Популярный писатель и автор бестселлера «Я хочу домой» Эльчин Сафарли живет в Стамбуле, пишет книги, в которых говорит о любви и обо всем, что с ней связано. Он расписал десять шагов на пути к «своему» человеку.
Шаг 1. Улыбнись и доверься себе
Как бы банально ни звучало, но пока не полюбишь себя, вряд ли кто-то разглядит в тебе «своего» человека. Когда пытаешься быть кем-то (женщиной-праздником, невесомо-воздушным существом или худощаво-губастой моделью), но не собой, ты закрываешься. Начинаешь жить образом, который рано или поздно разрушится: карета превратится в тыкву, кавалеры — в крыс, а ты устанешь играть и запрешься в комнате с коробкой эклеров. Вернись к себе, прими себя настоящую и прости за прошлые неудачи.
Шаг 2. Не слушай тех, кто в тебя не верит
Обязательно появятся те, кто предложит «одуматься»: мол, не жди никакого «своего», погляди на того неплохого парня — с годами полюбишь, срастется. Предупреждаю: не срастется! Ты проживешь не свою жизнь — а что может быть страшнее? У персидского поэта-суфия Руми есть слова, написанные еще в 1200 году: «Счастье — это петь свою песню, как птицы, не обращая внимания, кто слушает и что они об этом думают».
Шаг 3. Встреться со страхами
На пути к «своему» человеку, который станет наградой за преодоленные трудности, ты не раз впадешь в уныние. Будет больно, страшно. В такие мгновения помни: боль — друг. Она привлекает внимание к той части тебя, где возникла неполадка. Страхи учат не отказываться от цели. Словно хитрые джинны, они шепчут на ухо: «Остановись, сдайся, мы и есть реальность». Не подавляй страхов, посмотри им в глаза и скажи: «Вы лишь мысли, не больше». Когда они снова появятся, продолжай им не верить и улыбайся. От безысходности страхи отправятся восвояси, а ты свободно продолжишь путь к мечте.
Шаг 4. Избавься от вредных привычек
Объедаться сладким, курить, злоупотреблять алкоголем — эти привычки всем знакомы. Но есть и другие — те, которые намного опаснее увлечения пирожными. Приведу лишь несколько: сравнивать себя с другими, стараться быть как все, не любить свое тело, считать себя недостойной любви. От подобных мыслей вряд ли избавишься навсегда, временами они приходят к каждому. Страшно, если вредные мысли становятся жизнью. Попрощайся с тем, что делает тебя хуже, злее, отчаяннее. Научно доказано: если в течение сорока дней повторять выбранное полезное действие, сформируется привычка.
Шаг 5. Живи осознанно
Это не означает все бросить, уехать в Тибет и, сидя в позе лотоса, улыбаться шелесту травы. Жить осознанно — это помнить о том, куда идешь, не упуская из виду настоящее. Каждое действие выполняй не автоматически, а осмысленно. Выражай чувства так, чтобы не вредить ни себе, ни другому. Предопределенности не существует — мы сами себе и ад, и рай, и тюрьма, и свобода. Помнишь ли, когда в последний раз от души наслаждалась вкусной едой, хрустом снега под ногами или, как ребенок, радовалась мелочам? Если да, то ты живешь по-настоящему.
Шаг 6. Откройся новому
Достаточно размотать опутавший шею шарф воспоминаний, пусть даже теплый, родной. Греешься в нем и не замечаешь, как он тебя убаюкивает, — живешь в полусне. Героиня моей книги «Я хочу домой» в одном из эпизодов сказала подруге: «Я уверена, что ты встретишь своего человека, если поглядишь вокруг. Ты давно никого не ищешь глазами, смотришь летом себе под нос, зимой — в шарф. Пока ты зрячая и сильная, надо верить, ждать». Можно изменить направление, научиться прыгать с парашютом, улыбаться миру, но быть закрытой для новых отношений. Начни с себя.
