Привет, ребята.
Возможно, кто-то помнит, что я уже дважды созывала всех на Марафон Привычек и вот сейчас хочу это сделать в третий раз.
(октябрьский призыв: https://vk.com/wall274_6166
и ноябрьский призыв: https://vk.com/wall274_6297)
Начинаем 7-го января.
Давайте попробую рассказать, что это такое и зачем нужно.
Вообще, сейчас уже понятно, что это скорее не про привычки, а просто про дела, которые вам хотелось бы делать регулярно хотя бы в течение одного месяца, но не выходит.
prokrastinieren, natürlich
Выбираете 3-5 дел, которые вам нужны, ставите себе условия на них (частоту выполнения, полноту или что-нибудь такое) и дальше мониторите, записывая в своей теме каждодневные отчеты или молча заполняя сводную эксель-таблицу (можно писать и заполнять одновременно, но хотя бы что-то).
Если в какой-то из дней отчета нет или вы не выполнили и минимума из своего списка, то получаете штраф. Раньше было 50 рублей, давайте повысим ставки и сделаем 100 рублей за день пропуска.
А по итогам, через месяц, суммарный штраф засылаете в какой хотите благотворительный фонд.
Так как есть много вопросов по формату отчетов, то вот картинки для разглядывая со скриншотами из моих двух тем.
Вообще, не знаю, больше пользы от этого или вреда, так как от последнего марафона именно как привычка осталась у меня только одна штука (отход ко сну до 00-30), а в остальных пунктах произошел наоборот передоз этих вот занятий и некоторыми делами я потом вообще не занималась месяц!
Но, с другой стороны, теперь я знаю, что могу рисовать каждый день 30 дней подряд и не стесняться выкладывать свои рисуночки в сеть, пусть даже и для закрытого сообщества.
ПСсст: у нас еще есть милый и уютный групповой чат, где мы почти не ссоримся и почти поддерживаем друг друга. Вливайтесь!
Возможно, кто-то помнит, что я уже дважды созывала всех на Марафон Привычек и вот сейчас хочу это сделать в третий раз.
(октябрьский призыв: https://vk.com/wall274_6166
и ноябрьский призыв: https://vk.com/wall274_6297)
Начинаем 7-го января.
Давайте попробую рассказать, что это такое и зачем нужно.
Вообще, сейчас уже понятно, что это скорее не про привычки, а просто про дела, которые вам хотелось бы делать регулярно хотя бы в течение одного месяца, но не выходит.
prokrastinieren, natürlich
Выбираете 3-5 дел, которые вам нужны, ставите себе условия на них (частоту выполнения, полноту или что-нибудь такое) и дальше мониторите, записывая в своей теме каждодневные отчеты или молча заполняя сводную эксель-таблицу (можно писать и заполнять одновременно, но хотя бы что-то).
Если в какой-то из дней отчета нет или вы не выполнили и минимума из своего списка, то получаете штраф. Раньше было 50 рублей, давайте повысим ставки и сделаем 100 рублей за день пропуска.
А по итогам, через месяц, суммарный штраф засылаете в какой хотите благотворительный фонд.
Так как есть много вопросов по формату отчетов, то вот картинки для разглядывая со скриншотами из моих двух тем.
Вообще, не знаю, больше пользы от этого или вреда, так как от последнего марафона именно как привычка осталась у меня только одна штука (отход ко сну до 00-30), а в остальных пунктах произошел наоборот передоз этих вот занятий и некоторыми делами я потом вообще не занималась месяц!
Но, с другой стороны, теперь я знаю, что могу рисовать каждый день 30 дней подряд и не стесняться выкладывать свои рисуночки в сеть, пусть даже и для закрытого сообщества.
ПСсст: у нас еще есть милый и уютный групповой чат, где мы почти не ссоримся и почти поддерживаем друг друга. Вливайтесь!
Привет, ребята.
