Понедельничное
Сегодня понедельник, и у меня развнедельное занятие тантрой.
Два часа меня с самой собой в динамической медитативной практике. Мррр))))
Записываясь на этот курс, я не совсем понимала, как за два часа можно войти в состояние после рабочего дня, прожить танец или песню, а потом выйти и адекватной общественному транспорту добраться до дома.
Последние тантрические занятия, на которые я ходила, длились четыре часа. Сначала мы растанцовывались, отвлекаясь от работы и улицы, потом собственно упражнения, а потом было ещё время наобниматься, и прийти в себя.
А тут всего два часа. И в прошлый понедельник я прям в нетерпении ждала, когда ж начнем. Пора ж. Так мало времени, и столько всего надо успеть)
А у нас вдруг круг, и разговоры о том, что такое тантра, и как ею заниматься. А я это всё столько раз слышала и чувствовала, что могу сама читать лекции))) Прям мучилась в нетерпении, суетилась-суетилась, а потом дошло. Эта беседа - вхождение в практику. Пока ведущий спокойно рассказывает об энергиях, ощущениях, возможных ошибках и всём, про что упражнение, у меня есть время добраться мозгом и вниманием до зала, принять бесконечность беседы наравне с предстоящей бесконечностью каждой стадии медитации и заметить, что в объяснении этого ведущего отлично от того,что для меня уже привычно.
И знаете, в прошлый раз это сработало. Ведущий акцентировал особое внимание на том, что тряска должна быть вертикальной и запретил включать руки и голову. И знаете, вертикальная тряска таки вбила меня в тело.
И это оооочень кайфовые ощущения))))
146 #я_блоггер_3
https://vk.com/club75479771
Сегодня понедельник, и у меня развнедельное занятие тантрой.
Два часа меня с самой собой в динамической медитативной практике. Мррр))))
Записываясь на этот курс, я не совсем понимала, как за два часа можно войти в состояние после рабочего дня, прожить танец или песню, а потом выйти и адекватной общественному транспорту добраться до дома.
Последние тантрические занятия, на которые я ходила, длились четыре часа. Сначала мы растанцовывались, отвлекаясь от работы и улицы, потом собственно упражнения, а потом было ещё время наобниматься, и прийти в себя.
А тут всего два часа. И в прошлый понедельник я прям в нетерпении ждала, когда ж начнем. Пора ж. Так мало времени, и столько всего надо успеть)
А у нас вдруг круг, и разговоры о том, что такое тантра, и как ею заниматься. А я это всё столько раз слышала и чувствовала, что могу сама читать лекции))) Прям мучилась в нетерпении, суетилась-суетилась, а потом дошло. Эта беседа - вхождение в практику. Пока ведущий спокойно рассказывает об энергиях, ощущениях, возможных ошибках и всём, про что упражнение, у меня есть время добраться мозгом и вниманием до зала, принять бесконечность беседы наравне с предстоящей бесконечностью каждой стадии медитации и заметить, что в объяснении этого ведущего отлично от того,что для меня уже привычно.
И знаете, в прошлый раз это сработало. Ведущий акцентировал особое внимание на том, что тряска должна быть вертикальной и запретил включать руки и голову. И знаете, вертикальная тряска таки вбила меня в тело.
И это оооочень кайфовые ощущения))))
146 #я_блоггер_3
https://vk.com/club75479771
Monday
Today is Monday, and I have a weekly tantra session.
Two hours of me with myself in a dynamic meditative practice. Mrrr))))
Signing up for this course, I did not quite understand how in two hours you can enter a state after a working day, live a dance or a song, and then go out and get an adequate public transport to your home.
The last tantric classes I went to lasted four hours. At first we parted, distracting from work and the street, then the actual exercises, and then there was still time to embrace, and recover.
And then only two hours. And last Monday, I was directly looking forward to when we started. It's time So little time, and so much to do in time)
And we suddenly have a circle, and talk about what tantra is, and how to deal with it. And I heard all this so many times and felt that I could give lectures myself))) I was directly tormented by impatience, fussed, fussed, and then it dawned. This conversation is getting into practice. While the leader calmly talks about the energies, sensations, possible mistakes and everything about the exercise, I have time to get my brain and attention to the audience, accept the infinity of the conversation along with the upcoming infinity of each stage of meditation and notice that the explanation of this leader is different from that , which is already familiar to me.
And you know, the last time it worked. The host emphasized that shaking should be upright and forbade the inclusion of hands and head. And you know, vertical shaking still drove me into the body.
And this is sooooo high buzz))))
146 # i_blogger_3
https://vk.com/club75479771
Today is Monday, and I have a weekly tantra session.
Two hours of me with myself in a dynamic meditative practice. Mrrr))))
Signing up for this course, I did not quite understand how in two hours you can enter a state after a working day, live a dance or a song, and then go out and get an adequate public transport to your home.
The last tantric classes I went to lasted four hours. At first we parted, distracting from work and the street, then the actual exercises, and then there was still time to embrace, and recover.
And then only two hours. And last Monday, I was directly looking forward to when we started. It's time So little time, and so much to do in time)
And we suddenly have a circle, and talk about what tantra is, and how to deal with it. And I heard all this so many times and felt that I could give lectures myself))) I was directly tormented by impatience, fussed, fussed, and then it dawned. This conversation is getting into practice. While the leader calmly talks about the energies, sensations, possible mistakes and everything about the exercise, I have time to get my brain and attention to the audience, accept the infinity of the conversation along with the upcoming infinity of each stage of meditation and notice that the explanation of this leader is different from that , which is already familiar to me.
And you know, the last time it worked. The host emphasized that shaking should be upright and forbade the inclusion of hands and head. And you know, vertical shaking still drove me into the body.
And this is sooooo high buzz))))
146 # i_blogger_3
https://vk.com/club75479771
У записи 9 лайков,
0 репостов,
243 просмотров.
0 репостов,
243 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Любовь Липина