Шаг 7. Не зацикливайся на неудачах
Если встречаешь мужчин, к примеру, безответственных, это не в тебе что-то не так. Это мир показывает, какой человек «не твой». Не прячься в себя со словами «мне не везет, ко мне тянет идиотов», а продолжай путь к «своему». Работай над собой. Никто не приходит в этот мир для того, чтобы лежать на диване в ожидании чуда, — а значит, придется становиться лучше. Для кого? Прежде всего для себя. Каждое расставание будет казаться ударом, но это переход. От «не твоего» к «твоему».
Шаг 8. Любовь — это прежде всего дружба
А потом страсть, притяжение, семья и прочее. Когда ты его встретишь, тебе будет с ним интересно — всегда, не только первые три года. Почему? Потому что союз начался с дружбы, которая выше страсти. Дружить — значит слышать друг друга, жить схожими интересами и становиться лучше друг рядом с другом.
Шаг 9. Наступит день, когда два пути сойдутся в один
Это может произойти самым очевидным или неожиданным образом. Будь открыта встрече, не проходи мимо, не спрячься в «зоне комфорта». Ты заслужила счастье. И «своего» человека.
Шаг 10. Не бойся потерять баланс
«Я только все поняла про себя, окрепла, научилась держать равновесие. И теперь опять все чувства шиворот-навыворот, опять будет больно». Прощайся с такими мыслями, не бойся, доверься чувствам. От любви никто еще не умирал (а вот от уязвленного эго — бывало). Любовь не унижает, а делает лучше, крепче, светлее.
Шаг 1. Улыбнись и доверься себе
Как бы банально ни звучало, но пока не полюбишь себя, вряд ли кто-то разглядит в тебе «своего» человека. Когда пытаешься быть кем-то (женщиной-праздником, невесомо-воздушным существом или худощаво-губастой моделью), но не собой, ты закрываешься. Начинаешь жить образом, который рано или поздно разрушится: карета превратится в тыкву, кавалеры — в крыс, а ты устанешь играть и запрешься в комнате с коробкой эклеров. Вернись к себе, прими себя настоящую и прости за прошлые неудачи.
Шаг 2. Не слушай тех, кто в тебя не верит
Обязательно появятся те, кто предложит «одуматься»: мол, не жди никакого «своего», погляди на того неплохого парня — с годами полюбишь, срастется. Предупреждаю: не срастется! Ты проживешь не свою жизнь — а что может быть страшнее? У персидского поэта-суфия Руми есть слова, написанные еще в 1200 году: «Счастье — это петь свою песню, как птицы, не обращая внимания, кто слушает и что они об этом думают».
Шаг 3. Встреться со страхами
На пути к «своему» человеку, который станет наградой за преодоленные трудности, ты не раз впадешь в уныние. Будет больно, страшно. В такие мгновения помни: боль — друг. Она привлекает внимание к той части тебя, где возникла неполадка. Страхи учат не отказываться от цели. Словно хитрые джинны, они шепчут на ухо: «Остановись, сдайся, мы и есть реальность». Не подавляй страхов, посмотри им в глаза и скажи: «Вы лишь мысли, не больше». Когда они снова появятся, продолжай им не верить и улыбайся. От безысходности страхи отправятся восвояси, а ты свободно продолжишь путь к мечте.
Шаг 4. Избавься от вредных привычек
Объедаться сладким, курить, злоупотреблять алкоголем — эти привычки всем знакомы. Но есть и другие — те, которые намного опаснее увлечения пирожными. Приведу лишь несколько: сравнивать себя с другими, стараться быть как все, не любить свое тело, считать себя недостойной любви. От подобных мыслей вряд ли избавишься навсегда, временами они приходят к каждому. Страшно, если вредные мысли становятся жизнью. Попрощайся с тем, что делает тебя хуже, злее, отчаяннее. Научно доказано: если в течение сорока дней повторять выбранное полезное действие, сформируется привычка.