Возможно, кто-то помнит, что я уже дважды созывала всех на Марафон Привычек и вот сейчас хочу это сделать в третий раз.
(октябрьский призыв: https://vk.com/wall274_6166
и ноябрьский призыв: https://vk.com/wall274_6297)
Начинаем 7-го января.
Давайте попробую рассказать, что это такое и зачем нужно.
Вообще, сейчас уже понятно, что это скорее не про привычки, а просто про дела, которые вам хотелось бы делать регулярно хотя бы в течение одного месяца, но не выходит.
prokrastinieren, natürlich
Выбираете 3-5 дел, которые вам нужны, ставите себе условия на них (частоту выполнения, полноту или что-нибудь такое) и дальше мониторите, записывая в своей теме каждодневные отчеты или молча заполняя сводную эксель-таблицу (можно писать и заполнять одновременно, но хотя бы что-то).
Если в какой-то из дней отчета нет или вы не выполнили и минимума из своего списка, то получаете штраф. Раньше было 50 рублей, давайте повысим ставки и сделаем 100 рублей за день пропуска.
А по итогам, через месяц, суммарный штраф засылаете в какой хотите благотворительный фонд.
Так как есть много вопросов по формату отчетов, то вот картинки для разглядывая со скриншотами из моих двух тем.
Вообще, не знаю, больше пользы от этого или вреда, так как от последнего марафона именно как привычка осталась у меня только одна штука (отход ко сну до 00-30), а в остальных пунктах произошел наоборот передоз этих вот занятий и некоторыми делами я потом вообще не занималась месяц!
Но, с другой стороны, теперь я знаю, что могу рисовать каждый день 30 дней подряд и не стесняться выкладывать свои рисуночки в сеть, пусть даже и для закрытого сообщества.
ПСсст: у нас еще есть милый и уютный групповой чат, где мы почти не ссоримся и почти поддерживаем друг друга. Вливайтесь!
Возможно, кто-то помнит, что я уже дважды созывала всех на Марафон Привычек и вот сейчас хочу это сделать в третий раз.
(октябрьский призыв: https://vk.com/wall274_6166
и ноябрьский призыв: https://vk.com/wall274_6297)
Начинаем 7-го января.
Давайте попробую рассказать, что это такое и зачем нужно.
Вообще, сейчас уже понятно, что это скорее не про привычки, а просто про дела, которые вам хотелось бы делать регулярно хотя бы в течение одного месяца, но не выходит.
prokrastinieren, natürlich
Выбираете 3-5 дел, которые вам нужны, ставите себе условия на них (частоту выполнения, полноту или что-нибудь такое) и дальше мониторите, записывая в своей теме каждодневные отчеты или молча заполняя сводную эксель-таблицу (можно писать и заполнять одновременно, но хотя бы что-то).
Если в какой-то из дней отчета нет или вы не выполнили и минимума из своего списка, то получаете штраф. Раньше было 50 рублей, давайте повысим ставки и сделаем 100 рублей за день пропуска.
А по итогам, через месяц, суммарный штраф засылаете в какой хотите благотворительный фонд.
Так как есть много вопросов по формату отчетов, то вот картинки для разглядывая со скриншотами из моих двух тем.
Вообще, не знаю, больше пользы от этого или вреда, так как от последнего марафона именно как привычка осталась у меня только одна штука (отход ко сну до 00-30), а в остальных пунктах произошел наоборот передоз этих вот занятий и некоторыми делами я потом вообще не занималась месяц!
Но, с другой стороны, теперь я знаю, что могу рисовать каждый день 30 дней подряд и не стесняться выкладывать свои рисуночки в сеть, пусть даже и для закрытого сообщества.
ПСсст: у нас еще есть милый и уютный групповой чат, где мы почти не ссоримся и почти поддерживаем друг друга. Вливайтесь!
У записи 4 лайков,
1 репостов,
684 просмотров.
1 репостов,
684 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Тюрина
