Про границы
На одном из сеансов психотерапии Марина предложила упражнение на определение моих границ.
Я закрыла глаза, а она отошла в другой конец комнаты, и начала медленно бесшумно приближаться. Мне надо было остановить её, когда почувствую дискомфорт. Дискомфорт начался метра за полтора. Я физически ощутила давление и почувствовала что-то вроде отвращения даже, наверно.
На алтайском тренинге мы снова проводили это упражнение. И я совсем не чувствовала приближения девушек. Теперь называю их своими тантрическими сестрами и говорю, что для них у меня нет границ)))
Сейчас я сама регулирую расстояние, на которое подпускаю других людей.
И мне прям противно видеть, как переодеваются коллеги (с какой бы симпатией я не относилась к ним в других обстоятельствах), и абсолютно легко и даже с удовольствием смотрю на обнаженных людей на тренингах.
На випассане мы друг друга даже не видели. Зато рассказывали о себе больше, чем многим из близких. И эта степень близости и доверия сохраняется и сейчас.
Доверие и открытость с одной стороны предполагает принятие и уважение с другой, иначе общение невозможно.
Поэтому я дорожу нашими встречами.
Спасибо, что мы видимся всё чаще.
207 #я_блоггер_3
https://vk.com/club75479771
На одном из сеансов психотерапии Марина предложила упражнение на определение моих границ.
Я закрыла глаза, а она отошла в другой конец комнаты, и начала медленно бесшумно приближаться. Мне надо было остановить её, когда почувствую дискомфорт. Дискомфорт начался метра за полтора. Я физически ощутила давление и почувствовала что-то вроде отвращения даже, наверно.
На алтайском тренинге мы снова проводили это упражнение. И я совсем не чувствовала приближения девушек. Теперь называю их своими тантрическими сестрами и говорю, что для них у меня нет границ)))
Сейчас я сама регулирую расстояние, на которое подпускаю других людей.
И мне прям противно видеть, как переодеваются коллеги (с какой бы симпатией я не относилась к ним в других обстоятельствах), и абсолютно легко и даже с удовольствием смотрю на обнаженных людей на тренингах.
На випассане мы друг друга даже не видели. Зато рассказывали о себе больше, чем многим из близких. И эта степень близости и доверия сохраняется и сейчас.
Доверие и открытость с одной стороны предполагает принятие и уважение с другой, иначе общение невозможно.
Поэтому я дорожу нашими встречами.
Спасибо, что мы видимся всё чаще.
207 #я_блоггер_3
https://vk.com/club75479771
About the borders
At one of the sessions of psychotherapy, Marina suggested an exercise to determine my boundaries.
I closed my eyes, and she moved to the other end of the room, and began to slowly approach silently. I had to stop her when I felt discomfort. Discomfort began a meter and a half. I physically felt the pressure and felt a bit of disgust even, I guess.
At the Altai training, we again conducted this exercise. And I did not feel the girls approaching at all. Now I call them my tantric sisters and say that for them I have no boundaries)))
Now I myself adjust the distance to which I let other people.
And it’s directly disgusting to see how my colleagues dress up (no matter how sympathetic I was to them in other circumstances), and it’s absolutely easy and even fun to look at naked people at trainings.
At Vipassana we did not even see each other. But they talked about themselves more than many of their loved ones. And this degree of intimacy and trust is preserved now.
Trust and openness on the one hand imply acceptance and respect on the other, otherwise communication is impossible.
Therefore, I value our meetings.
Thank you for seeing us more and more.
207 # I_blogger_3
https://vk.com/club75479771
At one of the sessions of psychotherapy, Marina suggested an exercise to determine my boundaries.
I closed my eyes, and she moved to the other end of the room, and began to slowly approach silently. I had to stop her when I felt discomfort. Discomfort began a meter and a half. I physically felt the pressure and felt a bit of disgust even, I guess.
At the Altai training, we again conducted this exercise. And I did not feel the girls approaching at all. Now I call them my tantric sisters and say that for them I have no boundaries)))
Now I myself adjust the distance to which I let other people.
And it’s directly disgusting to see how my colleagues dress up (no matter how sympathetic I was to them in other circumstances), and it’s absolutely easy and even fun to look at naked people at trainings.
At Vipassana we did not even see each other. But they talked about themselves more than many of their loved ones. And this degree of intimacy and trust is preserved now.
Trust and openness on the one hand imply acceptance and respect on the other, otherwise communication is impossible.
Therefore, I value our meetings.
Thank you for seeing us more and more.
207 # I_blogger_3
https://vk.com/club75479771
У записи 12 лайков,
1 репостов,
395 просмотров.
1 репостов,
395 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Любовь Липина