Шаг 5. Живи осознанно
Это не означает все бросить, уехать в Тибет и, сидя в позе лотоса, улыбаться шелесту травы. Жить осознанно — это помнить о том, куда идешь, не упуская из виду настоящее. Каждое действие выполняй не автоматически, а осмысленно. Выражай чувства так, чтобы не вредить ни себе, ни другому. Предопределенности не существует — мы сами себе и ад, и рай, и тюрьма, и свобода. Помнишь ли, когда в последний раз от души наслаждалась вкусной едой, хрустом снега под ногами или, как ребенок, радовалась мелочам? Если да, то ты живешь по-настоящему.
Шаг 6. Откройся новому
Достаточно размотать опутавший шею шарф воспоминаний, пусть даже теплый, родной. Греешься в нем и не замечаешь, как он тебя убаюкивает, — живешь в полусне. Героиня моей книги «Я хочу домой» в одном из эпизодов сказала подруге: «Я уверена, что ты встретишь своего человека, если поглядишь вокруг. Ты давно никого не ищешь глазами, смотришь летом себе под нос, зимой — в шарф. Пока ты зрячая и сильная, надо верить, ждать». Можно изменить направление, научиться прыгать с парашютом, улыбаться миру, но быть закрытой для новых отношений. Начни с себя.
Шаг 7. Не зацикливайся на неудачах
Если встречаешь мужчин, к примеру, безответственных, это не в тебе что-то не так. Это мир показывает, какой человек «не твой». Не прячься в себя со словами «мне не везет, ко мне тянет идиотов», а продолжай путь к «своему». Работай над собой. Никто не приходит в этот мир для того, чтобы лежать на диване в ожидании чуда, — а значит, придется становиться лучше. Для кого? Прежде всего для себя. Каждое расставание будет казаться ударом, но это переход. От «не твоего» к «твоему».
Шаг 8. Любовь — это прежде всего дружба
А потом страсть, притяжение, семья и прочее. Когда ты его встретишь, тебе будет с ним интересно — всегда, не только первые три года. Почему? Потому что союз начался с дружбы, которая выше страсти. Дружить — значит слышать друг друга, жить схожими интересами и становиться лучше друг рядом с другом.
Шаг 9. Наступит день, когда два пути сойдутся в один
Это может произойти самым очевидным или неожиданным образом. Будь открыта встрече, не проходи мимо, не спрячься в «зоне комфорта». Ты заслужила счастье. И «своего» человека.
Шаг 10. Не бойся потерять баланс
«Я только все поняла про себя, окрепла, научилась держать равновесие. И теперь опять все чувства шиворот-навыворот, опять будет больно». Прощайся с такими мыслями, не бойся, доверься чувствам. От любви никто еще не умирал (а вот от уязвленного эго — бывало). Любовь не унижает, а делает лучше, крепче, светлее.
Elchin Safarli, a popular writer and author of the best-selling book “I Want to Go Home”, lives in Istanbul and writes books that talk about love and everything connected with it. He painted ten steps on the way to “his” person.
Step 1. Smile and trust yourself
No matter how trite it may sound, but until you love yourself, it is unlikely that anyone will discern in you "your" person. When you try to be someone (a woman-holiday, a weightless-air creature or a thin-spongy model), but not by yourself, you close. You begin to live in a way that sooner or later collapses: the carriage will turn into a pumpkin, cavaliers into rats, and you get tired of playing and lock yourself in the room with a box of eclairs. Come back to yourself, accept yourself real and forgive for past failures.
Step 2. Do not listen to those who do not believe in you.
Be sure there will be those who offer to “come to their senses”: they say, do not expect any “your own”, look at that nice guy - over the years you will fall in love, grow together. I warn you: do not grow together! You will not live your life - and what could be worse? The Persian Sufi poet Rumi has words written back in the year 1200: “Happiness is to sing your song like birds, not paying attention to who is listening and what they think about it.”
