинает бороться с клетками родного организма, и на защиту от инфекций и вирусов уже не хватает ресурсов.
Для здоровья печени важны:
????рациональное питание;
????регулярная умеренная физическая нагрузка;
????отказ от вредных привычек;
????приём лекарственных препаратов только по согласованию с врачом.
Чтобы укрепить иммунитет, на занятии мы нормализуем детоксикационную функцию печени.
????Выполним упражнения, стимулирующие печень и желчный пузырь: боковые наклоны, скрутки, прогибы, позу плуга. Поможем печени очищать кровь от ядов, избытка гормонов и продуктов метаболизма, устраним застой желчи.
????Сделаем массаж органов брюшной полости вакуумными техниками – улучшим кровоснабжение внутренних органов.
????Подготовимся к Наули – вращению прямых мышц живота. Наули – наиболее эффективная техника самомассажа органов брюшной полости. Наули устраняет заболевания пищеварительной и мочеполовой систем, варикоз и геморрой.
***
⠀
Наши занятия проходят в группе YogaLike Online на Facebook.
Присоединяйтесь к практике. Движение - жизнь!
https://www.facebook.com/groups/yogalike.online/
05/02, Sat - 10:00. Liver, gall bladder and immunity. We cleanse the blood, improve the outflow of bile and stimulate the immune system.
Immunity depends on the health of the liver.
The liver cleanses the blood coming from the stomach, pancreas, spleen and intestines. Metabolism products, poisons, allergens and foreign chemicals are neutralized in the liver.
The liver is responsible for the optimal level of hormones in the body. It removes excess hormones from the body.
The liver protects the body from diabetes and atherosclerosis.
If the liver performs a detoxification function poorly, toxic substances accumulate in the blood and inflammatory processes occur in the body. Chronic inflammation weakens the immune system. She begins to fight with the cells of her native body, and there are already not enough resources to protect against infections and viruses.
For liver health, the following are important:
????balanced diet;
???? regular moderate physical activity;
????rejection of bad habits;
???? taking medications only as agreed with the doctor.
In order to strengthen the immune system, in class we normalize the detoxification function of the liver.
???? Let's perform exercises that stimulate the liver and gall bladder: lateral inclinations, twists, deflections, plow posture. We will help the liver cleanse the blood of poisons, excess hormones and metabolic products, eliminate stagnation of bile.
???? We will massage the abdominal organs with vacuum techniques - we will improve the blood supply to the internal organs.
???? Prepare for Nauli - the rotation of the rectus abdominis muscles. Nauli is the most effective technique for self-massage of the abdominal organs. Nauli eliminates diseases of the digestive and genitourinary systems, varicose veins and hemorrhoids.
***
⠀
Our classes are held in the YogaLike Online group on Facebook.
Join the practice. Movement is life!
https://www.facebook.com/groups/yogalike.online/
Immunity depends on the health of the liver.
The liver cleanses the blood coming from the stomach, pancreas, spleen and intestines. Metabolism products, poisons, allergens and foreign chemicals are neutralized in the liver.
The liver is responsible for the optimal level of hormones in the body. It removes excess hormones from the body.
The liver protects the body from diabetes and atherosclerosis.
If the liver performs a detoxification function poorly, toxic substances accumulate in the blood and inflammatory processes occur in the body. Chronic inflammation weakens the immune system. She begins to fight with the cells of her native body, and there are already not enough resources to protect against infections and viruses.
For liver health, the following are important:
????balanced diet;
???? regular moderate physical activity;
????rejection of bad habits;
???? taking medications only as agreed with the doctor.
In order to strengthen the immune system, in class we normalize the detoxification function of the liver.
???? Let's perform exercises that stimulate the liver and gall bladder: lateral inclinations, twists, deflections, plow posture. We will help the liver cleanse the blood of poisons, excess hormones and metabolic products, eliminate stagnation of bile.
???? We will massage the abdominal organs with vacuum techniques - we will improve the blood supply to the internal organs.
???? Prepare for Nauli - the rotation of the rectus abdominis muscles. Nauli is the most effective technique for self-massage of the abdominal organs. Nauli eliminates diseases of the digestive and genitourinary systems, varicose veins and hemorrhoids.
***
⠀
Our classes are held in the YogaLike Online group on Facebook.
Join the practice. Movement is life!
https://www.facebook.com/groups/yogalike.online/
У записи 5 лайков,
1 репостов,
77 просмотров.
1 репостов,
77 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Гончарова