Step 3. Meet the fears
On the way to “your” person, who will be a reward for the difficulties you have overcome, you will often become disheartened. It will hurt, scary. In such moments remember: pain is a friend. She draws attention to the part of you where the problem occurred. Fears are taught not to abandon the goal. Like cunning genies, they whisper in their ear: "Stop, surrender, we are reality." Do not suppress fears, look into their eyes and say: "You are only thoughts, no more." When they reappear, continue to disbelieve them and smile. From despair, fears will go home, and you will freely continue the path to the dream.
Step 4. Get rid of bad habits
Overeat sweet, smoke, abuse alcohol - these habits are familiar to all. But there are others - those that are much more dangerous than the passions of cakes. I will cite only a few: compare yourself with others, try to be like everyone else, not to love your body, consider yourself unworthy of love. From these thoughts are unlikely to get rid of forever, sometimes they come to everyone. It is terrible if harmful thoughts become life. Say goodbye to what makes you worse, meaner, more desperate. It has been scientifically proven that if a selected useful action is repeated within forty days, a habit will be formed.
Step 5. Live consciously
This does not mean to quit everything, go to Tibet and, sitting in the lotus position, smile to the rustling of grass. To live consciously is to remember where you are going, without losing sight of the present. Each action is not performed automatically, but intelligently. Express feelings so as not to harm either yourself or another. Predestination does not exist - we are ourselves and hell, and heaven, and prison, and freedom. Do you remember the last time when you whole-heartedly enjoyed delicious food, the crunch of snow under your feet, or, like a child, enjoyed the little things? If yes, then you really live.
Step 6. Open the new
It is enough to unwind the scarf of memories that has enveloped the neck, even if it is warm, dear. You bask in it and you don't notice how he lulls you to sleep, you live half asleep. The heroine of my book “I want to go home” in one of the episodes said to a friend: “I’m sure that you will meet your man if you look around. You have not been looking for anyone with your eyes for a long time, you look under your breath in summer, in winter - in a scarf. While you are sighted and strong, you have to believe, wait. ” You can change the direction, learn to jump with a parachute, smile at the world, but be closed to new relationships. Begin with yourself.
Step 7. Do not focus on failures.
If you meet men, for example, irresponsible, it is not something wrong with you. This world shows what kind of person "not yours." Do not hide in yourself with the words "I have no luck, idiots are pulling me", but continue the path to "yours." Work on yourself. No one comes to this world in order to lie on the sofa waiting for a miracle, which means they will have to get better. For whom? First of all for myself. Each parting will seem like a blow, but this is a transition. From “not yours” to “yours”.
Step 8. Love is first of all friendship
And then passion, attraction, family and so on. When you meet him, you will be interested with him - always, not only the first three years. Why? Because the union began with a friendship that is above passion. Making friends means hearing each other, living with similar interests and becoming better with each other.
Step 9. A day will come when two paths will converge on one
This can happen in the most obvious or unexpected way. Be open to the meeting, do not pass by, do not hide in the "comfort zone". You deserve happiness. And "his" person.
Step 10. Do not be afraid to lose balance
“I only understood everything about myself, got stronger, learned to keep balance. And now again, all the feelings of a collar, it will hurt again. ” Say goodbye to such thoughts, do not be afraid, trust your feelings. From love no one has died yet (but from a wounded ego - it happened). Love does not demean, but makes it better, stronger, lighter.
Step 1. Smile and trust yourself
No matter how trite it may sound, but until you love yourself, it is unlikely that anyone will discern in you "your" person. When you try to be someone (a woman-holiday, a weightless-air creature or a thin-spongy model), but not by yourself, you close. You begin to live in a way that sooner or later collapses: the carriage will turn into a pumpkin, cavaliers into rats, and you get tired of playing and lock yourself in the room with a box of eclairs. Come back to yourself, accept yourself real and forgive for past failures.
Step 2. Do not listen to those who do not believe in you.
Be sure there will be those who offer to “come to their senses”: they say, do not expect any “your own”, look at that nice guy - over the years you will fall in love, grow together. I warn you: do not grow together! You will not live your life - and what could be worse? The Persian Sufi poet Rumi has words written back in the year 1200: “Happiness is to sing your song like birds, not paying attention to who is listening and what they think about it.”
Step 3. Meet the fears
On the way to “your” person, who will be a reward for the difficulties you have overcome, you will often become disheartened. It will hurt, scary. In such moments remember: pain is a friend. She draws attention to the part of you where the problem occurred. Fears are taught not to abandon the goal. Like cunning genies, they whisper in their ear: "Stop, surrender, we are reality." Do not suppress fears, look into their eyes and say: "You are only thoughts, no more." When they reappear, continue to disbelieve them and smile. From despair, fears will go home, and you will freely continue the path to the dream.
Step 4. Get rid of bad habits
Overeat sweet, smoke, abuse alcohol - these habits are familiar to all. But there are others - those that are much more dangerous than the passions of cakes. I will cite only a few: compare yourself with others, try to be like everyone else, not to love your body, consider yourself unworthy of love. From these thoughts are unlikely to get rid of forever, sometimes they come to everyone. It is terrible if harmful thoughts become life. Say goodbye to what makes you worse, meaner, more desperate. It has been scientifically proven that if a selected useful action is repeated within forty days, a habit will be formed.
Step 5. Live consciously
This does not mean to quit everything, go to Tibet and, sitting in the lotus position, smile to the rustling of grass. To live consciously is to remember where you are going, without losing sight of the present. Each action is not performed automatically, but intelligently. Express feelings so as not to harm either yourself or another. Predestination does not exist - we are ourselves and hell, and heaven, and prison, and freedom. Do you remember the last time when you whole-heartedly enjoyed delicious food, the crunch of snow under your feet, or, like a child, enjoyed the little things? If yes, then you really live.
Step 6. Open the new
It is enough to unwind the scarf of memories that has enveloped the neck, even if it is warm, dear. You bask in it and you don't notice how he lulls you to sleep, you live half asleep. The heroine of my book “I want to go home” in one of the episodes said to a friend: “I’m sure that you will meet your man if you look around. You have not been looking for anyone with your eyes for a long time, you look under your breath in summer, in winter - in a scarf. While you are sighted and strong, you have to believe, wait. ” You can change the direction, learn to jump with a parachute, smile at the world, but be closed to new relationships. Begin with yourself.
Step 7. Do not focus on failures.
If you meet men, for example, irresponsible, it is not something wrong with you. This world shows what kind of person "not yours." Do not hide in yourself with the words "I have no luck, idiots are pulling me", but continue the path to "yours." Work on yourself. No one comes to this world in order to lie on the sofa waiting for a miracle, which means they will have to get better. For whom? First of all for myself. Each parting will seem like a blow, but this is a transition. From “not yours” to “yours”.
Step 8. Love is first of all friendship
And then passion, attraction, family and so on. When you meet him, you will be interested with him - always, not only the first three years. Why? Because the union began with a friendship that is above passion. Making friends means hearing each other, living with similar interests and becoming better with each other.
Step 9. A day will come when two paths will converge on one
This can happen in the most obvious or unexpected way. Be open to the meeting, do not pass by, do not hide in the "comfort zone". You deserve happiness. And "his" person.
Step 10. Do not be afraid to lose balance
“I only understood everything about myself, got stronger, learned to keep balance. And now again, all the feelings of a collar, it will hurt again. ” Say goodbye to such thoughts, do not be afraid, trust your feelings. From love no one has died yet (but from a wounded ego - it happened). Love does not demean, but makes it better, stronger, lighter.
У записи 6 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елизавета Хазанова
